Спринь Инна (весна)
О себе
Как начать бегать?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Аэробные виды тренировок являются самыми эффективными среди упражнений для похудания. Это бег, езда на велосипеде, аэробика, шейпинг. Аэробная нагрузка поднимает частоту сердечных сокращений, что и способствует сжиганию жира....
Сверим биологические часы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Дважды в год стрелки часов в более чем ста странах мира меняют свой естественный ход. И дважды в год с новой силой вспыхивает дискуссия о целесообразности перехода на > и > время. Но пока специалисты ведут споры, всем нам приходится самостоятельно справляться с этой проблемой....
Ой, цветет калина...
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Ну, кто из нас не слышал о таком растении, как калина, да и песен о ней сложено немало.Но только травники знают буквально все и о полезных свойствах этой красной красавицы....
Правильные мысли для подсознания Реальность
Для того чтобы быть успешным человеком, Ваше подсознание должно быть наполнено качественными мыслями. Для этого достаточно, те мысли, которые для Вас важны, записать на диктофон, и слушать по 2-3 минуты в день.
Ведущий рассылки Андрей Луда - предприниматель, личный тренер, специалист в области современного развития человека. Общий тираж рассылок 20 000 подписчиков. По вопросам сотрудничества обращаться по адресу rasvopros@mail.ru Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой <проблема> в теме письма. Если вы хотите задать вопрос о личном развитии пишите по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой <вопрос> в теме письма. Реальности вообще не существует, есть только ...
Терпеть муки голода?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Ну как объяснить нашему телу, что вы сами, по собственной воле отказываетесь от пищи, которой вокруг вас более чем предостаточно? Как помочь ему не бояться голодной смерти?...
Негативные риски: учимся не бояться
Интернет-журнал "Технология счастья". Вдохновляющий ресурс о поиске жизненных целей и стратегиях успеха. Мотивационный пинок для радикальных перемен. Сделайте свою жизнь ярче и намного счастливее! Полезный раздел: Техники исполнения желаний
Позитивные риски: употребляем с пользой * "Я боюсь, что мне откажут!" * Все данные нами обеты... * 8 способов изменить вашу жизнь * Урок Витгенштейна или опасные языковые игры * Правильные цели - неверное отношение * Перекресток четырех дорог * Как защитить себя от синдрома выгорания и сохранить мотивацию * Что мы теряем, когда не делаем то, что нам следует делать * Как эффективно менять свою жизнь * Внутренний паникёр или как победить Обезьянью Голову * Никакого анализа! * Убить дракона, стерегущего клад...
Как уберечься от гриппа?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вот и наступила осень, пора простуд и вирусных заболеваний. А тут еще и "свиной грипп" пересек границы РФ. Во время эпидемии уберечься от заболевания нелегко. Хорошо, если поболеть есть возможность, а что, если нет?...
Почему тянет на сладкое?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Почему люди так неравнодушны к сладкому? Только ли это желание побаловать себя? И почему тягу к сахару так сложно контролировать?...
БАД: правда и вымысел
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вопрос о необходимости и целесообразности применения БАД - один из самых острых вопросов современной медицины. Отрицательную роль для имиджа БАД сыграло частое в девяностые годы участие врачей в так называемых >, занимающихся распространением пищевых добавок....
Псевдодиетические продукты
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Стараясь питаться правильно, мы часто становимся жертвами рекламы. И расстраиваемся потом - столько усилий, а вес и ныне там! Проводим сеанс разоблачения....