Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Василенкова Людмила (Людмила Витальевна)

26 упражнений для растяжки!

Русское Здоровье

Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.

подписчиков: 1388
Подписаться

2016-07-27 08:48 26 упражнений для растяжки! 26 упражнений для растяжки! 2016-07-27 08:48 Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п) 2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. 3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день, тогда и результат будет. Все упражнения следует выполн...

2016-07-27 22:00:52 + Комментировать Автор:

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день

Русское Здоровье

Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.

подписчиков: 1388
Подписаться

2016-07-27 08:26 Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день 2016-07-27 08:26 Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут - это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном напра...

2016-07-27 21:00:35 + Комментировать Автор:

Интересные свойства эфирного масла лаванды

Русское Здоровье

Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.

подписчиков: 1388
Подписаться

Профилактика тромбофилии...

2016-07-27 20:00:32 + Комментировать Автор:

Рукодельный рунет - Darievna.ru / Новые статьи - 27 июля 2016 : выпуск N 208 (2416) от 2016-07-27

Рукодельный рунет - Darievna.ru

Ежедневно о самом интересном из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.

подписчиков: 7106
Подписаться

Вышивка Вязание Рукоделие Шитьё Новости Форум Вышитые цветы крестом. Схема от Gio Вышитые цветы - нежный и очень женственный мотив, практически всегда уместный, предлагает вышить талантливый дизайнер Giovanna Marotta или просто Gio, автор блога "Puntocrose e fantasia. Эта нехитрая схема вышивки цветов покоряет с первого взгляда своей трогательной простотой. Небольшие цветочки, будто с . Читать полностью Меловая доска своими руками или 5 проектов, которые нужно реализовать, если в доме дети Меловая доска в ...

2016-07-27 06:08:40 + Комментировать Автор:

Невероятная польза упражнения "березка" для Вашего здоровья

Русское Здоровье

Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.

подписчиков: 1388
Подписаться

Почему нужно пить воду натощак!...

2016-07-26 20:00:44 1 комментарий Автор:

Рукодельный рунет - Darievna.ru / Новые статьи - 26 июля 2016 : выпуск N 207 (2415) от 2016-07-26

Рукодельный рунет - Darievna.ru

Ежедневно о самом интересном из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.

подписчиков: 7106
Подписаться

Вышивка Вязание Рукоделие Шитьё Новости Форум Свадебный букет своими руками из брошей. Идеи и мастер-классы Для создания роскошного свадебного образа невесты сбиваются с ног. Мало того, что наряд должен украшать новобрачную и подчёркивать её фигуру, он обязан быть модным, стильным, и не похожим на другие. Добиться последнего совсем нелегко, если вы не шьёте платье на заказ . Читать полностью ART-НЕДЕЛИ: итоги недели No28 и новая тема Начинаем новую ART-НЕДЕЛю! Этот проект позволяет попробовать себя в разны...

2016-07-26 06:08:32 + Комментировать Автор:

5 самых вкусных заправок для салатов

Русское Здоровье

Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.

подписчиков: 1388
Подписаться

Как понять, что Ваш организм зашлакован * 5 минут, которые продлят вашу жизнь на годы * Здоровье зависит от мыслей...

2016-07-25 23:00:55 3 комментария Автор:

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

Русское Здоровье

Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.

подписчиков: 1388
Подписаться

2016-07-25 05:50 Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе 2016-07-25 05:50 Варикозное расширение вен - болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста. Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью - можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4-8 раз (если не предписано иное. Не переусердствуйте: если вы неважно себя ч...

2016-07-25 19:00:45 2 комментария Автор:

Рукодельный рунет - Darievna.ru / Новые статьи - 25 июля 2016 : выпуск N 206 (2414) от 2016-07-25

Рукодельный рунет - Darievna.ru

Ежедневно о самом интересном из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.

подписчиков: 7106
Подписаться

Вышивка Вязание Рукоделие Шитьё Новости Форум Как связать бахрому крючком. Мастер-класс Бахрома - эффектный способ отделки, который придаст изюминку и законченный вид вязаным изделиям. Если возникает желание или необходимость украсить бахромой какую-либо из вещиц, например сумку крючком, вязаную скатерть, покрывало или шаль необходимо знать, как же сделать бахрому своими Капкейки своими руками - 5 идей, не вредящих фигуре Вы тоже заглядываетесь на яркие, красивые, стильные, необычные капкейки и бьете себя ...

2016-07-25 13:40:52 + Комментировать Автор:

Рукодельный рунет - Darievna.ru / Новые статьи - 24 июля 2016 : выпуск N 205 (2413) от 2016-07-25

Рукодельный рунет - Darievna.ru

Ежедневно о самом интересном из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.

подписчиков: 7106
Подписаться

Вышивка Вязание Рукоделие Шитьё Новости Форум Пчела своими руками - 5 летних идей Время бежит неумолимо - вроде бы еще недавно мы радовались тому, что перевернули лист календаря, ознаменовав начало лета, а уже скоро, совсем скоро придется надевать резиновые сапоги и радоваться осени. И даже понимая, что в каждом сезоне есть своя прелесть, . Читать полностью Морская вышивка крестом. Бесплатные маленькие схемы Ближе к морю! Пусть морская вышивка крестом скрасит ожидание летнего отпуска. Но даже если вы не ед...

2016-07-25 12:54:22 + Комментировать Автор: