(Ирина Озйурт)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Можно ли алкоголь стройнеющим? Добрый день, с вами Ольга Деккер Как и обещала в прошлом письме, сегодня расскажу вам подробнее про XVII Всероссийский конгресс диетологов и нутрициологов. Самые интересные темы, на мой взгляд были такие: 1. Жиры очень важны для организма! Все точка. Хоть раньше многие диетологи старались убрать их из рациона худеющих. Но мои программы больше про сбалансированное питание, поэтому я всегда говорю о важности жиров для женского здоровья. `Сало не от сала, помните? 2. Питание, ли...
Еженедельный обзор семейных событий от "Страны Мам"
Еженедельная рассылка для молодых мам. Тысячи советов по питанию, воспитанию и уходу за вашим малышом.
Культурный фонд <КУКЛЫ МИРА> представляет: IX Московская международная выставка <Искусство куклы> Тэги: куклы , авторске куклы , коллекции кукол Главная выставка авторских кукол в мире по-прежнему остается захватывающей интригой уходящего года - коллекционеры, художники, любители прекрасного, журналисты и искусствоведы с нетерпением ждут объявления основных проектов и участников выставки <Искусство куклы-2018. Выставка традиционно пройдет в престижном выставочном зале столицы с 14 по 16 декабря. Читать пол...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Разберу ваш рацион Добрый день, с вами Ольга Деккер! Последний Всероссийский конгресс диетологов был невероятный! Так много новой информации, продуктивное общение в среде экспертов. А еще я познакомилась и обменялась опытом с ведущими специалистами в области диетологии. И меня так радует, что я уже применяю много нового в своей практике и мои клиентки получают хорошие результаты, которые меняют их жизнь. Но об этом я расскажу вам подробнее в следующих письмах, а сегодня хотела поделиться с вами про мое выс...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Баловать себя-бесценно! Добрый день, с вами Ольга Деккер Последние 2 дня провела на Всероссийском конгрессе диетологов и нутрициологов. Там было море новой и полезной информации от ведущих специалистов и профессоров. И знаете, я отметила несколько пунктов, которые уже применяю в своей практике и рекомендую девушкам. Например: была тема углеводов и белков, и как важно для организма соблюдать баланс! Проблемы с лишним весом чаще всего возникают из-за того, что в рационе содержится до 60% углеводов, а белков ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Рецепты ПП+ Марафон Красоты Добрый день, с вами Ольга Деккер! Я давно вам не писала, потому что мои последние месяцы проходят очень активно! А у вас? Помимо научных конференций, индивидуального сопровождения и марафонов, которые провожу регулярно в своем профиле Instagram @olgadekker меня часто приглашают на телевидение. Сегодня поделюсь с вами одним из самых ярких выступлений на Первом канале в передаче `Мужское Женское' с Александром Гордоном. Александр Гордон очень импозантный мужчина. В каждом его шоу ...
Еженедельный обзор семейных событий от "Страны Мам"
Еженедельная рассылка для молодых мам. Тысячи советов по питанию, воспитанию и уходу за вашим малышом.
Эйфелева башня из гвоздей и ниток Тэги: Джутовый шпагат Кросна , своими руками , Эйфелева башня Добрый день, уважаемые пользователи и просто друзья) Продолжаю рубрику <Из гвоздей и ниток> Моя 1-я работа - https://www.stranamam.ru/ Сегодня я решил поработать над копией Эйфелевой башни Мне понадобятся деревянная доска - Молоток - Гвозди с широкой шляпкой - Читать полностью Воздушный шар из гвоздей и ниток Тэги: воздушный шар , нитки , своими руками Добрый день, уважаемые пользователи и просто друзья) Как тол...
Еженедельный обзор семейных событий от "Страны Мам"
Еженедельная рассылка для молодых мам. Тысячи советов по питанию, воспитанию и уходу за вашим малышом.
Флешмоб "ФотоЧарм" с Paclan на MyCharm.ru Тэги: флешмоб , конкурс , призы Ура! Стартовал уже 46 этап нашего мега-фото-флешмоба, тему которого одобряет даже сама погода, которая решила показать, что бывает лето и в октябре - "У природы нет плохой погоды!". Радует нас любимый многими чудесный бренд Paclan, который предоставляет призы для этого этапа. Читать полностью 6 вопросов про детский сад Осень в разгаре, а значит, тема адаптации к детскому саду актуальна как никогда. Возможно, вы не...
Еженедельный обзор семейных событий от "Страны Мам"
Еженедельная рассылка для молодых мам. Тысячи советов по питанию, воспитанию и уходу за вашим малышом.
Страна Мам > <ПРОГУЛКА ПО РИМУ: МАГИЯ ДЕТСТВА Тэги: Прогулка по Риму , итальянское кино 18 октября на российские экраны выходит мелодрама <Прогулка по Риму> Карин Пройа, фильм-обладатель приза зрительских симпатий IV Российско-итальянского кинофестиваля RIFF и участник кинофестиваля FEFF в Торонто. Читать полностью Страна Мам > Осенний марафон с Head & Shoulders на MyCharm.ru Тэги: марафон , уход за волосами , призы Дорогие друзья! 1 октября стартовал марафон, посвящённый уходу за волосами - обязательн...
Еженедельный обзор семейных событий от "Страны Мам"
Еженедельная рассылка для молодых мам. Тысячи советов по питанию, воспитанию и уходу за вашим малышом.
Страна Мам > Дан старт ежегодной премии доверия потребителей <Марка No1 в России-2018> Тэги: МаркаNo1 , народная марка , премия На днях состоялось заседание Оргкомитета Премии <Марка No1, на котором был сформирован и утвержден график проведения конкурса в 2018 году. Читать полностью Страна Мам > Московский планетарий приглашает школьников! Тэги: планетарий , Московский планетарий , школьники Школьная жизнь набирает обороты, а Московский Планетарий приглашаем учеников начальной, средней и старшей школы к се...
Еженедельный обзор семейных событий от "Страны Мам"
Еженедельная рассылка для молодых мам. Тысячи советов по питанию, воспитанию и уходу за вашим малышом.
Зайка Осенняя березка. Тэги: амигуруми , вязаная игрушка , зайка Добрый день всем! Представляю мою новую зайку, связанную по специальному заказу одной маленькой принцессы Зайка связана из "Аманды", крючком 1,75, лапки и голова подвижны, может стоять и сидеть Весь образ придуман заказчицей. Это сочетание мне очень напомнило березы осенью, поэтому так и назвала зайку Читать полностью Куклы. Куклы. Куклы из СССР. Тэги: СССР , винтаж , винтажные куклы Куклы. Куклы. Куклы. Не могу пройти мимо барахолк...