Ирина (Ирина C)
НаписатьО себе
Рассылки
Похудение без жестких диет! 172 Как похудеть во сне
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Похудение без таблеток и голодных диет! Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения.
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 172. Как похудеть во сне Способы похудения во сне нынче в моде. И вполне заслуженно. Где, как не в пространстве сна, пролегает самый короткий путь к нашим истинным мотивам и целям? Похудением во сне занимаются профессионалы, но я не вижу причин, почему вы не могли бы попробовать сделать это самостоятельно. В этой работе вам понадобится дневник, который вам предстоит вести. Пожалуйста, положите его на свою прикроватную тумбочку, чтобы иметь возможность записывать сюжеты сн...
Похудение - естественно 768 Десять преград на пути к желанному весу
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
Похудение Естественно Выпуск 768. 1 0 преград на пути к желанному весу Камни преткновения, которые встретятся на пути к желаемому весу, находятся в Вашем рассудке, в Ваших представлениях. Не отдавая себе отчета в том, Вы можете стать самой себе злейшим врагом. Поэтому ниже я привожу целый список типичных представлений. Если они у Вас обнаружатся, то нет ничего удивительного, что Вам никак не удается длительно удерживать желаемый вес. Я комментирую эти представления, прибегая к помощи трех правил здорового ...
Школа Естественного Похудения 859 Я потянулась за очередным пирожным и задумалась
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения выпуск 859. Я потянулась за очередным пирожным и задумалась. Я потянулась за очередным пирожным и задумалась. А может, не стоит? Снова килограммы, диеты, нервы. Но ведь так хочется. И желудок опять победил, поэтому я все-таки его взяла - любимое, со взбитыми сливками. Вот так начинался каждый мой день - с издевательства над собой: съесть или не съесть, когда так хочется чего-то вкусненького. Потом я пыталась спрятать лишние килограммы в бесформенную одежду, комплексовала по по...
Школа Естественного Похудения 858 Почему я так быстро набираю вес?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения выпуск 858. Почему я так быстро набираю вес? Многие специалисты дают в качестве рекомендации очень голодные диеты. При этом количество килокалорий в суточном рационе снижается до 400-600 ! Человек не получает того, что ему необходимо, того, к чему он уже давно привык. Ведь у каждого складываются какие-то стереотипы в плане питания. И если запретить человеку есть то, что доставляет удовольствие, запретить ему есть столько, сколько он привык, - у него будет сильнейший стресс . Р...
Похудение - естественно 767 Я хожу в тренажерный зал, но не похудела ни на килограмм
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
Похудение Естественно Выпуск 767. Я хожу в тренажерный зал, но не похудела ни на килограмм! Заниматься спортом или симулировать? Еще одна распространенная жалоба: <Я хожу в тренажерный зал, но не похудела ни на килограмм> Ходить в тренажерный зал мало - там нужно еще и заниматься. Наблюдения диетолога за посетителями фитнес-клубов: <К началу класса аэробики на дорогой машине частный шофер привозил к зданию центра огромную толстую девочку лет шестнадцати. Девочка прямиком шла в раздевалку, усаживалась на ск...
Школа Естественного Похудения ♦ 857 Я похудела на 20 кг, потому что делала правильно!
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения выпуск 857. Я похудела на 20 кг, потому что делала правильно! Да да, не удивляйтесь! Очень многие начинают свой путь к стройности с диет, но это в корне неверно. Никакая диета не даст вам стойкого результата, так как вы просто кратковременно сажаете себя на низкокалорийный паек, затачиваете за решетку. И в голове мысль: ну милая, это не надолго, сейчас сбросим ненавистный жир и снова можно будет есть вкусняшки. А ваше подсознание уже получало стресс при прошлых диетах, и оно д...
Школа Естественного Похудения 856 Ничего не ем, но толстею!
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения выпуск 856. Ничего не ем, но толстею! <Я ничего не ем и все равно толстею, <Пошла в спортзал, а вес тот же, <Стала есть меньше, но фигура не изменилась - только все время голодная. Знакомые жалобы? Давайте разберем, как же одни люди умудряются плотно есть и оставаться вполне стройными, а другие, по их собственным заверениям, <толстеют от воздуха. Ася жалуется всем знакомым: < Я так мало ем, но все равно толстая . Вон, Катя намного худее меня, хотя ест плотно! Наверное, мне нич...
Похудение - естественно 766 Пять причин, не дающих похудеть
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
Похудение Естественно Выпуск 766. 5 причин, не дающих похудеть Причина первая. Непосильное количество ограничений. Многие уверены - чтобы уменьшить вес, надо практически прекратить есть. Врачи же, соглашаясь с необходимостью урезания рациона, под диетой понимают ещё и определённый подбор продуктов (а не полное их исключение) и правильный режим питания. Опыт диетологов убеждает: очень трудно перейти от привычного количества еды к меньшему - в этом причина многих неудачных попыток. Надо подходить к делу реал...
Школа Естественного Похудения 855 Как заставить себя похудеть?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения выпуск 855. Как заставить себя похудеть? Часто в сети Интернета вижу вопрос - как заставить себя похудеть? И в моей голове всегда проносится ответ: зачем спрашивать? Ведь надо действовать! А как настроиться на действия? Что мешает нам взять и похудеть? Лень, обыденная лень, которая вон видите, выглядывает из-за угла и находит кучу отговорок. К примеру, о диете наша лень сразу скажет: `Диету трудно соблюдать, потому что на работе зовут всегда покушать и что-нибудь отметить. К т...
Похудение - естественно 765 Разница между жиром и дряблостью
Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!
Похудение Естественно Выпуск 765. Разница между жиром и дряблостью Вопрос: Расскажите пожалуйста о занятиях Бодифлекс. Ответ: Если вы действительно хотите выглядеть и чувствовать себя хорошо, то простого сбрасывания веса или излишков жира недостаточно. Другими словами, сбрасывание веса и возвращение себе хорошей физической формы - это совершенно разные вещи . Если вы будете избавляться от жира в нужных местах и одновременно подтягивать эти области, только тогда вы получите желаемый эффект. Главная цель зан...
