naumova.78***@m*****.ru
О себе
Простые секреты здорового питания Идея для вкусного и полезного завтрака за 5 минут
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Идея для вкусного и полезного завтрака за 5 минут Любите легкие и полезные завтраки? Попробуйте приготовить ролл на завтрак! Для приготовления ролла нам понадобится: - Лаваш/Тортилья из ц/з муки - 1 шт. - Яйцо куриное - 2 шт. - Молоко 2,5% жирности - 40 мл - Сливочное масло - 5 г - Сыр российский - 40 г - Ветчина/куриное филе по вкусу - 40 г - Помидор - 1 шт. - Шпинат свежий/иная зелень по вкусу - 15 г Итого КБЖУ на 100 г: - Белков 8,08 г - Жиров 4,94 г - Углеводов 17,56 г - Ккал 149,71 Выход готового блюд...
Декоративная штукатурка гротто: ее особенности и этапы нанесения
Самые красивые и модные идеи оформления интерьера вашей квартиры и дома вы найдете в нашей рассылке: интерьер квартиры, ландшафтный дизан, необычная архитектура, оригинальная мебель, самые невероятные дизайнерские решения, ремонт совими руками.
Декоративная штукатурка гротто: ее особенности и этапы нанесения 2020-09-29 16:03 Александр Куликов В этой статье речь пойдет еще об одной разновидности декоративных штукатурок. Мы поговорим о том, что собой представляет декоративная штукатурка гротто, какие ее характерные черты и особенности, а также изучим нюансы нанесения. ...
Простые секреты здорового питания Новости от Ольги Деккер
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Новости от Ольги Деккер Ура, у меня наконец-то это получилось! Дорогие мои, я начала вести свой новый Telegram канал Telegram канал >> В Telegram вас каждый день ждут: - полезные советы по правильному питанию - новые рецепты - разборы продуктов питания - идеи для быстрых перекусов, обедов и ужинов! Как раз вчера вышел пост с идеей для быстрого и полезного ужина! Легкий салат с курицей и брокколи на ужин или перекус КБЖУ на 100 г: - Белков 11.08 г. - Жиров 2.71г. - Углеводов 7.85 г. - Ккал 99.37 Нам п...
Интерьер гостиной с камином в частном доме: варианты оформления
Самые красивые и модные идеи оформления интерьера вашей квартиры и дома вы найдете в нашей рассылке: интерьер квартиры, ландшафтный дизан, необычная архитектура, оригинальная мебель, самые невероятные дизайнерские решения, ремонт совими руками.
Интерьер гостиной с камином в частном доме: варианты оформления 2020-09-27 23:08 LelikoFF Как выглядит интерьер гостиной с камином в частном доме? Можно ли вписать очаг в современный стиль интерьера и как это сделать правильно? Какой бы привлекательной ни казалась возможность установки камина в квартире, но по-настоящему органично это устройство будет выглядеть только в частном доме. Именно здесь можно воплотить в жизнь все свои дизайнерские фантазии, установив настоящий ] ...
Эмалированные двери: что это и как выбрать
Самые красивые и модные идеи оформления интерьера вашей квартиры и дома вы найдете в нашей рассылке: интерьер квартиры, ландшафтный дизан, необычная архитектура, оригинальная мебель, самые невероятные дизайнерские решения, ремонт совими руками.
Эмалированные двери: что это и как выбрать 2020-09-27 21:36 Lucy В этой статье поговорим про эмалированные двери - яркое, практичное решение для различных типов интерьеров. Обсудим их преимущества и недостатки, а также определим место в жилом пространстве. ...
Простые секреты здорового питания Запись вебинара. Доступна 48 часов
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Запись вебинара. Доступна 48 часов. Узнайте, как осенью всё успевать,стройнеть и быть весёлой Добрый вечер. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Оля, я похудела и придерживаюсь пп более 5 лет, благодаря Вам постройнела на 30 кг) Спасибо за информацию, очень ценно, познавательно и весело! Узнала много нового, хотя темой питания интересуюсь давно. Оля, вы как всегда удивили! Благодарю Запись вебинара с ответами на ваши вопросы готова и это только несколько отзывов от тех, кто был вчера. Открыва...
Простые секреты здорового питания Осталось менее часа. Осень, важное о питании
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Осталось менее часа. Осень, важное о питании Добрый дeнь. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Жду вас уже менее чем через час 29 сентября во вторник в 19:00 по московскому времени на вебинаре, где буду отвечать на ваши вопросы Заходите в комнату трансляции и присоeдиняйтесь к вебинару vv v Зайти в комнату трансляции >> Вы узнаете: Продукты от осенней хандры Как справиться с осенним жором Нужны ли сейчас витамины, добавки и какие Как накормить ребёнка белком, если он не любит мясо Когда...
Простые секреты здорового питания Осень. Важное о питании. Ответы на ваши вопросы
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Осень. Важное о питании. Ответы на ваши вопросы Добрый день. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Во вторник 29 сентября в 19:00 по московскому времени приходите на онлайн встречу Буду отвечать на ваши вопросы и делиться знаниями, секретами на тему здорового питания осенью vv v Задать свой вопрос о правильном питании >> Осенью особенно важно уделить время питанию, так? Ведь, организм уже начал готовится к долгой зиме и холодам. Естественным в этот период может стать замедление метаболиз...
Световые линии на натяжном потолке: яркая красота
Самые красивые и модные идеи оформления интерьера вашей квартиры и дома вы найдете в нашей рассылке: интерьер квартиры, ландшафтный дизан, необычная архитектура, оригинальная мебель, самые невероятные дизайнерские решения, ремонт совими руками.
Световые линии на натяжном потолке: яркая красота 2020-08-31 21:38 LelikoFF Встречайте новый тренд в дизайне интерьеров - световые линии на натяжном потолке. О разновидностях и возможностях оформления пространства с их помощью поговорим в этой статье. До недавнего времени парящие линии можно было создавать только на гипсокартонном потолке. Яркие полосы помогали делить пространство на части, подчеркивали геометрию помещения и просто вносили новизну в уже привычный интерьер. ] ...
Простые секреты здорового питания Хотите, чтобы кишечник работал как часы?
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Хотите, чтобы кишечник работал как часы? Здравствуйте! Бурление, газы, запоры, тяжесть после еды или некоторых продуктов, знакомо? Хотите, чтобы кишечник работал как часы? Накормите полезную микрофлору кишечника! Патогенная флора просит и требует булочку, конфеты, жаренную картошечку и сладкий чай/кофе, а полезная любит фрукты, овощи, ягоды, зелень и тд. Но чтобы накормить полезные бактерии нужно скушать например 700-1000 гр капусты в дeнь( Согласитесь, что впихнуть в себя почти килограмм капусты - очень н...
