Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

(sasha123)

О себе

Нет информации

Красота и здоровье - в Ваших руках! Чем порадовать мужа и деток на карантине? Конечно, домашними

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122381
Подписаться

Чем порадовать мужа и деток на карантине? Конечно, домашними ПП-нагетсами! Осторожно! К ужину вам может ничего не достаться! Блюдо расхватают ещё в процессе приготовления. Но мы, в первую очередь, готовим для себя. Ведь такие куриные грудки позволят нам оставаться в отличной форме! КБЖУ на 100 г: Белков 13.14 г Жиров 11.00 г Углеводов 10.12 г Ккал 191.11 А теперь к списку продуктов. Нам потребуется: Грудка куриная(филе) -300 г. Йогурт(натуральный ) -150 мл. Сметана-50 мл. Паприка сладкая-2 ч.л. Соль. Перец...

2020-04-11 16:59:19 + Комментировать Автор:

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1418 от 2020-04-10

Секреты ремонта и дизайна интерьера

Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 51819
Подписаться

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1418 от 2020-04-10 Подпишитесь на наш канал на YouTube Модные шторы 2020 Шторы - не просто отдельный элемент декора, а многофункциональный инструмент: с их помощью можно расставить нужные акценты, скорректировать уровень света и шума в помещении и просто сделать его уютнее. Какие тенденции, фактуры, цвета, материалы актуальны в 2020 году? В 2020 году в моде эко-стиль, минимализм и эклектика. По-прежнему актуальна классика. У этих направлений есть общие черты, к...

2020-04-10 13:11:05 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.967. Пара слов про удалённую работу.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103242
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 967. Пара слов про удалённую работу. Я часто прохожу различные бесплатные интернет-тренинги в ознакомительных целях. Даже не для того, чтобы стать специалистом в чем-то новом, а исключительно для общего образования . Просто чтобы ориентироваться в каких-то новых веяниях. И совсем недавно мне попался бесплатный тренинг на тему того, как работать с Рекламной Сетью Яндекса (РСЯ, который проводит молодой парень Дмитрий Дьяков . Тренинг направлен на освоение новой удаленной профессии...

2020-04-10 11:05:31 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.967. Самоизоляция. Как спасти себя от самого себя.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103242
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 967. Самоизоляция: спасти себя от самого себя. После окончания периода самоизоляции во всех крупных городах России ожидается резкий рост количества разводов . Почему? Люди, которые годами встречались глаза в глаза лишь на пару часов в сутки, сейчас вынуждены видеть друг друга круглые сутки. И не все к этому готовы. Поразительно, но больше всего к этому не готовы женщины. Приведу некоторую статистку. Если взять ситуацию в целом, то примерно каждый второй брак в нашей стране распа...

2020-04-09 14:07:29 + Комментировать Автор:

Бирюзовая ванная комната

Subscribe. Дом

Выпуски формируются на основе лучших материалов из рассылок Subscribe.Ru. Как проявляется наша индивидуальность в выборе домашнего интерьера, как сделать дом уютным и современным, какие появились новые дизайнерские тенденции, - обо всем этом Вы узнаете из нашей рассылки. Самые лучшие и интересные новости из мира уюта, красоты и комфорта. Интерьер, ремонт, ландшафтный дизайн, строительство, бытовая техника, дача.

подписчиков: 117966
Подписаться

В ванной комнате царит стихия воды. Это утверждение невозможно оспорить, так как трудно найти другую комнату в доме, через которую проходило бы большее количество воды....

2020-04-09 12:18:21 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! С Днем рождения… меня!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122381
Подписаться

С Днем рождения. меня! Приветствую! С вами Ольга Деккер. Хоть и встречаю я свой День рождения на самоизоляции, но я очень рада, что в этот день вы есть у меня, а я у вас! Я чувствую вашу поддержку и тепло, которое летит ко мне со всех уголков мира. Спасибо, что вы со мной. Пишу вам это письмо, попивая обеденный кофе. Без тортика, конечно ) Вредняшки уже давно не являются для меня "наградой" или запретным плодом. Настоящая награда для меня - это ваши успехи. Поэтому, самым лучшим подарком для меня...

2020-04-08 17:47:46 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.966. Должен честно признаться.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103242
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 966. Должен честно признаться. Друзья, должен честно признаться - до сегодняшнего дня меня не было в социальных сетях . Мне вполне хватало ведения рассылки на Subscribe.Ru. Я видел, что энтузиасты создавали в социальных сетях от моего имени различные группы, но не вмешивался. Да и общение в этих группах постепенно само собой затихало. Однако недавно получил письмо от Suscribe.Ru, которое можно истолковать так, что в скором времени не исключено закрытие всех рассылок в старом фор...

2020-04-08 11:42:04 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Признаюсь вам, как лучшему другу

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122381
Подписаться

Признаюсь вам, как лучшему другу Привет! На связи Ольга Деккер. Многие сейчас думают, что до корoнавируса все было стабильным. Ещё вчера все казалось вам безопасным и предсказуемым? Но это иллюзия. На самом деле распоряжаться и управлять на 100% вы можете только одним - своим телом. Так почему бы не сделать это сейчас? Здоровье - лучшая инвестиция. Чтобы ни происходило в мире, если у вас есть здоровье, энергия, ясный ум, то вы преодолеете любые обстоятельства. И наоборот. Представьте, если к мировым катакл...

2020-04-07 17:25:36 + Комментировать Автор:

Плитка и керамогранит: тренды года

Subscribe. Дом

Выпуски формируются на основе лучших материалов из рассылок Subscribe.Ru. Как проявляется наша индивидуальность в выборе домашнего интерьера, как сделать дом уютным и современным, какие появились новые дизайнерские тенденции, - обо всем этом Вы узнаете из нашей рассылки. Самые лучшие и интересные новости из мира уюта, красоты и комфорта. Интерьер, ремонт, ландшафтный дизайн, строительство, бытовая техника, дача.

подписчиков: 117966
Подписаться

Плитка из керамики - отделочный материал с прекрасными практическими и декоративными качествами. Он способен стать украшением для гостиной, ванной, спальни....

2020-04-07 12:19:47 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Срoчные нoвости сегoдня в 19:00 [еcть хорoшие]

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122381
Подписаться

Срoчные нoвости сегoдня в 19:00 [еcть хорoшие] Добрый день! Стало известно, какие заболевания "любит" корoнавирус. К людям с этими отклонениями вирyс прикрепляется очень быстро и бьёт в слабые места. Я расскажу, какие это болезни, сегодня 6 aпреля (пoнедельник) в 19:00 по московскому времени. Они встречаются у семи рoссиян из 10. Узнать новости >> Хорoшая нoвость в том, что сегoдня вы узнаете, как устранить все свои слабые места в организме и в иммунитете, чтобы дать отпор любым вирусaм. Об...

2020-04-06 17:22:04 + Комментировать Автор: