Селенок Алевтина Дмитриевна (Алла Селенок)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Завтрак, обед или ужин? Что выбрать. Многие худеющие совершают следующую ошибку, даже две ошибки: 1. Убирают из своего рациона завтрак или ужин. 2. Стараются кушать совсем маленькими порциями. Человек предполагает, что уменьшив объем употребляемой пищи, он снизит калрии и похудеет. Логика понятна, только если за весь день съедена маленькая тарелочка кашки на завтрак и бутерброд на ужин, то гарантировано ваш организм не получил необходимое количество белков жиров и углеводов Это грустно, прежде всего для на...
Кухня стран Европы. Выпуск # 347.
Новые и давно забытые кулинарные рецепты стран Европы, советы проффесионалов.
Здравствуй, дорогой читатель! С Вами автор и ведущий рассылки Елена. Наш сайт http://womanstories.ru Это новый выпуск нашей рассылки. Если У вас есть свои рецепты, советы, рекомендации присылайте - опубликую в данной рассылке и на страницах сайта. Пишите по адресу: verdu@mail.ru Устали пытаться худеть? Не влезаете в платье? Стрелка весов зашкаливает? Получите секреты похудения за 30 дней - похудейте легко и просто,гарантированно! Видео-уроки бесплатно! Подробности на сайте: http://secrethudey9.ru А сейчас ...
Воздушный бисквитный рулет
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Я просила у многих знакомых рецепты, пытаясь испечь рулетик. Они говорили, что это очень просто. Испортила кучу продуктов, но так не смогла испечь, то, что хотела! Интересно почему? Ответ очень прост. Каждая хозяйка хочет сохранить в тайне главный секрет своего уникального кулинарного творения....
Полезная и вкусная еда -Ab ovo- Начинать с яйца . . .
Что есть, чтобы быть здоровым: принципы , алгоритм приготовления и кулинарные рецепты полезной и вкусной еды на все случаи жизни
http://poleznaia-eda.ru/ Это популярное латинское выражение Ab ovo - в буквальном переводе <с яйца. Устойчивый фразеологический оборот, обозначающий <с самого начала.На самом деле, очень часто мы начинаем свой день завтраком из яиц. Читать далее ...
Все о вязании: фото, схемы, уроки, советы, полезности. # 536
На сайте Knitsi.ru представлено огромное количество информации о мире вязания: подборки качественных моделей вязаных вещей, схемы с подробными и доступными описаниями, интересные уроки, самые необходимые советы, форум и многое многое другое.
Вязание для женщин, мужчин и детей! Выпуск No536 от 3 Апреля 2013 года Подписчиков: 19166 (14975 + 4191) Здравствуйте, уважаемые подписчики! Новое на сайте: Ажурный пуловер Ажурный пуловер Вам потребуется: 600 (600) 650 г серо-зелёной пряжи Binario (50% хлопка, 45% вискозы, 5% полиамида, 100 м/50 г); спицы No 5,5; круговые спицы No 5. Перейти к статье с описанием и выкройками На сайте данная фотография есть в значительно большем размере! Белое болеро Белое болеро Вам потребуется: 250 (300)г белой пряжи Lin...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Пыталась снизить калорийность - не худею, в чем проблема? Огромное всем спасибо за вопросы, которые вы оставили в форме бесплатных вопросов. Напоминаю, что вы смело можете задавать их так же и в комментариях. Я заметила что иногда приходят похожие вопросы, поэтому я решила изменить имя человека, написал мне и выложить на сайт свои ответы, думаю что вам будет полезно их знать, если у вас такой же вопрос, сэкономим друг другу время Так же изменена пунктуация и синтаксические ошибки, т.к. я обычно отвечаю быс...
Полезная и вкусная еда Полный постный обед
Что есть, чтобы быть здоровым: принципы , алгоритм приготовления и кулинарные рецепты полезной и вкусной еды на все случаи жизни
http://poleznaia-eda.ru/ Моя семья не держит пост, а я пощусь, приходится придумывать такое меню, чтобы все могли есть. Приготовить вкусный обед полный постный обед можно за .40 минут. Меню обеда : Свекольник, гречневая каша с двумя салатами, корзиночки с яблоками и лепешки с протертой брусникой . Читать далее ...
Домашняя буженина
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Принцип приготовления буженины очевиден до банальности - мясо натирается специями и запекается одним куском. На этот раз я не стал экспериментировать с вакуумом и низкотемпературным запеканием, а приготовил буженину по самому простому рецепту - и все равно получилось более чем съедобно....
Создаем красивый сад: обсуждаем начало нового сезона!
Блог посвящен описанию процесса создания своего сада, красивого и удобного для владельца. Приведенные материалы можно использовать как для обустройства небольшого участка около 6 соток, так и для дизайна большой усадьбы.
Дорогие читатели! В рубрике ОГОРОД предлагаем вам новую статью < Огород на балконе: новый сезон . Об очередных работах в саду читайте статью < Апрельские работы в саду . Для цветоводов также можно посмотреть отдельный календарь работ в саду на апрель. Для тех, кто планирует на участке новые цветники, советуем прочитать статьи < Неприхотливые многолетники > и < Цветники в саду легкого ухода . И в заключение приглашаем всех на форум - обсудить вопросы и проблемы начала нового сезона! В обсуждении принимает у...
Шоколадные капкейки
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Капкейки (cupcake означает буквально -- пирог в чашке), по сути, те же маффины, но украшенные сверху глазурью или кремом. В Америке их часто делают на дни рождения, но на самом деле для их приготовления никакого повода не нужно....