maksimova galina (Valir)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс рецепт домашней буженины! Здравствуйте, с вами Ольга Деккер! Я недавно дала интервью для телеканала ЖИВИ, ведущего канала по фитнесу в России, где рассказала о важности сбалансированного питания и усвояемости питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Старайтесь выбирать легкоусвояемые белки, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Отдавайте предпочтение таким способам приготовления, как варка и запекание, вместо жарки. Жиры: Оп...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Холестерин в пище - мифы и реальность? Приветствую, с вами Ольга Деккер! Хотите узнать правду о холестерине и развеять мифы, которые приводят к ошибочным выводам о здоровом питании? На моем блоге я рассказываю о 5 фактах и мифах о холестерине , чтобы помочь вам принимать осознанные решения о своем здоровье. Узнайте, почему не все продукты, содержащие холестерин, вредны, и какой вклад в поддержание здорового уровня холестерина в крови могут внести обычные продукты. Прочитайте также, как генетика, питание и ...
Лунный календарь удачи
Лунный календарь на каждый день. Практические советы, связанные с лунными ритмами, лунный календарь здоровья, лунный календарь красоты, лунная диета, советы по увеличению своей привлекательности.
Лунный календарь <Ритмы Жизни> Завершение весенней распродажи. Напоминаю, что 18 марта - последний день акции. Сейчас еще можно оформить льготную подписку на лунный календарь "Ритмы Жизни". http://ecurs.ru/k8marta/ Извините, но оформить подписку можно не всем. Если Вы живете за пределами России, то оплатить сейчас невозможно. Будем ждать пока ситуация изменится. Все новые выпуски, подписчики, не зависимо от страны проживания, будут так же как и раньше получать ежемесячно. Если и Вы хотите ближайш...
Лунный календарь удачи. Хотите продлить молодость ?!
Лунный календарь на каждый день. Практические советы, связанные с лунными ритмами, лунный календарь здоровья, лунный календарь красоты, лунная диета, советы по увеличению своей привлекательности.
Лунный календарь <Ритмы Жизни> Продлить молодость! Совсем недавно проходил обследование. Меня спрашивали и я называл дату рождения. Мне пытались записать 40 лет. Я поправлял, что не 40, а 50. Когда уже в четвертый раз попытались записать 40 лет, я поинтересовался И мне ответили, что я не выгляжу на свои 50 лет. И 4 дня назад, помогал тетке с переездом. Вызвали машину и наняли грузчиков. Когда они приехали, я подумал, - и старикам оказывается приходится заниматься тяжелым физическим трудом. А потом, когда о...
Лунный календарь удачи. С Праздником!
Лунный календарь на каждый день. Практические советы, связанные с лунными ритмами, лунный календарь здоровья, лунный календарь красоты, лунная диета, советы по увеличению своей привлекательности.
Лунный календарь <Ритмы Жизни> К празднику 8 Марта! Мы от всей души поздравляем женщин с 8 Марта! Желаем невероятной удачи, потрясающего успеха, искренних улыбок, волшебного настроения и незабываемых впечатлений! Пусть в ваших глазах огоньки счастья зажгут любимые мужчины своей заботой, добротой и поддержкой! А ваша улыбка пусть очаровывает окружающих и согревает близких. С первым весенним праздником! С теплыми пожеланиями, Гинтер Дмитрий, автор и разработчик лунного календаря "Ритмы Жизни" Празд...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Для вас пoдарок - урок как, есть на ночь и не толстеть
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Для вас пoдарок - урок как, есть на ночь и не толстеть [Успейте получить] Забудьте о ночном голоде и страхе набрать лишние килограммы с нoвым пoдарком Приветствую, на связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. Вам знакомы: чувство голода посреди ночи; плохой сон и утренняя вялость, раздражение; постоянные сбои в работе кишечника; и страх, что съеденное вечером отложится спасательным кругом на животе и бедрах? Для вас спeциальный пoдарок, чтобы избавиться от дискомфорта в кишечнике, строй...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Как всегда быть стройной, здоровой и помогать близким?
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Приветствую, на связи Ольга Деккер и Школа правильного питания! Как всегда оставаться стройной, а не только во время курсов и марафонов; Что делать, чтобы кишечник всегда работал, как часы и не доставлял дискомфорт; Как питаться правильно самостоятельно, не возвращаться к вредным привычкам, помогать другим и пoлучать за это дeньги. Вчера в Инстаграм @olgadekker провела прямой эфир, в котором разобрали все эти вопросы Обязательно смотрите видео запись прямого эфира по кнопке ниже vvv Узнать 3 принципа прави...
Лунный календарь удачи. С Новым Годом!
Лунный календарь на каждый день. Практические советы, связанные с лунными ритмами, лунный календарь здоровья, лунный календарь красоты, лунная диета, советы по увеличению своей привлекательности.
Лунный календарь <Ритмы Жизни> Дорогие и любимые наши подписчики! Вот и уходит от нас 2021-й год - яркий, насыщенный, богатый на интересные события и новые впечатления. Он подарил нам массу приятных моментов, и мы уверены, воспоминания о них еще не раз согреют наши сердца теплыми и душевными эмоциями. Трудолюбивый, упертый и спокойный Бык уступает дорогу смелому, отважному и энергичному Тигру. Согласно прогнозам, Год Черного Водяного Тигра обещает быть <мягким, но вместе с тем достаточно импульсивным, а ещ...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Пусть сбудутся ваши мечты. С Новым годом!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Ваш прогноз на новый год: только стройность, только радость, только счастье впереди Приветствую вас, мои красотки! На связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. Вот и подходит к концу 2021. Переворачивается очередная страница календаря. И наступает волшебный, сказочный, самый дoлгожданный праздник в гoду. Пусть уходящий год Быка вспоминается с улыбкой, а новый, 2022 принесет вам мнoжество приятных моментов: радостных событий; домашнего тепла и уюта; близких и любимых рядом; жизненной эне...