olya***@y*****.ru
О себе
- Бизнес и карьера Левитас: Школа продаж Лестница успеха. Советы психолога
- Компьютеры и интернет Новое на HWP.ru Мир операционных систем RFpro.ru: Модернизация компьютеров (upgrade)
- Культура, стиль жизни Мир Йоги и Медитации Йо-хо-хокку. Концентрат юмора и афористики в трёх строчках Ресурс для позитивных изменений Психология для каждого Международный центр психологической помощи
- Дом и семья Домашний спорт Домашнее хозяйство Клуб Практиков Фэн-шуй
- Общество Новый проект Юрия Мороза
- Спорт Бодибилдинг и фитнес для любителей Школа самообороны
- Мир женщины Дневники красоты, похудения и сексуальности Как научиться воспринимать жизнь позитивно?
Бодибилдинг может всё!
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
К кардио приступить!...
Вопросы про похудение и пресс
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2013-08-21 10:00 Вопросы про похудение и пресс Вопросы про похудение и пресс 2013-08-21 10:00 domsport Вопрос: У меня к Вам такой вопрос. Я вешу 105 кг при росте 182 кг ,хочу сбросить вес поэтому питаюсь раздельно по чуть чуть 5 раз в день , хочу заняться тренировкой мышц пресса , нужно ли мне потреблять белок для роста мышц ? Ответ: Вопрос о потреблении белка зависит от характера ваших тренировок. Если вы намерены заниматься силовыми тренировками, то, конечно, количество белка надо увеличивать в рационе -...
Домашнее хозяйство
Как наладить домашнюю работу так, чтобы не уйти в нее с головой, успевая при этом многое? Статьи о рациональном ведении хозяйства, советs по выбору бытовой техники и мебели, темы обустройства и ремонта, рецептs изысканных блюд.
www.7ya.ru 23 августа 2013 г. Рассылка <Домашнее хозяйство> Сегодня в выпуске: статья "Русская кухня по-новому: 4 вкусных и необычных рецепта" новости Блоги -новый сервис на 7е! Что такое блоги и как ими пользоваться? Конкурс блогов Добавь Редакцию в список друзей и читай новости 7и в ленте друзей! Блог редакции Лента друзей редакции Покупайте туры без посещения турагентства! Туры Авиабилеты Отели Автомобили Другие сервисы Cтатья Русская кухня по-новому: 4 вкусных и необычных рецепта Когда-то был...
Психология для себя. Если Вас сейчас нет здесь, потом Вы будете себя ненавидеть
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
Здравствуйте! Сегодня заканчивается набор в группу для специалистов по созданию и продвижению проектов в Интернете. Вы можете попасть в группу и получить бесплатные занятия ТОЛЬКО ДО полуночи ! Потом карета превратится в тыкву регистрация будет закрыта, а вы снова скажете себе: "Ну вот, опять я ничего не начал". Пройдите по ссылке http://psycompetence.net/uwcpromo/cg/ и сделайте первые шаги. Так вы хотя бы сможете выяснить, подходит ли вам работа в Интернете. А то, может вы мечтаете о том, что во...
Хардварные новости - блуждающие планеты могли формироваться самостоятельно
Новые статьи и обзоры Обзор Onyx Boox i63SML Kopernik - электронная книжка на Android Onyx выпустил новую "Научную серию" букридеров с экраном 6 дюймов, состоящую из трёх моделей: i63SML Kopernik, i63SL Kepler и i63ML Maxwell. Всех их объединяет экран E-Ink Pearl HD со встроенной подсветкой Moon Light, аппаратная часть (процессор 1ГГц и память 512Мб , а также операционная система Android 2.3. Сегодня мы познакомимся с младшей моделью серии - Onyx Boox i63SML Kopernik и попробуем определить - что ...
Все на базу!
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2013-08-20 08:35 Все на базу! Все на базу! 2013-08-20 08:35 domsport Наверняка вы слышали про многосуставные упражнения? И их огромную роль в увеличении мышечных объёмов. Вообще то, многосуставных упражнений не так и много. Самые эффективные - жим лёжа, приседания и становая тяга. Когда вы приседаете, работает абсолютно вся мускулатура ног, плюс мышцы корпуса, которые напрягаются, чтобы вы сумели удержать равновесие в приседе и не завалились на спину. В жиме лёжа трудятся почти все мышцы плечевого пояса с ...
Лестница успеха. Советы психолога - КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ОТПУСКА
Рассылка для тех, кто хочет добиться успеха в жизни. Как найти любимую работу, как ставить цели и достигать их, как управлять своим временем и т.д. Секреты профессионалов.
КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ОТПУСКА Готовых рецептов для решения проблемы много. Если посмотреть внимательно, то они имеют много общего. Одного только в них нет, системного подхода. А без системного подхода все работает только частично. Устраним эти пробелы прямо сейчас, и ещё кое- что. Начнём с научных фактов: Ученые провели исследования и установили, что треть россиян испытывают сильный дискомфорт при возвращении из отпуска на работу, часть из них впадает в депрессию, передает РИА Новости. Американские учен...
Психология для каждого Парню на фотографии 70 лет
Практичные и полезные психологические советы по изменению жизненного сценария от экспертов. Как стать героем или героиней захватывающего фильма о собственной жизни. Давайте снимать хорошее кино!
Источник вдохновения и мощной мотивации! ФОТО "ДО" и "ПОСЛЕ" 1000 разных постройневших девушек! Смотрите и вдохновляйтесь >>>> МАССАЖ КРАСОТЫ В МОСКВЕ >> * АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В ПЕТЕРБУРГЕ. >> Психология личной жизни. Психология для каждого Выпуск 367 ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/ и НАШИ ФОРУМЫ Красоты http://krasotulya.ru/telo/ Интимный http://www.krasotulya.ru/love/ и Форум Личной Жизни http://www.krasotulya.ru/forum/ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ко мне в...
Хардварные новости - LG анонсировала белую версию Optimus G Pro
Новые статьи и обзоры Обзор Onyx Boox i63SML Kopernik - электронная книжка на Android Onyx выпустил новую "Научную серию" букридеров с экраном 6 дюймов, состоящую из трёх моделей: i63SML Kopernik, i63SL Kepler и i63ML Maxwell. Всех их объединяет экран E-Ink Pearl HD со встроенной подсветкой Moon Light, аппаратная часть (процессор 1ГГц и память 512Мб , а также операционная система Android 2.3. Сегодня мы познакомимся с младшей моделью серии - Onyx Boox i63SML Kopernik и попробуем определить - что ...
Выбор правильных упражнений
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2013-08-19 10:12 Выбор правильных упражнений Выбор правильных упражнений 2013-08-19 10:12 domsport Первая проблема, с которой придётся столкнуться новичку - это выбор правильных упражнений.Тут нужно знать, что упражнения делятся на сногосуставные и односуставные. Например, приседания - это многосуставное упражнение. Когда вы приседаете, одновременно с коленями сгибаются тазобедренные суставы и голеностопные. А вот подъём на бицепс - односуставное упражнение. Здесь работает только локтевой сустав. Простая л...