Sofi (Sofi N)
О себе
Друзья
Простые секреты здорового питания 7 вариантов ПП-завтраков + секреты первого приема пищи
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
7 вариантов ПП-завтраков + секреты первого приема пищи С вами Ольга Деккер! Ночью ваш организм усиленно работал и ему важно с утра восполнить затраченную энергию. Как только вы проснулись, ваш организм уже ждёт от вас определённых действий. Он радуется, когда вы: После побуждения пьете воду. Едите через 30-60 минут. Чай или кофе пьёте ещё через час-полтора. Добавляете в завтрак сложные углеводы и разнообразный белок. Варианты завтраков по этим правилам: Каша: геркулес (150 мл. в готовом виде) + 1 яйцо + сы...
Самые смешные христианские анекдоты :-)
Весь христианский юмор: самые смешные христианские анекдоты, забавные истории и случаи из жизни христиан, оговорки, опечатки в христианских газетах и журналах, одним словом все, над чем мы, христиане, так любим посмеяться :)
Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости (Пр.17:22) ХРИСТИАНСКИЙ ЮМОР ИЗБРАННЫЕ ПРИКОЛЫ Выпуск No894 17 января 2019 Здравствуйте, дорогие наши читатели! Праздничным у нас оказался январь! Сложно очевидно работать после праздничного отдыха? Желаем вам сил, чтобы после отдыха снова приступить к работе. Бодрого настроения вам! ЛУЧШИЕ АНЕКДОТЫ христианам без чувства юмора этот раздел читать не рекомендуется Лежат трое святых на Небесах под райской яблоней. Вдруг, откуда ни возьмись,...
Измени себя и свою судьбу! 843. Всё в нашей голове и у каждого своря реальность
Рассылка посвящена улучшению жизни. Вы можете сделать свою жизнь лучше во всех смыслах. Мы вам поможем! Тексты выпусков наполнены радостью и оказывают гармонизирующее воздействие на состояние читателя
Выпуск 843 (2020-01-17) 843. Всё в нашей голове и у каждого своря реальность Если внимательно понаблюдать за своей жизнью, осознать причины и следствия (хотя бы на малых интервалах, то в этом сможет убедиться каждый. Об этом в книжках сейчас пишут - да, и в каждой ленте в соцсетях об этом только ленивый не публикует. Но, одно дело об этом прочитать - как об стенку горох - и совсем другое это прочувствовать, пропитаться этим пониманием, прожить. Когда слетает пелена с глаз и тают иллюзии, обволакивающие соз...
Простые секреты здорового питания Запись вебинара 'Завтрак красотки' [ПРОСЬБА К ВАМ]
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Запись вебинара "Завтрак красотки" [ПРОСЬБА К ВАМ] Приветствую! Вчера состоялся наш бомбезный вебинар о завтраках У вас не получилось присутствовать? Или вы смотрели только половину, начало или завершение? Пересмотрите его целиком vv v СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР ЗАВТРАК КРАСОТКИ >> Даже те участницы, кто соблюдает здоровый образ жизни, отметили, что узнали для себя новое. Сложите и вы для себя целостное представление, чтобы выбирать для себя лучшее на завтрак! Первый час после пробуждения влияет на т...
Простые секреты здорового питания Через 30 мин: секреты завтраков [Доступ внутри]
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Через 30 мин: секреты завтраков [Доступ внутри] Добрый вечер! Это единственное и последнее напоминание Через 30 мин мы с вами увидимся на живом вебинаре "Завтрак красотки" Вы узнаете, как правильно составить себе завтрак Кроме того, я увидела все вопросы по этой теме, которые вы отправили мне, и уже готова ответить на них! Ведь завтрак довольно коварен. У кого-то с утра нет аппетита, кто-то по привычке начинает день с омлета. Вариантов - масса. Но какие из них ведут к здоровью и красивой фигуре? ...
Простые секреты здорового питания Как запустить метаболизм с самого утра? [Вебинар]
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Как запустить метаболизм с самого утра? [Вебинар завтра в 19:30] Приветствую! С вами Ольга Деккер У вас бывало такое, что вы говорите себе: "Всё! С понедельника на диету!"? Взяли овсянку на воде, героически съели до последней ложки в 7:00. А в 9 уже готовы скушать слона! Сил нет, в животе урчит, с целью взбодриться берете кофе. И дальше, как во сне. Маффин, пирожок, бутерброд и творожный десерт как контрольный выстрел. Срыв, чувство вины, и уже в обед "наказываете" себя едой. Чтобы тако...
Самые смешные христианские анекдоты :-)
Весь христианский юмор: самые смешные христианские анекдоты, забавные истории и случаи из жизни христиан, оговорки, опечатки в христианских газетах и журналах, одним словом все, над чем мы, христиане, так любим посмеяться :)
Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости (Пр.17:22) ХРИСТИАНСКИЙ ЮМОР ИЗБРАННЫЕ ПРИКОЛЫ Выпуск No893 12 января 2019 Доброго времени суток всем, получившим эту рассылку! Верим, что вы находитесь в добром здравии и в прекрасном настроении. Господь любит вас! Улыбнитесь, у вас в гостях новая рассылка христианского юмора! ЛУЧШИЕ АНЕКДОТЫ христианам без чувства юмора этот раздел читать не рекомендуется В период английской администрации в Палестине два еврея стоят ночью на посту охран...
Простые секреты здорового питания Я опять набрала лишние килограммы! [Что делать?]
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Я опять набрала лишние килограммы за новогодние праздники[Что делать] Здравствуйте! И вот уже новогоднее настроение сменяется тяжестью в желудке, унынием и переживаниями о том, как сбросить лишние килограммы. Не переживайте! Я знаю, что многие из вас обещали себе придерживаться правила тарелки, много пить, но почему-то не все получилось. Поэтому я написала для вас инcтруkцию! Итак, что же делать, если все-таки вы набрали лишнего за праздники: Главное, не переживать. Помните, что набрать 20 кг за праздники ...
Простые секреты здорового питания Воспользуйтесь самой большой скидкой
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Воспользуйтесь самой большой скидкой, которую мы когда-либо предлагали Здравствуйте! В настоящий момент я испытываю смешанные чувства. Почему? Потому что стоимость программ <Правильный Детокс> и <Правильное питание> повышается сегодня в 2 раза - но для вас это ОЧЕНЬ хорошие новости, если вы поторопитесь. Так много покупателей сказали нам, что программы изменили их жизнь на до и после, что так легко они не чувствовали себя с 18 лет. Женщины любят мои программы, потому что по моей методике так просто встроит...
Самые смешные христианские анекдоты :-)
Весь христианский юмор: самые смешные христианские анекдоты, забавные истории и случаи из жизни христиан, оговорки, опечатки в христианских газетах и журналах, одним словом все, над чем мы, христиане, так любим посмеяться :)
Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости (Пр.17:22) ХРИСТИАНСКИЙ ЮМОР ИЗБРАННЫЕ ПРИКОЛЫ Выпуск No892 3 января 2019 Приветствуем вас, дорогие читатели, на страницах нашей рассылки христианского юмора! С наступившим Новым годом и приближающимся Рождеством Христовым! Благословений вам Божьих в Новом году, веры в добро и добрых улыбок! Улыбнемся? ЛУЧШИЕ АНЕКДОТЫ христианам без чувства юмора этот раздел читать не рекомендуется Одного раввина спросили: - Что бы Вы выбрали: пять тысяч ...