Ignatova Lyubov (Lyubava4508)
О себе
Мир здоровья и народной медицины: Блюда из тыквы
Информация о профилактике, диагностике и лечении различных заболеваний от ведущих врачей - специалистов. Как правильно вести здоровый образ жизни.
Блюда из тыквы Тыква - диетический белковый продукт. В ее плодах содержатся сахара, крахмал, витамины группы В , РР, Е, аскорбиновая кислота, минеральные соли, углеводы, ферменты, провитамин А - каротин. В тыкве его больше, чем в капусте, картофеле, помидорах, апельсинах, лимонах, землянике, малине и смородине. Уступает она только моркови, рябине и облепихе . Каротин и придает мякоти тыквы желтую окраску. В тыкве высоко содержание меди, которая вместе с ферментами, гормонами, витаминами обеспечивает взаимо...
О пользе молока
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Общеизвестно, что молоко - очень полезный напиток. Все знают, что оно содержит большое количество кальция и потому полезно для укрепления зубов и костей. А есть ли ещё какая-нибудь польза от молока? Оказывается есть....
Мир здоровья и народной медицины: Грибы: полезные свойства и правила хранения
Информация о профилактике, диагностике и лечении различных заболеваний от ведущих врачей - специалистов. Как правильно вести здоровый образ жизни.
Грибы: полезные свойства и правила хранения Россия издавна славится обилием грибов. Раньше они занимали очень важное место в питании городских и сельских жителей. Грибы были не приправой, а самостоятельным продуктом (на душу населения приходилось в год примерно 40 килограммов грибов. Сейчас, особенно в городах, грибы едят в значительно меньших количествах. Для тех же, кто ездит в экспедиции и долгое время живет в лесу, грибы по-прежнему занимают важное место в рационе питания. Установлено, что люди, потреб...
Мир здоровья и народной медицины: Действие чая на организм
Информация о профилактике, диагностике и лечении различных заболеваний от ведущих врачей - специалистов. Как правильно вести здоровый образ жизни.
Действие чая на организм Едва ли найдется человек, равнодушный к чаю - вкусному, ароматному, а главное, тонизирующему напитку. Каково же действие чая на организм? Прежде чем ответить на эти вопросы, несколько слов об истории чая. Родина его - южные районы Китая. Здесь пили чай еще за несколько столетий до нашей эры. Несколько позднее появился чай в Индии, на Цейлоне, в Японии и других странах. В Россию он был завезен примерно триста лет назад, причем долгое время он не пользовался у нас в стране популярнос...
Сон и тренировки
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вчера мы допоздна работали, сегодня утром проспали будильник, не завтракая выбежали на работу и чуть не уснули на важной встрече. Знакомая ситуация?...
Мир здоровья и народной медицины: Витамины зимой
Информация о профилактике, диагностике и лечении различных заболеваний от ведущих врачей - специалистов. Как правильно вести здоровый образ жизни.
Витамины зимой Как известно, зимой в пище содержится значительно меньше витаминов. Нет такого разнообразия овощей и фруктов. Нет свежих ягод и зелени. Организм в это время года испытывает определенный витаминный голод. Особенно недостает ему витаминов С, Р , А, а также некоторых витаминов группы В . А именно зимой и весной человек нуждается в повышенном количестве витаминов. Нужно помнить, что витамины разрушаются и в процессе хранения овощей, а также при приготовлении пищи. Вот почему такое большое значен...
Клетчатка для похудения
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Клетчатка - это та грубая пища, из которой состоит кожица и волокнистая часть овощей и фруктов. Клетчатка входит в состав веществ, образующих стенки растительных клеток....
8 опасных вещей на вашей кухне
Выпуски формируются на основе лучших материалов из рассылок Subscribe.Ru. Как проявляется наша индивидуальность в выборе домашнего интерьера, как сделать дом уютным и современным, какие появились новые дизайнерские тенденции, - обо всем этом Вы узнаете из нашей рассылки. Самые лучшие и интересные новости из мира уюта, красоты и комфорта. Интерьер, ремонт, ландшафтный дизайн, строительство, бытовая техника, дача.
Вы думаете, что вредным для здоровья может быть только салат с майонезом, забытый на столе? А вот и нет. Ученые составили список самых простых и потому неожиданных вещей на кухне, грозящих неприятностями....
Мир здоровья и народной медицины: Витамины группы В
Информация о профилактике, диагностике и лечении различных заболеваний от ведущих врачей - специалистов. Как правильно вести здоровый образ жизни.
Витамины группы <В> За последнее время эта группа витаминов привлекает к себе внимание врачей всех специальностей. Их все чаще используют при лечении самых разнообразных заболеваний (болезнях кожи, нервных расстройствах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклерозе, сердечно-сосудистых заболеваниях и других. Особенно эффективными при лечении некоторых форм анемии ( малокровия , в том числе и злокачественного малокровия, оказались отдельные представители этой группы: витамин B 12 и фол...
Не впускайте! Это грипп!
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Начнем с того, что разберемся, наконец, ОРВИ и грипп - это одно и то же, или все-таки разные заболевания?...
