Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

natalyakvas***@m*****.ru

Красота и здоровье - в Ваших руках! Что приготовить на ужин в жару?

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122391
Подписаться

Что приготовить на ужин в жару? Хочется что-то лeгкoe, но сытное, чтобы ночью не бежать к холодильнику! Тёплый салат с баклажанами - идеальный вариант для летнего ужина! А также отличная идея для праздничного стoла! БЖУ нашего салатика правильно сбалансировано. То, что надо для сохранения фигуры! Итого на 100 грамм: - Белков 5.14 г. - Жиров 3.38 г. - Углеводов 2.69 г. - Ккал 61.73 Что нам понадобится? - Язык говяжий - 350 г. - Баклажан 1 шт. - Перец болгарский (красный) 2 шт. - Грибы шампиньоны свежие 300 ...

2020-08-07 14:10:57 + Комментировать Автор:

Жизнь в движении / 7 августа 2020 г.

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18934
Подписаться

Развивайте ясное восприятие Наше восприятие может быть поверхностным, обманчивым и неточным. Поэтому важно не всегда доверять первому впечатлению, избегать скоропалительных выводов и дать себе время глубже вникнуть в суть любого вопроса, с которым нам приходится иметь дело. Первый взгляд улавливает лишь то, что заметнее всего - или то, что окружающие пытаются нам продемонстрировать. Лишь внимательное рассматривание со всех сторон поможет откроет все скрытые особенности и нюансы. В результате, наша оценка м...

2020-08-07 01:00:19 + Комментировать Автор:

Жизнь в движении / 6 августа 2020 г.

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18934
Подписаться

Не стать жертвой обмана Чтобы принимать правильные решения, нам необходима точная информация. И важно помнить, что информация, которую мы получаем, не всегда корректна. Люди могут обманывать нас. Некоторые люди - даже самые близкие - намеренно искажают наше восприятие мира. Порой мы забываем этот вполне очевидный факт. Всегда распознать ложь окружающих невозможно, да и не нужно. Следует только избегать крайностей: легковерности с одной стороны, и излишней подозрительности с другой. Важно видеть шаблоны в р...

2020-08-06 01:00:18 + Комментировать Автор:

Таинственные письма

Таинственные письма

"Письма Счастья" помогут вам обрести истинное и неподдельное счастье. Если у Вас депрессия, недостаток сил, мир кажется серым - то эта рассылка для Вас!

подписчиков: 5731
Подписаться

Принципы осознанности, которые изменят вашу жизнь Напряжение - это то, кем вы себя считаете. Расслабление - это то, кем вы являетесь. Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы, а многочисленные научные исследования подтвердили ее эффективность. 11 принципов осознанности Суть осознанности - это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективн...

2020-08-05 23:03:13 1 комментарий Автор:

Медицина со всего мира для вашего здоровья. Выпуск N 31

Медицина со всего мира для вашего здоровья

Современная медицина мира:лечение, диагностика и профилактика в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии.

подписчиков: 21933
Подписаться

"НА ЧТО СПОСОБЕН ГРАНАТ"= История уникального фрукта граната насчитывает несколько тысячелетий: упоминания о нем мы можем найти в древних манускриптах и в Библии; на Востоке и в Древней Греции он считался символом изобилия, плодородия и дружбы; а в Европе форма плода граната послужила образцом для создания одного из монархических символов власти - державы и королевской короны. "МОЖНО ЛИ РАСПОЗНАТЬ ГИПЕРТОНИЮ, ЛИШЬ ВЗГЛЯНУВ НА..."= Как-то так уж повелось, что все мы находимся во власти стереотипов. Например, словосочетание > стойко вызывает у нас образ полного, краснолицего человека, склонного к потливости. А носовые кровотечения и головные боли у большинства из нас почему-то ассоциируются с ранней симптоматикой наступающего инсульта или инфаркта "ЭТОГО СОСЕДА НЕ ВЫБИРАЮТ, ОН ЖИВЕТ С НАМИ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ"= Не слишком приятно осознавать, что и человек тоже является для кого-то одним из звеньев пищевой цепочки. Как ни печально, но факт нашего совместного, но не всегда полезного сосуществования с микросуществами и...

2020-08-05 10:00:37 + Комментировать Автор:

Жизнь в движении / 5 августа 2020 г.

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18934
Подписаться

Быть дальновидным человеком Делая выбор, разумный человек задумывается не только о том, как это скажется здесь и сейчас, но и о том, как этот выбор повлияет на его жизнь в отдаленной перспективе. Конечно, всех последствий нельзя предугадать - но их можно оценить с известной долей вероятности, и это уже немало. Подобная точка зрения помогает увидеть опасность многих поступков, которые люди совершают в погоне за сиюминутной выгодой или мимолетными удовольствиями. С другой стороны, она помогает понять важност...

2020-08-05 01:00:17 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Как привести себя в форму...Запись доступна 48 часов

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122391
Подписаться

Как привести себя в форму. [Запись доступна 48 часов] Добрый день. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Как мягко очистить организм от токсинов, улучшить качество жизни, сохранить отличное настроение и высокий уровень энергичности. Как встретить сентябрь во всеоружии и войти в межсезонье гладко Такие вопросы мы разбирали в четверг в прямом эфире. Согласитесь, что эти знания нужны каждой женщине, чтобы улучшить здоровье, укрепить иммунитeт и бонусом получить фигуру мечты, правильно) Запись буд...

2020-08-04 12:46:04 + Комментировать Автор:

Жизнь в движении / 4 августа 2020 г.

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18934
Подписаться

Как найти свободное время Люди говорят: <Как найти время для новых привычек, занятий и увлечений? У меня просто нет на них времени> Очевидно, что принятие чего-то нового требует избавления от чего-то старого. Эти процессы неразделимы. Природа и терпит пустоты, и наша жизнь также не терпит пустоты. Та часть времени, которая не занята заботой о себе и наших ближних, неизбежно заполняется самыми различными делами. Мы выполняем их по привычке, мало задумываясь об их ценности. Проанализируйте все, что вы делает...

2020-08-04 01:00:16 + Комментировать Автор:

Жизнь в движении / 3 августа 2020 г.

Жизнь в движении

Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.

подписчиков: 18934
Подписаться

Простой рецепт перемен Некоторые люди хотели бы изменить свою жизнь к лучшему, но не знают, с чего начать. Если мы долгое время думали об этом, но не получили ясности, можно решиться на такой эксперимент: 1) Начать делать что-то новое - то, что мы никогда не делали раньше. 2) Перестать делать что-то из того, что мы делаем всегда. Состояние неопределенности часто вызвано тем, что у нас недостаточно нужных данных. Результаты эксперимента помогут получить больше информации и взглянуть на себя и на жизнь с нов...

2020-08-03 01:00:21 + Комментировать Автор: