(nina.lobashova)
О себе
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Как победить тягу к сладкому {Прямой эфир от диетолога Ольги Деккер} Здравствуйте, с вами Ольга Деккер! Девушки, как ваше настроение? Готовы избавляться от последствий праздничных застолий? Мне многие пишут, что во время праздников позволили себе расслабиться и не ограничивали себя в сладком и разных вредностях. Знаю, что после традиционных застолий появляется тяжесть в теле, могут появиться головные боли и расстройства в кишечнике. А изобилие сладостей вызывает непреодолимую зависимость. Но расслабленност...
Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС С чего начать эмиграцию: вредные советы
Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.
Сразу 4 новости, которые нельзя пропустить Поделиться письмом с друзьями! С чего начать эмиграцию: вредные советы Вот мы на протяжении 15 лет рассказываем и рассказываем, как правильно эмигрировать (это уже тысячи статей, часы вебинаров и килотонны консультаций в переписках, а некоторые клиенты всё равно ухитряются удивлять нас своим невежеством. Нет, те читатели и подписчики, которые давно следят за нашим проектом, уже много чего знают об эмиграции и не допустят глупых ошибок, а вот новички прям жгут. Поэ...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Что есть, чтобы сохранить фигуру? {Новогодний стол. Диетолог Ольга Деккер} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Сегодня я расскажу вам, как сделать праздники безопасными для фигуры и здоровья. Поговорим о том, как питаться 31 декабря и в новогоднюю ночь. 1. Что поставить на праздничный стол? Обязательно приготовьте два любых блюда, которые любите вы и ваши родственники. А остальные блюда дополните салатами, которые богаты зеленью. Зелень дает большее количество клетчатки и насытит вас с минимальной калорийнос...
Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС Новогодние советы для тех, кто уже переехал и для тех, кто
Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.
Сразу 4 новости, которые нельзя пропустить Поделиться письмом с друзьями! Чем ближе Новый год, тем больше возникает желание проанализировать год истекший, свои провалы и достижения, а также своё окружение. И, знаете, окружение иногда приносит сюрпризы, а если говорить о сообществе в Интернете, то - неприятные. Например, в последнее время часто можно встретить потоки негатива и желчи, выливаемой по поводу успешности эмиграции. На мой взгляд, это происходит либо от непонимания своей успешности, либо от реаль...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Зачем и как безопасно сделать чистку организма? {Или 5 принципов детокса от Ольги Деккер} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Сегодня хочу рассказать вам про детоксикацию организма. Для и чего и зачем нужно помогать организму очиститься от токсинов. Токсины, соли и шлаки неминуемо образуются в нашем организме. Если не помогать организму их чистить, то они в кишечнике впитываются обратно в кровь и негативно влияют на наше настроение, самочувствие и здоровье в целом. Для того чтобы помочь организму вывести все...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
5 причин, почему ваш организм требует сладкое {Диетолог Ольга Деккер} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Сегодня хочу рассказать вам 5 основных причин: почему нам так хочется сладенького. Почему, то что вредно все равно попадает в наш организм, не смотря на угрозы поправиться или повысить риск заболевания сахарным диабетом. И можно ли с этим справится самостоятельно? Вот эти 5 причин: Несбалансированное питание. Это самая распространенная причина тяги к сладкому. Потому что, если хоть в одном из приемов пищ...
Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС Переезжаем в Европу по работе: полный список возможностей
Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.
Сразу 4 новости, которые нельзя пропустить Поделиться письмом с друзьями! Сегодня мы продолжаем тему, которую начали обсуждать в интервью с Ириной про работу в Европе - ссылка . Обязательно посмотрите его, там мы обсуждали такие острые вопросы, как мошенничество при трудоустройстве, как обманывают эмигрантов наниматели, какие признаки такого обмана и как себя обезопасить при поиске работы. Сегодня же мы поговорим о показателях, по которым человек может определить - сможет ли он найти работу в Европе или не...
Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС Лучшее время для эмиграции
Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.
Сразу 4 новости, которые нельзя пропустить Поделиться письмом с друзьями! Лучшее время для эмиграции ПОЛЕЗНО : Ловите запись интервью с Володиной Ириной на тему поиска работы в Европе. Видео по ссылке https://youtu.be/266co9EX60M Когда лучшее время переезжать? Наверное, вы удивитесь, но я не считаю, что сейчас лучшее время для эмиграции, как пишут некоторые авторы. На мой взгляд, для каждого человека есть подходящее время для эмиграции, но это зависит от конкретной ситуации. Сейчас эмигрировать лучше всего...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Как я похудела на сбалансированном питании? {История Ольги Деккер} Сегодня хочу вам рассказать свою историю. И почему я начала помогать девушкам и женщинам стройнеть. Я выросла в семье, в которой лишний вес по женской линии считался наследственностью и никуда нам от него не деться. Моя мама после последних родов очень сильно поправилась и весила более 100 килограммов. Ей было проще перечислить болезни, которых у нее не было. Лишний вес и ожирение привели ко всем проблемам со здоровьем, которым только были ...
Европа - это просто! Иммиграция в страны ЕС Что может привести к отказу и что делать дальше?
Учеба, работа, бизнес и другие варианты преезда в Европу. Нас еженедельно читает более 100т подписчиков, присоединяйтесь.
Сразу 4 новости, которые нельзя пропустить Поделиться письмом с друзьями! Запись вебинара "Что может привести к отказу и что делать дальше" Друзья! Мы делимся записью вебинара для тех, кто не успел на него зарегистрироваться. Для просмотра перейдите по ссылке https://youtu.be/M628fqQ6w7A . Также рекомендуем посмотреть вебинар по нарушениям закона в Европе и депортации https://youtu.be/AhVZAKYSjgM . Вам может показаться скучной тема нарушений или отказов, но это именно тот вопрос, который лучше из...
