(БАБУШКА 83Г8М)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Что есть, чтобы сохранить фигуру? {Новогодний стол. Диетолог Ольга Деккер} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Сегодня я расскажу вам, как сделать праздники безопасными для фигуры и здоровья. Поговорим о том, как питаться 31 декабря и в новогоднюю ночь. 1. Что поставить на праздничный стол? Обязательно приготовьте два любых блюда, которые любите вы и ваши родственники. А остальные блюда дополните салатами, которые богаты зеленью. Зелень дает большее количество клетчатки и насытит вас с минимальной калорийнос...
Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС Новогодние советы для тех, кто уже переехал и для тех, кто
Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.
Сразу 4 новости, которые нельзя пропустить Поделиться письмом с друзьями! Чем ближе Новый год, тем больше возникает желание проанализировать год истекший, свои провалы и достижения, а также своё окружение. И, знаете, окружение иногда приносит сюрпризы, а если говорить о сообществе в Интернете, то - неприятные. Например, в последнее время часто можно встретить потоки негатива и желчи, выливаемой по поводу успешности эмиграции. На мой взгляд, это происходит либо от непонимания своей успешности, либо от реаль...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Зачем и как безопасно сделать чистку организма? {Или 5 принципов детокса от Ольги Деккер} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Сегодня хочу рассказать вам про детоксикацию организма. Для и чего и зачем нужно помогать организму очиститься от токсинов. Токсины, соли и шлаки неминуемо образуются в нашем организме. Если не помогать организму их чистить, то они в кишечнике впитываются обратно в кровь и негативно влияют на наше настроение, самочувствие и здоровье в целом. Для того чтобы помочь организму вывести все...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
5 причин, почему ваш организм требует сладкое {Диетолог Ольга Деккер} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Сегодня хочу рассказать вам 5 основных причин: почему нам так хочется сладенького. Почему, то что вредно все равно попадает в наш организм, не смотря на угрозы поправиться или повысить риск заболевания сахарным диабетом. И можно ли с этим справится самостоятельно? Вот эти 5 причин: Несбалансированное питание. Это самая распространенная причина тяги к сладкому. Потому что, если хоть в одном из приемов пищ...
Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС Переезжаем в Европу по работе: полный список возможностей
Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.
Сразу 4 новости, которые нельзя пропустить Поделиться письмом с друзьями! Сегодня мы продолжаем тему, которую начали обсуждать в интервью с Ириной про работу в Европе - ссылка . Обязательно посмотрите его, там мы обсуждали такие острые вопросы, как мошенничество при трудоустройстве, как обманывают эмигрантов наниматели, какие признаки такого обмана и как себя обезопасить при поиске работы. Сегодня же мы поговорим о показателях, по которым человек может определить - сможет ли он найти работу в Европе или не...
Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС Лучшее время для эмиграции
Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.
Сразу 4 новости, которые нельзя пропустить Поделиться письмом с друзьями! Лучшее время для эмиграции ПОЛЕЗНО : Ловите запись интервью с Володиной Ириной на тему поиска работы в Европе. Видео по ссылке https://youtu.be/266co9EX60M Когда лучшее время переезжать? Наверное, вы удивитесь, но я не считаю, что сейчас лучшее время для эмиграции, как пишут некоторые авторы. На мой взгляд, для каждого человека есть подходящее время для эмиграции, но это зависит от конкретной ситуации. Сейчас эмигрировать лучше всего...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как я похудела на сбалансированном питании? {История Ольги Деккер} Сегодня хочу вам рассказать свою историю. И почему я начала помогать девушкам и женщинам стройнеть. Я выросла в семье, в которой лишний вес по женской линии считался наследственностью и никуда нам от него не деться. Моя мама после последних родов очень сильно поправилась и весила более 100 килограммов. Ей было проще перечислить болезни, которых у нее не было. Лишний вес и ожирение привели ко всем проблемам со здоровьем, которым только были ...
Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС Что может привести к отказу и что делать дальше?
Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.
Сразу 4 новости, которые нельзя пропустить Поделиться письмом с друзьями! Запись вебинара "Что может привести к отказу и что делать дальше" Друзья! Мы делимся записью вебинара для тех, кто не успел на него зарегистрироваться. Для просмотра перейдите по ссылке https://youtu.be/M628fqQ6w7A . Также рекомендуем посмотреть вебинар по нарушениям закона в Европе и депортации https://youtu.be/AhVZAKYSjgM . Вам может показаться скучной тема нарушений или отказов, но это именно тот вопрос, который лучше из...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Кушать всё и стройнеть! Такое возможно? {Диетолог Ольга Деккер} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Вам удалось посмотреть эфир во вторник, где я рассказывала про роль воды в рационе каждого, кто хочет оставаться здоровым и стройным? Если нет, то я специально для вас сохранила эфир. Теперь вы можете посмотреть его в записи на моем YouTube-канале. С мотреть эфир про воду в рационе>>> А если вы посмотрели, то я рекомендую вам не откладывать, а начинать сразу правильно пить воду. Вы уже через несколько...
Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС 5 правил для эмигрантов, у которых что-то пошло не так
Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.
Сразу 4 новости, которые нельзя пропустить Поделиться письмом с друзьями! Я выбрал не ту страну. 5 правил для эмигрантов, у которых что-то пошло не так Мы очень радуемся, когда получаем от вас письма не с конкретным вопросом, а с вашими мыслями и размышлениями. Это наталкивает на ответные размышления. Правда, этой осенью мы получаем от вас какие-то особенно меланхоличные письма. Часто пишут люди, которые находятся в растерянности: вот я переехал, но всё плохо. <Я не понимаю зачем переезжал, <я не понимаю к...
