Руслан Муртазин (richmag)
![](https://mediasubs.ru/author/avatar/18785728.png)
О себе
Почему важно сохранять равновесие
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Умение держать баланс и сохранять равновесие жизненно важно для человека. Тем более что у многих нередко отмечаются определенные проблемы с этим....
Красота и здоровье - в Ваших руках! Для вас подборка видео с разбором ваших рационов
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Как считаете ваш рацион сбалансирован? Вы точно отличаете полезную еду от вредной? Чтобы разобраться и узнать скрытыe ошибки, смотрите нoвые короткие видеоролики. Для вас подборка видео с разбором ваших рационов Видео 1 <Разбор рационов. Главные ошибки, которые не дают пoхудеть> Узнайте из видео: - Почему даже при малом дневном калораже можно набрать вес? - Типичные ошибки рационов для похудения. Нажимайте на кнопку ниже и смотрите видео с Смо...
Мир здоровья. Рецепты здоровья от медицины Израиля. Выпуск N 150
Информация о профилактике, диагностике и лечении различных заболеваний от ведущих врачей - специалистов. Как правильно вести здоровый образ жизни.
"МЯСО НА МАНГАЛЕ? ПРИГОТОВЬТЕ ПРАВИЛЬНО, И БУДЕТ ПОЛЬЗА"= С приходом весны просыпается, расцветает природа, меняет унылые краски на цветные. Появляется нежная зелень, первые цветы, теплое солнышко вместе с приятным ветерком и наша душа запела. Манит весна людей на улицу, на пикник. А это всегда обильная еда и любимый всеми шашлык. Не каждому под силу тяжелая мясная пища. Шашлык таит опасность .... "ПАЦИЕНТ С БОЛЬЮ В ГРУДИ? ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ!"= Боль в грудной клетке пугает многих. У большинства из нас сразу же возникают мысли об инфаркте. Боли за грудиной действительно являются одной из наиболее частых причин обращения пациентов к врачам. Но, согласно статистике, только в 25% боль в груди является симптомом ... "У НАС ПОЛНОСТЬЮ ИЗЛЕЧИВАЮТ ЭПИЛЕПСИЮ"= У нас стали применять новый метод для лечения эпилепсии, после которого больные полностью излечиваются от этой страшной болезни. Как известно, причиной эпилепсии является целый комплекс неврологических расстройств, которые нарушают электрическую активность мозга. А ...
Как быстро похудеть к лету: 12 советов
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
До лета осталось совсем немного времени, но даже за 1-2 недели можно сбросить пару лишних килограммов. Главное, начать прямо сегодня....
Секреты здоровья от медицины мира. Выпуск N 148
Решаем типично женские проблемы Здоровья. Можно задать свой вопрос и получить ценный совет!
"МЯСО НА МАНГАЛЕ? ПРИГОТОВЬТЕ ПРАВИЛЬНО, И БУДЕТ ПОЛЬЗА"= С приходом весны просыпается, расцветает природа, меняет унылые краски на цветные. Появляется нежная зелень, первые цветы, теплое солнышко вместе с приятным ветерком и наша душа запела. Манит весна людей на улицу, на пикник. А это всегда обильная еда и любимый всеми шашлык. Не каждому под силу тяжелая мясная пища. Шашлык таит опасность .... "ПАЦИЕНТ С БОЛЬЮ В ГРУДИ? ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ!"= Боль в грудной клетке пугает многих. У большинства из нас сразу же возникают мысли об инфаркте. Боли за грудиной действительно являются одной из наиболее частых причин обращения пациентов к врачам. Но, согласно статистике, только в 25% боль в груди является симптомом ... "У НАС ПОЛНОСТЬЮ ИЗЛЕЧИВАЮТ ЭПИЛЕПСИЮ"= У нас стали применять новый метод для лечения эпилепсии, после которого больные полностью излечиваются от этой страшной болезни. Как известно, причиной эпилепсии является целый комплекс неврологических расстройств, которые нарушают электрическую активность мозга. А ...
Мировая медицина для вашего здоровья. Секреты, советы, рецепты и др. Выпуск N 161
"МЯСО НА МАНГАЛЕ? ПРИГОТОВЬТЕ ПРАВИЛЬНО, И БУДЕТ ПОЛЬЗА"= С приходом весны просыпается, расцветает природа, меняет унылые краски на цветные. Появляется нежная зелень, первые цветы, теплое солнышко вместе с приятным ветерком и наша душа запела. Манит весна людей на улицу, на пикник. А это всегда обильная еда и любимый всеми шашлык. Не каждому под силу тяжелая мясная пища. Шашлык таит опасность .... "ПАЦИЕНТ С БОЛЬЮ В ГРУДИ? ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ!"= Боль в грудной клетке пугает многих. У большинства из нас сразу же возникают мысли об инфаркте. Боли за грудиной действительно являются одной из наиболее частых причин обращения пациентов к врачам. Но, согласно статистике, только в 25% боль в груди является симптомом ... "У НАС ПОЛНОСТЬЮ ИЗЛЕЧИВАЮТ ЭПИЛЕПСИЮ"= У нас стали применять новый метод для лечения эпилепсии, после которого больные полностью излечиваются от этой страшной болезни. Как известно, причиной эпилепсии является целый комплекс неврологических расстройств, которые нарушают электрическую активность мозга. А ...
Правила здоровья от врачей мира. Новейшие медицинские технологии. Выпуск N 204
Современные технологии медицины Израиля по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, онкологии, пласт.хирургии, стоматологии офтальмологии, ортопедии и онкологии.
"МЯСО НА МАНГАЛЕ? ПРИГОТОВЬТЕ ПРАВИЛЬНО, И БУДЕТ ПОЛЬЗА"= С приходом весны просыпается, расцветает природа, меняет унылые краски на цветные. Появляется нежная зелень, первые цветы, теплое солнышко вместе с приятным ветерком и наша душа запела. Манит весна людей на улицу, на пикник. А это всегда обильная еда и любимый всеми шашлык. Не каждому под силу тяжелая мясная пища. Шашлык таит опасность .... "ПАЦИЕНТ С БОЛЬЮ В ГРУДИ? ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ!"= Боль в грудной клетке пугает многих. У большинства из нас сразу же возникают мысли об инфаркте. Боли за грудиной действительно являются одной из наиболее частых причин обращения пациентов к врачам. Но, согласно статистике, только в 25% боль в груди является симптомом ... "У НАС ПОЛНОСТЬЮ ИЗЛЕЧИВАЮТ ЭПИЛЕПСИЮ"= У нас стали применять новый метод для лечения эпилепсии, после которого больные полностью излечиваются от этой страшной болезни. Как известно, причиной эпилепсии является целый комплекс неврологических расстройств, которые нарушают электрическую активность мозга. А ...
Рецепты здоровья от медицины мира. Выпуск N 282
"МЯСО НА МАНГАЛЕ? ПРИГОТОВЬТЕ ПРАВИЛЬНО, И БУДЕТ ПОЛЬЗА"= С приходом весны просыпается, расцветает природа, меняет унылые краски на цветные. Появляется нежная зелень, первые цветы, теплое солнышко вместе с приятным ветерком и наша душа запела. Манит весна людей на улицу, на пикник. А это всегда обильная еда и любимый всеми шашлык. Не каждому под силу тяжелая мясная пища. Шашлык таит опасность .... "ПАЦИЕНТ С БОЛЬЮ В ГРУДИ? ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ!"= Боль в грудной клетке пугает многих. У большинства из нас сразу же возникают мысли об инфаркте. Боли за грудиной действительно являются одной из наиболее частых причин обращения пациентов к врачам. Но, согласно статистике, только в 25% боль в груди является симптомом ... "У НАС ПОЛНОСТЬЮ ИЗЛЕЧИВАЮТ ЭПИЛЕПСИЮ"= У нас стали применять новый метод для лечения эпилепсии, после которого больные полностью излечиваются от этой страшной болезни. Как известно, причиной эпилепсии является целый комплекс неврологических расстройств, которые нарушают электрическую активность мозга. А ...
Сотвори себя сама
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мы чуть ли не с раннего детства, не говоря уже о поре отрочества, стремимся к идеалу. Нередко эти идеалы навязываются прекрасной половине человечества извне....
Красота и здоровье - в Ваших руках! Лёгкий салат на ужин и ещё 2 супер простых пп рецепта!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Надоела гречка с куриной грудкой? Хочется стройнеть вкусно, без диет и голодовок? Тогда эти рецепты для вас! Лёгкий салат <Изысканный вальдорф> - для тех, кто устал от обжорных праздников и хочет чего-то легкого и вкусного. Кстати, этот салат отлично подойдёт и для праздничного стола! vvv Смотреть рецепт легкого салата >> Диетические шашлычки - сезон шашлыков уже открыт. И даже если вы стройнеете, это не повод от них отказываться. Попробуй...