Селенок Алевтина Дмитриевна (Алла Селенок)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ. БЫСТРО И СЫТНО. Сейчас все больше людей задумываются о правильном питании. Наверно, каждый человек хочет сохранить свое здоровье и стройную фигуру. Или обрести их. Сегодня мы с вами попробуем быстрый и вкусный завтрак из творога, ряженки и фруктов. Я записала для вас небольшое видео, всего 2 минуты ) Посмотрите видео рецепт здесь http://negoloday.ru/chto-prigotovit-na-zavtrak/ Чем он хорош? Что в нем такого полезного? Покушав натуральный творог, вы точно не проголодаетесь в...
Отбивные из баранины с мятным йогуртом
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Баранина - это мясо, которое отлично подходит для воскресного обеда или ужина. Конечно, в основном баранина - далеко не самое постное мясо, но вы можете хотя бы иногда побаловать себя постными отбивными из молодой баранины - это не принесёт большого вреда здоровью и ущерба для фигуры....
Создаем красивый сад
Блог посвящен описанию процесса создания своего сада, красивого и удобного для владельца. Приведенные материалы можно использовать как для обустройства небольшого участка около 6 соток, так и для дизайна большой усадьбы.
Дорогие читатели! На этой неделе у нас в гостях блог < Огород на балконе . Его хозяин Михаил отвечает на вопросы о том, как правильно вырастить овощи на балконе. Также читайте на сайте первую часть новой статьи < Красивый водоем в саду . Одна из осенних забот на участке - посадка луковичных ! Не забывайте о правилах осенней посадки этих цветов. Напоминаем, что с 15 сентября стартует новая рассылка для тех читателей, кто записался в группу < Мой садовый блог > - для садоводов, которые хотели бы сделать небо...
Рукоделие от MyJane.Ru
Информация для тех, кто любит делать вещи своими руками. Идеи и советы.
РУКОДЕЛИЕ ОТ MYJANE.RU Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Здравствуйте, дорогие подписчики! Конкурс рецептов "География вкуса" Компания "Мистраль" представляет новый конкурс рецептов, в котором вы можете посостязаться в приготовлении рецептов блюд разных стран мира, содержащих горох, фасоль, чечевицу или нут. В рецепте нео...
Все о вязании: фото, схемы, уроки, советы, полезности. # 489
На сайте Knitsi.ru представлено огромное количество информации о мире вязания: подборки качественных моделей вязаных вещей, схемы с подробными и доступными описаниями, интересные уроки, самые необходимые советы, форум и многое многое другое.
Вязание для женщин, мужчин и детей! Выпуск No489 от 10 Сентября 2012 года Подписчиков: 19166 (14975 + 4191) Здравствуйте, уважаемые подписчики! Новое на сайте: Пуловер А-образной формы Пуловер А-образной формы Очень легкий серый пуловер А-образной формы из кос и сетчатого узора связан из пряжи, в составе которой мохер и шелк. Перейти к статье с описанием и выкройками На сайте данная фотография есть в значительно большем размере! Жилет Жилет Сказочно красивый жилет поражает сочетанием строгого благородного ...
Морковный кекс
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Если добавить в обычное тесто для бисквита морковь, то получится нечто очень интересное. В самом деле, смесь из сахара, сливочного масла, муки и яиц, -- это не что иное, как чистый лист, на который вы наносите рисунок из вкусов, текстур и ароматов....
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Добрый день! С вами Ольга Деккер и очередной выпуск рассылки <Красота и здоровье - в Ваших руках> Сегодня я записала для вас небольшое 2-х минутное видео: <Фруктовый йогурт против шоколадного тортика. ) http://negoloday.ru/aktivia-ili-tort-chto-vyibrat/ Посмотрите видео и вы узнаете: На что нужно обращать внимание при покупке продуктов, чтобы не навредить вашей фигуре? Почему <некоторые> едят тортики и не толстеют? Иногда нам кажется, что мы ничего <такого> не едим, а вес не уходит. В чем причина? Почему и...
Все о вязании: фото, схемы, уроки, советы, полезности. # 488
На сайте Knitsi.ru представлено огромное количество информации о мире вязания: подборки качественных моделей вязаных вещей, схемы с подробными и доступными описаниями, интересные уроки, самые необходимые советы, форум и многое многое другое.
Вязание для женщин, мужчин и детей! Выпуск No488 от 7 Сентября 2012 года Подписчиков: 19166 (14975 + 4191) Здравствуйте, уважаемые подписчики! Новое на сайте: Пуловер с рюшами на рукавах Пуловер с рюшами на рукавах Вам потребуется: пряжа Novita Rose Mohair кораллового цвета (531, спицы No4,5-5 и No6, круговые спицы No 4,5-5 и No6 длиной 60 см. Перейти к статье с описанием и выкройками На сайте данная фотография есть в значительно большем размере! Двухцветный ажурный пуловер Двухцветный ажурный пуловер Вам ...
Филе скумбрии на гриле
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Скумбрия - крайне жирная рыба, но в отличие от мяса, жир в рыбе очень полезен: кислоты омега-3 и все такое. Кроме того, будучи жирной рыбой, скумбрия очень выигрывает при приготовлении на гриле, и если целая скумбрия на гриле нам уже хорошо знакома, то филе скумбрии на гриле будет шагом вперед в плане изящества подачи....
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Красота и Здоровье - это не только физические нагрузки, но и рациональное питание! Некоторые люди считают, что здоровье в основном представляет из себя физические нагрузки, активность, походы, отказ от вредных привычек. Это конечно правильно. Но не стоит забывать, что важной частью здоровья и красоты является правильное питание. Посмотрите короткое видео: Как приготовить вкусный салат на скорую руку. http://negoloday.ru/vkusnyiy-salat-ranniy-sneg-prostoy-retsept-olgi-dekker/ Что можно быстро приготовить за...