(ELENA PREKRASNAYA)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
ХВАТИТ РАССКАЗЫВАТЬ ПРО ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ. ГДЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, УСПЕХИ, ОТЗЫВЫ. Ирина (г. Санкт- Петербург) - хирург и весь свой рабочий день проводит на ногах. Работа у нее довольно тяжелая, но очень интересная и нужная. За три неполных месяца Ира значительно повеселела, улучшила здоровье и одновременно похудела на 12кг. И это все без каких-либо таблеток, регулярных физических нагрузок, жестких диет, разгрузочных дней или голодовок. Представляете? Посмотрите ее короткий видео отзыв, где она сама расскажет о ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Можно ли определить качество творога, когда нет этикетки? Здравствуйте! В последние дни я получила много вопросов к статье : < Как выбрать натуральный и полезный творог? Или что нам, вообще, продают? > Сегодня расскажу вам еще несколько советов, которыми я пользуюсь, когда выбираю хороший и действительно натуральный творог для своей семьи. Давайте узнаем настоящее качество продукции. Итак вопросы. Как проверить <домашний> творог на качество? <Я покупаю творог на рынке у бабушек или на воскресной ярмарке у ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ. БЫСТРО И СЫТНО. Сейчас все больше людей задумываются о правильном питании. Наверно, каждый человек хочет сохранить свое здоровье и стройную фигуру. Или обрести их. Сегодня мы с вами попробуем быстрый и вкусный завтрак из творога, ряженки и фруктов. Я записала для вас небольшое видео, всего 2 минуты ) Посмотрите видео рецепт здесь http://negoloday.ru/chto-prigotovit-na-zavtrak/ Чем он хорош? Что в нем такого полезного? Покушав натуральный творог, вы точно не проголодаетесь в...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Добрый день! С вами Ольга Деккер и очередной выпуск рассылки <Красота и здоровье - в Ваших руках> Сегодня я записала для вас небольшое 2-х минутное видео: <Фруктовый йогурт против шоколадного тортика. ) http://negoloday.ru/aktivia-ili-tort-chto-vyibrat/ Посмотрите видео и вы узнаете: На что нужно обращать внимание при покупке продуктов, чтобы не навредить вашей фигуре? Почему <некоторые> едят тортики и не толстеют? Иногда нам кажется, что мы ничего <такого> не едим, а вес не уходит. В чем причина? Почему и...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Красота и Здоровье - это не только физические нагрузки, но и рациональное питание! Некоторые люди считают, что здоровье в основном представляет из себя физические нагрузки, активность, походы, отказ от вредных привычек. Это конечно правильно. Но не стоит забывать, что важной частью здоровья и красоты является правильное питание. Посмотрите короткое видео: Как приготовить вкусный салат на скорую руку. http://negoloday.ru/vkusnyiy-salat-ranniy-sneg-prostoy-retsept-olgi-dekker/ Что можно быстро приготовить за...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
...
Красота и здоровье - в Ваших руках! В моей практике похудения было все: и диеты, и фитнес, и гол
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Здравствуйте! С Вами Ольга Деккер и очередной выпуск рассылки < Красота и здоровье - в Ваших руках! . Продолжаю отвечать вам на вопросы, которые вы написали в форме обратной связи. Здесь http://6015010.livejournal.com/4398.html вы можете написать то о чем хотели бы узнать в следующих выпусках. Я, как и обещала, обязательно отвечу всем, кто задал свои вопросы . Сегодня я записала видео, в котором, постаралась ответить на такой вопрос, который пришел от читательницы (авторская орфография и пунктуация сохране...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Как похудеть не затрачивая при этом особых усилий?
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Здравствуйте! С Вами Ольга Деккер и очередной выпуск рассылки < Вестник ЗОЖ . В прошлом выпуске я предложила вам написать в форме обратной связи, то о чем вы хотели бы узнать в следующих выпусках. Я как и обещала обязательно отвечу всем кто задал свои вопросы здесь http://6015010.livejournal.com/4398.html Вот такой интересный вопрос пришел мне от читательницы. <Сейчас на многих сайтах размещена реклама программы для снижения веса "АвтХХХпноз". Хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу этой програм...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Будет Ли Семья Против Вашей Диеты?
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Добрый день! Мне недавно пришло письмо от женщины, которая хочет похудеть, но ей мешает начать вот такая проблема: <В процессе похудения меняются отношения с близкими, проще говоря, портятся. Уделите, пожалуйста, больше внимания психологическим аспектам этого процесса> Честное слово, я даже растерялась, что ответить. Я решила спросить тех участниц, которые уже завершили первые три месяца программы, о том какая ситуация в их семьях? Вы можете посмотреть коротенькую видеозапись с их ответами, если нажмете на...
Марокканская кухня.
Рецепты национальных блюд с фото, приготовленные автором рассылки. В каждой рассылке предлагается вариант обеда из 3 блюд какой-нибудь национальной кухни. Готовьте вместе со мной и у вас исчезнет проблема - что же приготовить.
Суп с хлебом. Острые бургеры из цыплёнка по-танжерски. Торт апельсиновый....