Давидчук Наталия
О себе
Тосканский томатный суп с хлебом
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Может ли быть горячее освежающим, а сытное легким? Конечно, если это паппа аль помодоро - суп из свежих томатов с хлебом....
Красота и здоровье - в Ваших руках! Два вкусных завтрака + 4 сборника рецептов [Когда преслову
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Два вкусных завтрака + 4 сборника рецептов [Когда пресловутая овсянка надоела] Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. Какой завтрак самый полезный? <Конечно, каша, - ответят многие и грустно вздохнут. Не спешите расстраиваться! Я знаю, что делать, если каши надоели или вы их никогда особо не жаловали. 1. Французский омлет с творожным сыром и помидорами - новая идея сытного, вкусного и полезного завтрака. Попробуйте завтрак по-новому. Правильное питание - это не только пресловутая овс...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Бери и делай: вам доступны 4 сборника вкусных и полезных
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Бери и делай: вам доступны 4 сборника вкусных и полезных рецептов Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. <Ты есть то, что ты ешь> Наверное, каждая из вас слышала эту фразу. Но слышать - одно, а мыслить - другое. К вам уже пришло осознание того, какую важную роль играет в нашей жизни еда? И не только еда, но еще ее состав, количество и качество. Отсутствие завтрака, перекусов, полноценного обеда неизбежно приводят к вечернему жору и как следствие: набору лишних килограммов; отекам по ...
Салат с печеной тыквой и брынзой
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Приятная сладость тыквы, теплота пряностей и соленость мягкой брынзы кружатся в непрекращающемся танце, словно осенние листья....
Красота и здоровье - в Ваших руках! Ваш фундамент стройности – 4 сборника рецептов здоровых б
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Тема: Ваш фундамент стройности - 4 сборника рецептов здоровых блюд [подробности - в письме] Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Кто еще думает, что здоровое питание - это дорогие продукты и долгое время у плиты во время готовки? Я развенчаю ваши мифы прямо сейчас. Предлагаю приготовить полезный, сытный, а главное - сбалансированный перекус. Возьмем: киви - 1 шт банан - 1 шт кешью - 10 г молоко 2,5% - 130 мл творог 2% - 70 г Готовить проще простого: 1. Фрукты очистите от кожуры и...
Мексиканский мясной пирог
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Очень рекомендую приготовить этот пирог. Он бесподобно вкусный, очень сытный, сочный, с неповторимым мексиканским вкусовым букетом!...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Едим и стройнеем: 60 рецептов полезных блюд для стройност
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Едим и стройнеем: 60 рецептов полезных блюд для стройности и здоровья [подробнее - в письме] Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания. Привыкли завтракать кофе и бутербродами, обедать <не пойми чем, в течение дня перекусывать на ходу и плотно ужинать? Здравствуйте, лишний вес, отеки, высокое давление, холестерин и сахар в крови. Как насчет творожного чизкейка с фруктами на завтрак? Творожно-ягодного смузи на перекус? Бурого риса, куриной грудки на гриле и овощей на обед? А салата из т...
Куриные бедрышки, фаршированные пармезаном
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Куриные бедрышки, фаршированные пармезаном и зеленью - незатейливо и просто, не смотря на присутствие в рецепте санкционного пармезана....
Быстрое рагу из кабачков с куриным филе
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Нарежьте кабачки, помидоры и куриное филе средними кубиками. Очистите, раздавите и измельчите чеснок. Добавьте петрушку и снова мелко порежьте....
Красота и здоровье - в Ваших руках! [Запись видеобеседы] Озвучены рецепты здоровья и стройности
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
[Запись видеобеседы] Озвучены рецепты здоровья и стройности Здравствуйте! На связи Ольга Деккер и Школа правильного питания <Если вы мучаетесь от лишнего веса, имеете проблемы с пищеварением, чувствуете упадок сил, то вам нужно сбалансировать свой рацион. В первую очередь надо наладить питьевой режим - и тогда сойдут отеки, а кишечник заработает как часы. Упс. Кажется, Елена открыла несколько секретов моей программы. Кто еще хочет узнать рецепты стройности и крепкого здоровья? Вчера прошел крутой эфир, где...
