Войти на сайт

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4462

Похудение Естественно Вы пуск 710. Камни преткновения на пути к желаемому весу Камни преткновения, которые встретятся на пути к желаемому весу, находятся в Вашем рассудке, в Ваших представлениях. Не отдавая себе отчета в том, Вы можете стать самой себе злейшим врагом. Поэтому ниже я привожу целый список типичных представлений. Если они у Вас обнаружатся, то нет ничего удивительного, что Вам никак не удается длительно удерживать желаемый вес. Я комментирую эти представления, прибегая к помощи трех правил зд...

2017-05-23 05:05:40 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 783 Ешьте, чтобы не поправиться

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7787

Школа Естественного Похудения Выпуск 783. Ешьте, чтобы не поправиться Часто бывает, что человек, изменивший свое питание и уже добившийся определенных результатов в снижении избыточной массы тела, все-таки не выдерживает и возвращается к любимым, но не очень полезным продуктам. Причиной тому стресс или любая другая жизненная ситуация, которая заставляет человека вернуться к старым привычкам. Например, уехал человек в отпуск, а там в первый же день застолье с друзьями (или шведский стол. И вот человек почти...

2017-05-17 05:05:22 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 709 Узнайте о чем молчат диетологи

подписчиков: 4462

Похудение Естественно Вы пуск 709. Узнайте о чем молчат диетологи Очень часто, среди различных рекомендаций по снижению веса встречается такая: <ешьте небольшими порциями, но часто. Всего лишь одна незаметная фраза среди потока советов, многие из которых мы помним наизусть. Вот мы и пропускаем ее мимо ушей, рассуждая примерно так: <Маленькими порциями не наешься! Уж лучше поесть 1-2 раза в день, но более основательно. Суточная суммарная калорийность съедаемого ведь одинаковая. Потому-то мы и не теряем в ве...

2017-05-04 08:05:48 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 782 Почему фитнес не помогает худеть: шесть основных причин

подписчиков: 7787

Школа Естественного Похудения Выпуск 782. Почему фитнес не помогает худеть: шесть основных причин Как часто приходится слышать: <Да что ж такое! В спортклуб хожу, дома упражнения делаю - а не худею! Ерунда этот ваш фитнес, на диету надо садиться> Все, кому не удается постройнеть при помощи тренировок, допускают одну или сразу несколько из шести наиболее распространенных ошибок. Посмотрите - нет ли среди них вашей? ОШИБКА 1: ПИТАНИЕ Именно с ним связано 80% всех фитнес-неудач. Даже если вы занимаетесь кажды...

2017-05-03 08:05:36 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 708 Десять способов похудеть с хорошим настроением

подписчиков: 4462

Похудение Естественно Вы пуск 708. 10 способов худеть с хорошим настроением Не зря считается, что у женщин, придерживающихся диеты, портится характер. В какой-то степени это действительно так, ведь диеты требуют самодисциплины, сильной воли и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так быстро, как хочется, это тоже обескураживает. Но сдаваться не стоит. Настроение можно поднять с помощью самых простых приемов и даже с помощью некоторых продуктов. 1. Придайте диете пикантности. Диеты обычно рекомендую...

2017-04-20 08:05:59 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 781 Как похудеть без главных ошибок

подписчиков: 7787

Школа Естественного Похудения Выпуск 781. Как похудеть без главных ошибок Чаще всего, в погоне за стройностью, мы ориентируемся на результат. И совсем упускаем из виду то, какими способами его достигаем. Давайте рассмотрим главные ошибки, которые совершают люди, сбрасывая вес. Вы много едите во второй половине дня. Помните, что ужин должен быть самым <скромным> и не позднее чем за 3 часа до сна. Вы готовите для всей семьи и не можете удержаться от пробы своих кулинарных изысков. Вы позволяете себе употребл...

2017-04-19 06:05:56 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 707 Личный опыт похудения

подписчиков: 4462

Похудение Естественно Вы пуск 707. Личный опыт похудения Наша героиня Марина долго комплексовала из-за лишнего веса и заедала стрессы, пока не поняла простую истину: никто не полюбит вас по-настоящему, пока вы не полюбите себя сами. Все перемены начинаются с головы. Если отпустить обиды, страхи, комплексы и начать мыслить позитивно, изменится не только фигура. Досье: Героиня - Марина Рост - 164 см. Вес до похудения - 70 кг. Сейчас - 58 кг. Составляем план счастья По правде говоря, все началось с простого л...

2017-04-13 09:06:00 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 780 У Вас мышление стройной толстушки

подписчиков: 7787

Выпуск 780. У Вас мышление стройной или толстушки? Многие думают, что вот сначала я похудею, а потом уж решу, как я теперь, стройная такая, буду жить. Между тем, действовать нужно строго наоборот. Чтобы стать другим человеком внешне, нужно начинать с изменений внутренних . Пока наше мышление остается мышлением толстяка, мы и будем оставаться толстушкой . Даже если жесткими методами липосакции или "чудо-капсул", снижающих аппетит или препятствующих усвоению жиров, удастся быстро сбросить лишний ве...

2017-04-12 09:05:27 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 706 Как похудеть во сне

подписчиков: 4462

Вы пуск 706. Как похудеть во сне Способы похудения во сне нынче в моде . И вполне заслуженно. Где, как не в пространстве сна, пролегает самый короткий путь к нашим истинным мотивам и целям? Похудением во сне занимаются профессионалы, но я не вижу причин, почему вы не могли бы попробовать сделать это самостоятельно. В этой работе вам понадобится дневник, который вам предстоит вести. Пожалуйста, положите его на свою прикроватную тумбочку, чтобы иметь возможность записывать сюжеты сновидений. Важно, чтобы ваш...

2017-04-06 08:05:53 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 779 Какие ловушки встречаются при похудении

подписчиков: 7787

Выпуск 779. Какие л овушки встречаются при похудении Трудно сегодня найти женщину, которая бы не мечтала похудеть. Но на пути к стройности нас подстерегает немало ловушек. Но причины появления лишнего веса мы ищем совсем не там, где они находятся на самом деле. Ловушка No 1. Боюсь стать стройной В это трудно поверить, но уже в первой беседе с психологом нередко выясняется, что женщина, пришедшая с намерением сбросить лишний вес, на самом деле. боится стать стройной. Производить впечатление <идеальной> в ее...

2017-04-05 06:05:22 + Комментировать Автор: