Гульнара Крышко (Гелите)
О себе
Бизнес и карьера в интернете. Как построить агентство Digital маркетинга
Работа для современного человека означает свободу, творчество, самореализацию. Узнайте все о способах свободно работать и полноценно зарабатывать в сети, вести интернет-бизнес и быть хозяином своего времени.
Как построить агентство Digital маркетинга Известно, что настоящий большой бизнес часто начинается с раскрутки групп в соцсетях. Так, агентство Digital маркетинга может <родиться> из группы <Вконтакте. Выясняем, что для этого нужно. С чего начать Во-первых, следует охватить аудиторию вашего города. Для этого паблик должен концентрироваться на городских темах, интересующих сразу многих. Важно наполнять группу уникальным конентом. Это могут быть, к примеру, шутки о вашем городе, анонсы необычных мероприятий ...
Как заставить себя тренироваться
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Пять советов для правильной самомотивации, когда упражнения на пресс, приседания и растяжка -- последнее, что хочется делать...
Как 16-часовое голодание поможет похудеть
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть -- интервальное голодание....
Бизнес и карьера в интернете. Способы заработать во Вконтакте
Работа для современного человека означает свободу, творчество, самореализацию. Узнайте все о способах свободно работать и полноценно зарабатывать в сети, вести интернет-бизнес и быть хозяином своего времени.
Способы заработать во Вконтакте Несмотря на многочисленные изменения, которые коснулись самой популярной в России социальной сети <Вконтакте, существует целый ряд способов заработать на ее просторах. Расскажем о некоторых из них. Начнем с заработка на собственном паблике, группе, странице. Суть работы проста: выбрав тематику и наполнив страницу качественным контентом, следует начать ее раскрутку. Рекламировать ваше сообщество можно как не потратив ни копейки, так и вложив определенную сумму денег. Позже пр...
Программа похудения из 12 планок
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Планка - простое по технике и одновременно эффективное для проработки всех основных мышечных групп упражнение....
Что говорят ученые о самоконтроле
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Лучше, быстрее, сильнее -- не просто строчка из популярной песни, это диагноз среднестатистического жителя мегаполиса...
Что нужно знать о модной ныне кетодиете
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Банан или клубника? Картофель или авокадо? Круассан или сыр? Тех, кто придерживается кетодиеты, вряд ли мучают подобные вопросы...
Бизнес и карьера в интернете. Как работать путешествуя
Работа для современного человека означает свободу, творчество, самореализацию. Узнайте все о способах свободно работать и полноценно зарабатывать в сети, вести интернет-бизнес и быть хозяином своего времени.
Как работать путешествуя Совмещать приятное с полезным, отдыхать и работать сегодня пытаются все больше карьеристов. Так, в английском языке существует даже особый термин bleisure , что значит одновременно дела и досуг ( business leisure . При этом целый ряд сотрудников современных компаний отправляются в командировки-отпуска. Как совместить работу и путешествие Как известно, начало новому тренду положило распространение сервисов бронирования в интернете. Так, сэкономив на билетах и гостиницах, компания пр...
Как защититься от меланомы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Прежде чем собираться на отдых в далёкие жаркие страны или выходить на пляжи в черте города, внимательно проверьте все свои родинки...
Утренняя пробежка - польза или вред
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Именно весной многие задумываются об укреплении здоровья и о начале утренних пробежек. Однако иногда регулярные пробежки могут навредить здоровью....