Василенкова Людмила (Людмила Витальевна)
О себе
- Культура, стиль жизни Юмор онлайн: фотоприколы, анекдоты. Клуб хорошего настроения
- Дом и семья Мастер вашего дома от MyJane.ru Уютный дом Ремонт в квартире своими руками Русское Здоровье Мой уютный дом
- Мир женщины Шитье и выкройки Рукодельный рунет - Darievna.ru Основы кроя и шитья Здоровые советы Моделирование одежды сложных форм и фасонов Фантастическая страна "Рукоделия"
26 упражнений для растяжки!
Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.
2016-07-27 08:48 26 упражнений для растяжки! 26 упражнений для растяжки! 2016-07-27 08:48 Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п) 2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. 3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день, тогда и результат будет. Все упражнения следует выполн...
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.
2016-07-27 08:26 Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день 2016-07-27 08:26 Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут - это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном напра...
Интересные свойства эфирного масла лаванды
Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.
Профилактика тромбофилии...
Рукодельный рунет - Darievna.ru / Новые статьи - 27 июля 2016 : выпуск N 208 (2416) от 2016-07-27
Ежедневно о самом интересном из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.
Вышивка Вязание Рукоделие Шитьё Новости Форум Вышитые цветы крестом. Схема от Gio Вышитые цветы - нежный и очень женственный мотив, практически всегда уместный, предлагает вышить талантливый дизайнер Giovanna Marotta или просто Gio, автор блога "Puntocrose e fantasia. Эта нехитрая схема вышивки цветов покоряет с первого взгляда своей трогательной простотой. Небольшие цветочки, будто с . Читать полностью Меловая доска своими руками или 5 проектов, которые нужно реализовать, если в доме дети Меловая доска в ...
Невероятная польза упражнения "березка" для Вашего здоровья
Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.
Почему нужно пить воду натощак!...
Рукодельный рунет - Darievna.ru / Новые статьи - 26 июля 2016 : выпуск N 207 (2415) от 2016-07-26
Ежедневно о самом интересном из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.
Вышивка Вязание Рукоделие Шитьё Новости Форум Свадебный букет своими руками из брошей. Идеи и мастер-классы Для создания роскошного свадебного образа невесты сбиваются с ног. Мало того, что наряд должен украшать новобрачную и подчёркивать её фигуру, он обязан быть модным, стильным, и не похожим на другие. Добиться последнего совсем нелегко, если вы не шьёте платье на заказ . Читать полностью ART-НЕДЕЛИ: итоги недели No28 и новая тема Начинаем новую ART-НЕДЕЛю! Этот проект позволяет попробовать себя в разны...
5 самых вкусных заправок для салатов
Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.
Как понять, что Ваш организм зашлакован * 5 минут, которые продлят вашу жизнь на годы * Здоровье зависит от мыслей...
Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе
Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.
2016-07-25 05:50 Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе 2016-07-25 05:50 Варикозное расширение вен - болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста. Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью - можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4-8 раз (если не предписано иное. Не переусердствуйте: если вы неважно себя ч...
Рукодельный рунет - Darievna.ru / Новые статьи - 25 июля 2016 : выпуск N 206 (2414) от 2016-07-25
Ежедневно о самом интересном из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.
Вышивка Вязание Рукоделие Шитьё Новости Форум Как связать бахрому крючком. Мастер-класс Бахрома - эффектный способ отделки, который придаст изюминку и законченный вид вязаным изделиям. Если возникает желание или необходимость украсить бахромой какую-либо из вещиц, например сумку крючком, вязаную скатерть, покрывало или шаль необходимо знать, как же сделать бахрому своими Капкейки своими руками - 5 идей, не вредящих фигуре Вы тоже заглядываетесь на яркие, красивые, стильные, необычные капкейки и бьете себя ...
Рукодельный рунет - Darievna.ru / Новые статьи - 24 июля 2016 : выпуск N 205 (2413) от 2016-07-25
Ежедневно о самом интересном из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.
Вышивка Вязание Рукоделие Шитьё Новости Форум Пчела своими руками - 5 летних идей Время бежит неумолимо - вроде бы еще недавно мы радовались тому, что перевернули лист календаря, ознаменовав начало лета, а уже скоро, совсем скоро придется надевать резиновые сапоги и радоваться осени. И даже понимая, что в каждом сезоне есть своя прелесть, . Читать полностью Морская вышивка крестом. Бесплатные маленькие схемы Ближе к морю! Пусть морская вышивка крестом скрасит ожидание летнего отпуска. Но даже если вы не ед...
- Культура, стиль жизни Юмор онлайн: фотоприколы, анекдоты. Клуб хорошего настроения
- Дом и семья Мастер вашего дома от MyJane.ru Уютный дом Ремонт в квартире своими руками Русское Здоровье Мой уютный дом
- Мир женщины Шитье и выкройки Рукодельный рунет - Darievna.ru Основы кроя и шитья Здоровые советы Моделирование одежды сложных форм и фасонов Фантастическая страна "Рукоделия"