Перкова Марина Сергеевна (_Маришка_)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Старт марафона Красоты. Вы с нами? Добрый день, с вами Ольга Деккер Сейчас переписываюсь с участницами наших предыдущих марафонов. Меня поразили отзывы девушек и те результаты, которые они получили. Уверена, что наш долгожданный марафон Красоты, выдастся таким же успешным! Мы с вами много уделяем внимание внутренним процессам омоложения организма с помощью ПП. Но забота о внешности также важны для красоты и молодости, уверенности и женской привлекательности. Согласны? Для тех, кому не хватило времени отдох...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Можно ли алкоголь стройнеющим? Добрый день, с вами Ольга Деккер Как и обещала в прошлом письме, сегодня расскажу вам подробнее про XVII Всероссийский конгресс диетологов и нутрициологов. Самые интересные темы, на мой взгляд были такие: 1. Жиры очень важны для организма! Все точка. Хоть раньше многие диетологи старались убрать их из рациона худеющих. Но мои программы больше про сбалансированное питание, поэтому я всегда говорю о важности жиров для женского здоровья. `Сало не от сала, помните? 2. Питание, ли...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Разберу ваш рацион Добрый день, с вами Ольга Деккер! Последний Всероссийский конгресс диетологов был невероятный! Так много новой информации, продуктивное общение в среде экспертов. А еще я познакомилась и обменялась опытом с ведущими специалистами в области диетологии. И меня так радует, что я уже применяю много нового в своей практике и мои клиентки получают хорошие результаты, которые меняют их жизнь. Но об этом я расскажу вам подробнее в следующих письмах, а сегодня хотела поделиться с вами про мое выс...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Баловать себя-бесценно! Добрый день, с вами Ольга Деккер Последние 2 дня провела на Всероссийском конгрессе диетологов и нутрициологов. Там было море новой и полезной информации от ведущих специалистов и профессоров. И знаете, я отметила несколько пунктов, которые уже применяю в своей практике и рекомендую девушкам. Например: была тема углеводов и белков, и как важно для организма соблюдать баланс! Проблемы с лишним весом чаще всего возникают из-за того, что в рационе содержится до 60% углеводов, а белков ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Рецепты ПП+ Марафон Красоты Добрый день, с вами Ольга Деккер! Я давно вам не писала, потому что мои последние месяцы проходят очень активно! А у вас? Помимо научных конференций, индивидуального сопровождения и марафонов, которые провожу регулярно в своем профиле Instagram @olgadekker меня часто приглашают на телевидение. Сегодня поделюсь с вами одним из самых ярких выступлений на Первом канале в передаче `Мужское Женское' с Александром Гордоном. Александр Гордон очень импозантный мужчина. В каждом его шоу ...
Новые схемы и видео уроки от студии вязания SHERU. Красивая шапка крючком в бесплатном видео уроке
Новости портала Студии вязания SHERU - видео, уроки, схемы, мастер-классы вязания
Вязание шапки объемным узором листья. Видео урок 243 вязания шапок крючком Доступ: Бесплатно ...
Новые схемы и видео уроки от студии вязания SHERU. Как вязать пуловер видео мастер класс
Новости портала Студии вязания SHERU - видео, уроки, схемы, мастер-классы вязания
Яркий пуловер с фактурными рукавами. Мастер-класс 110.1 вязания пуловеров спицами Доступ: Бесплатно Вторая часть мастер класса по ссылке : Яркий пуловер с фактурными рукавами. Урок 110.2 вязания пуловеров спицами Выкройка кейпа с цельнокроеной стойкой Выкройка куртки отрезной на молнии с капюшоном ...
Новые схемы и видео уроки от студии вязания SHERU Простые следки крючком в бесплатных видео уроках
Новости портала Студии вязания SHERU - видео, уроки, схемы, мастер-классы вязания
Следки крючком в видео для начинающих. Урок вязания простых следков 293 Дата публикации: 06 окт 2018 Дополнительная информация Доступ Вязание следков бесплатно в Носки крючком, следки, тапочки бесплатно Теги: следки крючком ...
Новые схемы и видео уроки от студии вязания SHERU
Новости портала Студии вязания SHERU - видео, уроки, схемы, мастер-классы вязания
Пико и рачий шаг для начинающих - Видео урок вязания крючком 42.17 Дата публикации: 03 окт 2018 Дополнительная информация Доступ Вязание бесплатно в Крючком для начинающих бесплатно Теги: пико крючком ...
Новые схемы и видео уроки от студии вязания SHERU Узор резинки крючком по кругу в видео уроке
Новости портала Студии вязания SHERU - видео, уроки, схемы, мастер-классы вязания
Дополнительная информация Доступ Вязание резинки крючком для начинающих бесплатно в Узоры крючком бесплатно Теги: вязание крючком узоры Выкройка <маленького черного платья с бантом> 40-52 Этот фасон платья подходит только для стройных. [Подробнее] Выкройка <пальто двубортное с капюшоном> 40-64 Уровень сложности шитья: профессиональный, эта выкройка начинающим не рекомендуется. Данный фасон пальто подходит женщинам и девушкам с любым типом фигуры различной полноты и роста. [Подробнее] ...
