astelit***@r*****.ru
О себе
Школа своего Тела, вып.979. Самый лучший тренажер для похудения!
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 979. Самый лучший тренажер для похудения. Такой вопрос иногда задают в письмах - " какой тренажер для похудения лучше выбрать? " Например, люди хотят приобрести тренажер домой и поэтому спрашивают о достоинствах или недостатках различных тренажеров, хотят знать, насколько они будут эффективны для похудения. Может лучше выбрать эллиптический тренажер? Или дорогую профессиональную беговую дорожку? А может быть дешевый степпер? А может велотренажер? Или гребной? А что на ...
Итальянский суп с фрикадельками
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Фрикадельки для этого супа можно также приготовить из белого мяса индейки или нежирной телятины. В суп можно добавить любые пряные травы....
Мужчина и женщина
О психологии отношений, о любви, семье, детях. Рекомендации мужчинам и женщинам. Как стать успешным. Как укрепить здоровье. Как похудеть. Полезные советы по ведению быта и организации досуга.
Рулет с яблоками и булочки с сахаром из дрожжевого теста без яиц Рецепт сладкой выпечки из дрожжевого теста на кефире без яиц Читать далее. ...
Слоёные треугольники с творогом и зеленью
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Аппетитные слоёные треугольники с творогом и зеленью - это отличная закуска, которую легко приготовить из самых доступных ингредиентов....
Школа своего Тела, вып.978. Как убежать от негатива в период самоизоляции.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 978. Как убежать от негатива в период самоизоляции. В городке, где я живу, (100 тыс.жителей, пригород Новосибирска) "самоизоляция" не очень заметна . Люди спокойно ходят без масок и перчаток, как по улицам, так и по магазинам. Парки и стадионы никто не закрывает. Дети свободно играют во дворах, гуляют и бегают по детским площадкам. От нарядов полиции никто не шарахается , потому что никто масочный режим не проверяет, никого не штрафуют, и сами полицейские, все как один...
Школа своего Тела, вып.977. Грех смущения.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 977. Грех смущения. Выдам профессиональную тайну. ;о) Психологов специально учат замечать расхождение между тем, что делает человек и тем, что он говорит. Например, пришел на прием клиент и с улыбкой рассказывает, о том, как ему плохо , какие страхи его мучат, с какими бедами он сталкивается. В этой ситуации психолог обратит на это внимание клиента и спросит, " А почему Вы, рассказывая такие тяжелые вещи, сейчас улыбаетесь ? Как Вы думаете, чем вызвана Ваша улыбка? " И...
Самый вкусный кляр для рыбы
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Лучше всего для приготовления в кляре подходит рыба без большого количества мелких костей, например, треска, судак, тилапия, лосось....
Школа своего Тела, вып.976. Главный враг стройности - инсулинорезистентность.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 976. Главный враг стройности - инсулинорезистентность. Уже ни для кого не секрет, что самоизоляция здоровья не прибавляет . Самым вредным последствием самоизоляции является хроническое нарушение режима питания , приводящее к обильному ночному перееданию (у женщин) и злоупотреблению алкогольными напитками (у мужчин. Стресс, вызванный вынужденным сидением дома, ношением масок/перчаток и введением драконовских штрафов, россияне предпочитают заедать и топить в спиртном. В ход идет в...
Цветные крупы, которые невероятно полезны
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Пробовали ли вы когда-нибудь черный рис? Нет, не тот дикий черный рис, который относится к роду цицания и рисом вообще не является, а настоящий?...
Мужчина и женщина
О психологии отношений, о любви, семье, детях. Рекомендации мужчинам и женщинам. Как стать успешным. Как укрепить здоровье. Как похудеть. Полезные советы по ведению быта и организации досуга.
Шьем сумочку для телефона к выпускному платью Как всего за пару часов сшить удобную и изящную сумочку для мобильного телефона, которая идеально подойдёт к выпускному платью Читать далее. ...
