Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Давидчук Наталия

Красота и здоровье - в Ваших руках! 5 полезных завтраков для стройной талии и ещё 2 рецепта

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122421
Подписаться

До сих пор завтракаете бутербродами или просто кофе? Начните завтракать правильно. Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Я приготовила для вас подборку из 5 завтраков, чтобы каждый день начинался вкусно и полезно! А главное, разнообразно. 5 полезных завтраков - подборка из 5 простых рецептов на каждый день vvv Узнать 5 полезных завтраков>> Бутерброды с печенью трески - необычная идея для перекуса. Готовится всего 5 минут! Рецепт здесь vvv Смотреть рецепт необычного перекуса &g...

2021-06-25 13:51:42 + Комментировать Автор:

Как приготовить мисо-суп

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 226085
Подписаться

Оказалось, что это настолько просто и доступно, что теперь мисо-суп - частый и регулярный гость у нас на столе. Единственная сложность - бульона даси...

2021-06-21 22:52:59 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Летние рекомендации для стройной фигуры

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122421
Подписаться

Как не отекать, можно ли посторойнеть на арбузах и норма витамина Д без добавок. Смотрите 3 новых видео на моём ютуб канале. Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Смотрите подборку полезных коротких видео для вашей летней стройности и хорошего самочувствия Видео 1 < Как питаться летом? Арбуз при похудении. > Вы узнаете: - Советы по питанию на лето, чтобы быть здоровой и стройной. - Почему не рекомендуется употреблять обезжиренные продукты? - Почему опасно есть перед сном? Нажимайт...

2021-06-18 16:48:15 + Комментировать Автор:

Мидии по-деревенски

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 226085
Подписаться

Я живу в таком регионе, где морепродукты продаются исключительно в замороженном виде. И для меня рыбные рынки в странах, где есть море всегда, очень познавательны....

2021-06-16 23:30:02 + Комментировать Автор:

Сохраним хорошие отношения в семье

Сохраним хорошие отношения в семье

Мой дом - моя крепость. Как сделать свою семью крепостью, а не полем боя. Как преодолевать конфликты, сохранять любовь. Ответы на вопросы, которые не принято задавать вслух. И многое другое.

подписчиков: 7974
Подписаться

Чего не рекомендуется делать женщине после 30 30 - это тот самый возраст, когда уже серьезно чувствуешь свое взросление. Но это еще не значит, что дальше все будет только хуже. Если вовремя взяться за ум и вести подобающий стиль жизни, дальше, наоборот, все будет только лучше. А что значит: <Вести подобающий стиль жизни? Чего нельзя делать после 30? Читать далее. ...

2021-06-15 06:01:04 + Комментировать Автор:

Холодный суп на скорую руку

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 226085
Подписаться

Для супа я использую самые простые продукты - маринованная свекла, сваренное в крутую яйцо, один небольшой огурец, пучок укропа и кефир....

2021-06-14 23:39:52 + Комментировать Автор:

Капустные шницели с сыром и зеленью

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 226085
Подписаться

Осторожно снять верхние листья с кочана, промыть, если есть толстые прожилки - срезать, после чего бланшировать несколько минут....

2021-06-11 23:39:23 + Комментировать Автор:

Легкие салаты на каждый день

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 226085
Подписаться

Салаты прочно закрепились в нашем рационе, ведь это тот тип блюд, который никогда не надоедает. Многие салаты подходят для повседневного приготовления....

2021-06-10 17:10:14 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Секретный рецепт белкового цельнозернового хлеба

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122421
Подписаться

Села на диету - перестала есть хлеб! Знакомая история? Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. А что, если я скажу, что хлеб можно и нужно есть стройнеющим! Ведь правильный хлеб - это сложные углеводы, которые дают нам сытость надолго! Я официально разрешаю вам есть хлеб. Только этот хлеб должен быть правильным, домашним. Раскрою вам секрет своего цельнозернового белкового хлеба. В этом хлебе белков больше, чем жиров и углеводов. А значит, мы смело можем включить в свой рацион. Ингред...

2021-06-10 13:06:39 + Комментировать Автор:

Как приготовить среднеазиатский плов?

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 226085
Подписаться

Рецептов плова превеликое множество. И это блюдо сильно отличается в зависимости от того, в какой местности его готовят....

2021-06-07 23:34:41 + Комментировать Автор: