naumova.78***@m*****.ru
О себе
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс р ецепт домашней буженины! Здравствуйте, c вами Ольга Деккер) Недавно дала интервью для ЖИВИ! - телеканала по фитнесу No1 в России JV.RU , где подробно рассказала о важности правильного питания и усвояемости различных питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Выбирайте легкоусвояемые источники белка, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Обратите внимание на способы приготовления: варка и запекание предпочтительнее жарки. Жир...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Холестерин в пище - мифы и реальность? Приветствую, с вами Ольга Деккер! Хотите узнать правду о холестерине и развеять мифы, которые приводят к ошибочным выводам о здоровом питании? На моем блоге я рассказываю о 5 фактах и мифах о холестерине , чтобы помочь вам принимать осознанные решения о своем здоровье. Узнайте, почему не все продукты, содержащие холестерин, вредны, и какой вклад в поддержание здорового уровня холестерина в крови могут внести обычные продукты. Прочитайте также, как генетика, питание и ...
Каретная стяжка своими руками: инструкция по изготовлению
Самые красивые и модные идеи оформления интерьера вашей квартиры и дома вы найдете в нашей рассылке: интерьер квартиры, ландшафтный дизан, необычная архитектура, оригинальная мебель, самые невероятные дизайнерские решения, ремонт совими руками.
Каретная стяжка своими руками: инструкция по изготовлению 2022-04-13 20:51 Александр Куликов В этой статье мы посмотрим, как изготавливается каретная стяжка своими руками. Пошагово разберем весь процесс и опишем некоторые нюансы выполняемых работ. ...
Цветные межкомнатные двери: как подобрать для жилого интерьера
Самые красивые и модные идеи оформления интерьера вашей квартиры и дома вы найдете в нашей рассылке: интерьер квартиры, ландшафтный дизан, необычная архитектура, оригинальная мебель, самые невероятные дизайнерские решения, ремонт совими руками.
Цветные межкомнатные двери: как подобрать для жилого интерьера 2022-04-18 19:25 Lucy Для любителей всего яркого и необычного цветные межкомнатные двери станут настоящей находкой. Эти декоративные изделия значительно отличаются от стандартных светлых или темных полотен. ...
Каретная стяжка своими руками: инструкция по изготовлению
Самые красивые и модные идеи оформления интерьера вашей квартиры и дома вы найдете в нашей рассылке: интерьер квартиры, ландшафтный дизан, необычная архитектура, оригинальная мебель, самые невероятные дизайнерские решения, ремонт совими руками.
Каретная стяжка своими руками: инструкция по изготовлению 2022-04-13 20:51 Александр Куликов В этой статье мы посмотрим, как изготавливается каретная стяжка своими руками. Пошагово разберем весь процесс и опишем некоторые нюансы выполняемых работ. ...
Простые секреты здорового питания Для вас пoдарок - урок как, есть на ночь и не толстеть
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Для вас пoдарок - урок как, есть на ночь и не толстеть [Успейте получить] Забудьте о ночном голоде и страхе набрать лишние килограммы с нoвым пoдарком Приветствую, на связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. Вам знакомы: чувство голода посреди ночи; плохой сон и утренняя вялость, раздражение; постоянные сбои в работе кишечника; и страх, что съеденное вечером отложится спасательным кругом на животе и бедрах? Для вас спeциальный пoдарок, чтобы избавиться от дискомфорта в кишечнике, строй...
Изголовье кровати: интересные идеи для спальни
Самые красивые и модные идеи оформления интерьера вашей квартиры и дома вы найдете в нашей рассылке: интерьер квартиры, ландшафтный дизан, необычная архитектура, оригинальная мебель, самые невероятные дизайнерские решения, ремонт совими руками.
Изголовье кровати: интересные идеи для спальни 2022-01-30 16:21 LelikoFF Для кого-то изголовье кровати - это мягкая подушка, на которую можно опереться, сидя в ложе, а для других - это декоративный элемент и яркий акцент спальни. В этой статье будем разбираться с вариантами спинок для кровати. Согласитесь, спать на кровати без изголовья весьма некомфортно. Даже если это будет современная модель подвесного ложа или подиум на ] The post Изголовье кровати: интересные идеи для спальни first appeared on Дом Меч...
Простые секреты здорового питания Как всегда быть стройной, здоровой и помогать близким?
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Приветствую, на связи Ольга Деккер и Школа правильного питания! Как всегда оставаться стройной, а не только во время курсов и марафонов; Что делать, чтобы кишечник всегда работал, как часы и не доставлял дискомфорт; Как питаться правильно самостоятельно, не возвращаться к вредным привычкам, помогать другим и пoлучать за это дeньги. Вчера в Инстаграм @olgadekker провела прямой эфир, в котором разобрали все эти вопросы Обязательно смотрите видео запись прямого эфира по кнопке ниже vvv Узнать 3 принципа прави...
Изголовье кровати: интересные идеи для спальни
Самые красивые и модные идеи оформления интерьера вашей квартиры и дома вы найдете в нашей рассылке: интерьер квартиры, ландшафтный дизан, необычная архитектура, оригинальная мебель, самые невероятные дизайнерские решения, ремонт совими руками.
Изголовье кровати: интересные идеи для спальни 2022-01-30 16:21 LelikoFF Для кого-то изголовье кровати - это мягкая подушка, на которую можно опереться, сидя в ложе, а для других - это декоративный элемент и яркий акцент спальни. В этой статье будем разбираться с вариантами спинок для кровати. Согласитесь, спать на кровати без изголовья весьма некомфортно. Даже если это будет современная модель подвесного ложа или подиум на ] The post Изголовье кровати: интересные идеи для спальни first appeared on Дом Меч...
