{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

• Выпуски
• Группы
• Подборки

• Главная
• →
• Люди
• →
• (fenigor)

(fenigor)

  В друзьяДобавить в друзья  Написать сообщение

О себе

Нет информации

• Подписки
• Группы
• Лента друзей
• Избранное
• Записи

Подписки 45

Группы 77

Лента друзей 1

Избранное 0

Записи

• Бизнес и карьера Электротехническая энциклопедия Долги ЖКХ, юридическая помощь Техники гештальт-терапии
• Компьютеры и интернет Новости Subscribe.Ru Практичный подход
• Культура, стиль жизни Кто вам мешает быть счастливым? Развиваем интеллект. Поговорим откровенно... Жизнь в движении Притчи.ру Головоломки со спичками Магия реализации желаний Практическая психология на каждый день Скажи | Литературно-публицистический журнал Фото.Любитель Практика осознанной жизни Секреты самогипноза и аутотренинга
• Экономика и финансы Нормативная и техническая литература для специалистов ЖКХ Мой Дом
• Дом и семья Рецепты вкусных и простых блюд с пошаговым фото Subscribe. Кулинария Гештальт-терапия от Анастасии Уманской Детские выпуски АМУРЧОНОК Фармакология
• Общество Юбилейные и памятные даты человечества КонсультантПлюс: обзор регионального законодательства Самое интересное из мира оружия Слава русского оружия Знаки различия Олега Северюхина Все об армии, оружии и военной технике Историософия.ру Гарант. Новости органов государственной власти Библиотека исторической информации Электротехнический журнал Изучаем труды Эриха Фромма Гарант. Ежедневный мониторинг федерального законодательства Экзистенциальная психотерапия Гарант. Самые важные документы недели ЖКХ - инженерные системы. Случаи из практики. Судебная практика: анализ и комментарии "Современное поле семейной психотерапии"
• Мир женщины Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии О любви, близости и понимании Сохраним хорошие отношения в семье Эффективные психологические техники

Гарант. Новости органов государственной власти от 07.05.2024

Гарант. Новости органов государственной власти

Быть в курсе деятельности и последних инициатив Президента РФ, органов законодательной, исполнительной и судебной властей поможет эта подборка новостей. Все новости &#8211; на портале www.garant.ru.

подписчиков: 8505

Подписаться

Подписаться

Письмо отображается некорректно? Посмотрите исходную версию на сайте! ГАРАНТ. Новости органов государственной власти от 07.05.2024 Горячие документы Информация Минфина и ФНС Бизнес-справки Бланки документов Форум Присоединяйтесь к нам в: Новости органов государственной власти ВС РФ Применение пониженной ставки по земельному налогу: новые решения ВС РФ Обучение немедицинского персонала не может оплачиваться за счет ОМС Госдума Россиянам могут разрешить самим выбирать регион уплаты НДФЛ Перечень оснований дл...

2024-05-07 18:53:35 + Комментировать Автор:

Гарант

Гарант. Ежедневный мониторинг федерального законодательства от 07.05.2024

Гарант. Ежедневный мониторинг федерального законодательства

Ежедневный мониторинг нормативных актов - незаменимый инструмент работы для всех, кто хочет узнавать о важных изменениях в федеральном законодательстве сразу после их внесения. С текстами актов можно ознакомиться на портале www.garant.ru.

подписчиков: 22581

Подписаться

Подписаться

Письмо отображается некорректно? Посмотрите исходную версию на сайте! ГАРАНТ. Ежедневный мониторинг федерального законодательства от 07.05.2024 Горячие документы Информация Минфина и ФНС Бизнес-справки Бланки документов Форум Присоединяйтесь к нам в: Ежедневный мониторинг федерального законодательства Постановление Правительства Российской Федерации от 4 мая 2024 г. N 582 "О проведении на территории Российской Федерации эксперимента по маркировке средствами идентификации отдельных видов кабельно-проводнико...

2024-05-07 17:04:56 + Комментировать Автор:

Гарант

Юбилейные и памятные даты человечества. 9 мая 2024 года, четверг

Юбилейные и памятные даты человечества

Каждый день приносит нам юлилейные и памятные даты человечества, причём следить за ними непросто. Ежедневная рассылка поможет вам в этом и вы будете постоянно в курсе событий.

подписчиков: 164

Подписаться

Подписаться

* 1709 (355 лет назад) родился Якоб Штелин (умер в 1785 году) - российский гравёр, картограф, медальер, первый историк русского искусства, создатель уникального театра фейерверков. * 1719 (305 лет назад) Пётр I повелел изгнать из Российской империи представителей ордена иезуитов. * 1839 (185 лет назад) родился Николай Барсов (умер в 1889 году) - российский историк, один из основоположников русской исторической географии. * 1849 (175 лет назад) родился Витольд Цераский (умер в 1925 году) - российский астрон...

2024-05-07 09:05:02 + Комментировать Автор:

Алексей Потупин: автор р

Салат с заправкой из авокадо

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 223470

Подписаться

Подписаться

Не обязательно готовить заправку с маслом или майонезом, можно приготовить с авокадо. Простой, базовый рецепт, добавив другую зелень, получится иной вкус....

2024-05-06 23:17:52 + Комментировать Автор:

JTim

О любви, близости и понимании

О любви, близости и понимании

Статьи на различные темы отношений между мужчиной и женщиной, детьми и просто людьми. Как себя вести и что делать в той или иной ситуации.

подписчиков: 10236

Подписаться

Подписаться

Надо ли терпеть нападки, если они скрытые и завуалированные Физиолог Уолтер Брэдфор Кеннон описал реакцию "бей или беги". На опасность есть две реакции в организме: убегать или атаковать. И все химические процессы устроены таким образом; чтобы мы могли быстро убежать и спастись. Или вступить в борьбу и победить. Увидел медведя - побежал. Или начал атаковать, чтобы спасти свою жизнь. Но чаще встречаются не саблезубые тигры и не пещерные медведи. А вполне приличные на вид люди. Они хотят нам зла, н...

2024-05-06 22:38:58 + Комментировать Автор:

JT

Гарант. Самые важные документы недели от 06.05.2024

Гарант. Самые важные документы недели

Еженедельный мониторинг нормативных актов содержит обзоры федеральных законов и их проектов, указов президента, писем министерств и других документов предыдущей недели. С текстами нормативных актов можно ознакомиться на портале www.garant.ru.

подписчиков: 10507

Подписаться

Подписаться

Письмо отображается некорректно? Посмотрите исходную версию на сайте! ГАРАНТ. Самые важные документы недели от 06.05.2024 Горячие документы Информация Минфина и ФНС Бизнес-справки Бланки документов Форум Присоединяйтесь к нам в: Самые важные документы недели Версия от 4 мая 2024 года: Налоги и сборы, бухгалтерский учет Банковская деятельность Валютное регулирование и валютный контроль Таможенное право, внешнеэкономическая деятельность Жилые помещения и жилищно-коммунальное хозяйство Труд, трудоустройство, ...

2024-05-06 17:04:31 + Комментировать Автор:

Гарант

Гарант. Ежедневный мониторинг федерального законодательства от 06.05.2024

Гарант. Ежедневный мониторинг федерального законодательства

Ежедневный мониторинг нормативных актов - незаменимый инструмент работы для всех, кто хочет узнавать о важных изменениях в федеральном законодательстве сразу после их внесения. С текстами актов можно ознакомиться на портале www.garant.ru.

подписчиков: 22581

Подписаться

Подписаться

Письмо отображается некорректно? Посмотрите исходную версию на сайте! ГАРАНТ. Ежедневный мониторинг федерального законодательства от 06.05.2024 Горячие документы Информация Минфина и ФНС Бизнес-справки Бланки документов Форум Присоединяйтесь к нам в: Ежедневный мониторинг федерального законодательства Постановление Правительства Российской Федерации от 3 мая 2024 г. N 563 "О введении временного запрета на вывоз сахара тростникового или свекловичного и химически чистой сахарозы, в твердом состоянии (код 170...

2024-05-06 17:04:27 + Комментировать Автор:

Гарант

Юбилейные и памятные даты человечества: 8 мая 2024 года, среда

Юбилейные и памятные даты человечества

Каждый день приносит нам юлилейные и памятные даты человечества, причём следить за ними непросто. Ежедневная рассылка поможет вам в этом и вы будете постоянно в курсе событий.

подписчиков: 164

Подписаться

Подписаться

* 1634 (390 лет назад) казнён Михаил Шеин, русский полководец, военный и государственный деятель. * 1744 (280 лет назад) родился Николай Новиков (умер в 1818 году) - русский просветитель, журналист и издатель, критик, общественный деятель. * 1779 (245 лет назад) родился великий князь Константин Павлович (умер в 1831 году) - брат российских императоров Александра I и Николая I. * 1904 (120 лет назад) родился Борис Ливанов (умер в 1972 году) - актёр (фильмы <Депутат Балтики, <Крейсер ,Варяг, <Кремлёвские кур...

2024-05-06 09:07:21 + Комментировать Автор:

Алексей Потупин: автор р

Юбилейные и памятные даты человечества: 7 мая 2024 года, вторник

Юбилейные и памятные даты человечества

Каждый день приносит нам юлилейные и памятные даты человечества, причём следить за ними непросто. Ежедневная рассылка поможет вам в этом и вы будете постоянно в курсе событий.

подписчиков: 164

Подписаться

Подписаться

* 1744 (280 лет назад) принят указ Елизаветы Петровны об отмене в России смертной казни. * 1819 (205 лет назад) родился Отто Струве (умер в 1905 году) - российский астроном, член Петербургской АН. * 1869 (155 лет назад) родился Николай Яковлев (умер в 1950 году) - русский советский актёр и режиссёр театра, народный артист СССР. * 1889 (135 лет назад) умер граф Дмитрий Андреевич Толстой (родился в 1823 году) - русский государственный деятель, сенатор, историк. * 1904 (120 лет назад) отмена в Российской импе...

2024-05-05 12:18:05 + Комментировать Автор:

Алексей Потупин: автор р

Юбилейные и памятные даты человечества: 6 мая 2024 года.

Юбилейные и памятные даты человечества

Каждый день приносит нам юлилейные и памятные даты человечества, причём следить за ними непросто. Ежедневная рассылка поможет вам в этом и вы будете постоянно в курсе событий.

подписчиков: 164

Подписаться

Подписаться

6 МАЯ: * 319 (1705 лет назад) cвятая hавноапостольная Нино (святая Нина) крестила царя Грузии Мириана и его сановников. * 1859 (165 лет назад) умер Александр фон Гумбольдт (родился в 1769 году, немецкий естествоиспытатель и географ. * 1889 (135 лет назад) родилась Любовь Попова (умерла в 1924 году) - русская советская художница, яркая представительница русского авангарда. * 1904 (120 лет назад) на станции Кучино, под Москвой, открыт Аэродинамический институт (будущий ЦАГИ , основателем которого является пр...

2024-05-04 12:39:06 + Комментировать Автор:

Алексей Потупин: автор р

• 1
• ...
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• ...
• 3045

• Бизнес и карьера Электротехническая энциклопедия Долги ЖКХ, юридическая помощь Техники гештальт-терапии
• Компьютеры и интернет Новости Subscribe.Ru Практичный подход
• Культура, стиль жизни Кто вам мешает быть счастливым? Развиваем интеллект. Поговорим откровенно... Жизнь в движении Притчи.ру Головоломки со спичками Магия реализации желаний Практическая психология на каждый день Скажи | Литературно-публицистический журнал Фото.Любитель Практика осознанной жизни Секреты самогипноза и аутотренинга
• Экономика и финансы Нормативная и техническая литература для специалистов ЖКХ Мой Дом
• Дом и семья Рецепты вкусных и простых блюд с пошаговым фото Subscribe. Кулинария Гештальт-терапия от Анастасии Уманской Детские выпуски АМУРЧОНОК Фармакология
• Общество Юбилейные и памятные даты человечества КонсультантПлюс: обзор регионального законодательства Самое интересное из мира оружия Слава русского оружия Знаки различия Олега Северюхина Все об армии, оружии и военной технике Историософия.ру Гарант. Новости органов государственной власти Библиотека исторической информации Электротехнический журнал Изучаем труды Эриха Фромма Гарант. Ежедневный мониторинг федерального законодательства Экзистенциальная психотерапия Гарант. Самые важные документы недели ЖКХ - инженерные системы. Случаи из практики. Судебная практика: анализ и комментарии "Современное поле семейной психотерапии"
• Мир женщины Внутренний мир снаружи: консультации и статьи о психотерапии О любви, близости и понимании Сохраним хорошие отношения в семье Эффективные психологические техники