к Катерина (Марфочка)
О себе
Простые секреты здорового питания Ленивый завтрак за 5 минут - для тех, кому надоела овсянка
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
ЛЕНИВЫЙ ЗАВТРАК ЗА 5 минут - для тех, кому надоела овсянка Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Забудьте о том, что овсянка - самый полезный завтрак! Хотите постройнеть? Готовьте <правильные> завтраки: со сложными углеводами, разнообразными белками и не забывайте о жирах. Вот простые рецепты за 5 минут Бутерброд с авокадо и семгой - готовится просто, съедается быстро Смотреть видео >> Омлет с грибами и шпинатом - оригинальная идея для любителей омлетов Смотреть видео >&g...
Пингвины из маслин и моцареллы
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Даже если вы, как и я, небольшой любитель украшать салаты розочками из овощей, сложно устоять перед черно-белой бандой пингвинов на тарелке....
Простые секреты здорового питания Осторожно! Стройность вам обеспечена. 2 новых видео
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Осторожно! Стройность вам обеспечена. 2 новых видео Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Смотрите подборку полезных коротких видео: ВИДЕО 1 <Не могу похудеть! Что делать> Вы узнаете: Почему не получается постройнеть, хотя соблюдаю калорийность и соотношение бжу? Как легко расширить свой пищевой опыт и перестать постоянно есть? Смотреть видео >> ВИДЕО 2 <Чай для похудения и его побочные эффекты> Узнайте из видео: Как работают чаи для похудения? Обезвоживание. Откуда берутся ...
Салат с жареной куриной печенкой и овощами
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Готовый салат подают на листьях зеленого салата и посыпают обжаренными тыквенными семечками. Порции такого салата вполне хватит на ужин...
Кулинарные рецепты
Кулинарные рецепты на любой вкус и на любой жизненный случай. Мы научим вас вкусно готовить!
Картошка в фольге с мясным фаршем Из огромного перечня рецептов с картофелем, есть такой, который получается особенно вкусным, нарядным и праздничным - картошка в фольге с мясным фаршем. Сочетание картофеля и мяса, это всегда беспроигрышный вариант. Такое кушанье может одновременно быть основным семейным блюдом и горячей закуской на торжественном мероприятии Читать далее. ...
Мандариновый пирог
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Мандарины хорошо вымойте, положите в кастрюлю и залейте холодной водой, чтобы они были полностью покрыты. Доведите до кипения и варите 15 минут....
Простые секреты здорового питания Рецепт к Рождеству, 5 советов и лайфхак
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Рецепт к Рождеству, 5 советов и лайфхак Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Дорогие мои, поздравляю вас с Рождеством! Пусть в ваших семьях всегда будет тепло и радостно, пусть все родные будут здоровы и пусть все ваши мечты исполняются! Приготовьте нoвый рецепт Рождественской индейки, удивите семью. Готовьте, наслаждайтесь, встречайте праздник радостно и вкусно. Нажимайте на кнопку ниже, чтобы посмотреть рецепт vvv Просмотреть рецепт Рождественской индейки >> Как ваши дела...
Новогодний салат "Еловая веточка"
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Тематический новогодний салат, не только вкусный, но и красивый. Веточка из укропа похожа на еловую, а шарики из помидора - нарядные и как настоящие...
Простые секреты здорового питания Нoвый гoд в нoвом теле! [Внутри письма – пoдарок]
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Нoвый гoд в нoвом теле! [Внутри письма - пoдарок] Посмотрите видео ниже vv v На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания Ура! Самый волшебный праздник в году уже близко! Я сейчас готовлю любимый оливье. Естественно, с домашним белковым майонезом (рецепт - в пoдарок! Он внизу письма. И спешу поздравить Вас, мои хорошие, с наступающим Нoвым гoдом! 2020 был непрoстым. Большинство из нас в год Крысы сидели по <норкам. Но впереди сильный гoд Быка. Вы это заслужили! Желаю Вам крепкого здоровья, домашнего т...
Кулинарные рецепты
Кулинарные рецепты на любой вкус и на любой жизненный случай. Мы научим вас вкусно готовить!
Сырные шарики Сырные шарики - вкусная закуска, которая подойдет для банкетов, фуршетов и домашних праздников. Она станет настоящим спасением для быстрого перекуса в момент прихода неожиданных гостей Читать далее. ...
