Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

(Natalia vesna)

Школа Естественного Похудения 884 Как стать стройнее, с чего начать?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7788
Подписаться

Школа Естественного Похудения выпуск 884. Как стать стройнее, с чего начать? Окружающий мир полон соблазнов: диван манит прилечь, пирожки словно говорят <съешь меня, а двери лифта открываются сами собой. Давайте посмотрим правде в глаза: так больше продолжаться не может! Установлено, что для закрепления новой привычки требуется 6 месяцев. Самое сложное - это отказаться от старой, вредной привычки, которая постоянно напоминает о себе. Будьте терпеливы и не требуйте от себя слишком многого. Вот несколько сов...

2019-10-15 06:00:21 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 883 Цените ли вы свое тело?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7788
Подписаться

Школа Естественного Похудения выпуск 883. Цените ли вы свое тело? Мое тело - ценность? Разве можно к нему так относиться, как относимся мы? И на каком основании? Из чего складывается наше <Я? Из наших мыслей, чувств, поступков, желаний, представлений. Но все это возможно, если у нас есть тело. Думаю, вряд ли можно с этим спорить. Тело - это жизнь. И наше отношение к своему телу часто очень похоже на наше отношение к своей жизни. Мы получаем свое тело просто так. По факту рождения. Долгое время о нем заботя...

2019-10-08 06:00:23 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 882 Убеждения, мешающие жить в стройном теле

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7788
Подписаться

Школа Естественного Похудения выпуск 882. У б еждения, мешающие жить в стройном теле Все наши выборы и поступки мы совершаем на основе сложившихся когда-то убеждений: <Видать, на роду написано, <Не жили богато и нечего теперь, <На том свете воздастся. Убеждения - это те принципы, которые выстраданы и приняты нами лично. Мы заплатили за них дорого - частью своей жизни, и поэтому считаем их безусловно ценными. С годами убеждения всё больше опутывают человека понятиями долга, необходимости. Эти путы не позвол...

2019-10-01 06:00:23 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 881 Почему тяжело сидеть на диетах?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7788
Подписаться

Школа Естественного Похудения выпуск 881. Почему тяжело сидеть на диетах? Пришло время поговорить о том, что не видно в отражении зеркала, о том, что нельзя пощупать и помассировать, о том, что нельзя взвесить или измерить портновским "метром", о том, что, тем не менее, оказывает на все эти сантиметры и килограммы огромное влияние и воздействие. Речь пойдет о нашей психике и эмоциях. Вы знаете, что не существует никаких чудодейственных средств и чудо-таблеток для похудения. Но, согласитесь, что п...

2019-09-24 06:00:20 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 880 Зачем нужно завтракать? Я не люблю утром есть

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7788
Подписаться

Школа Естественного Похудения выпуск 880. Зачем нужно завтракать? Я не люблю утром есть Завтрак - самый важный прием пищи, который должен обеспечить около четверти калорийности вашего дневного рациона. Но, конечно, не стоит, едва проснувшись, сразу бежать к холодильнику. Поднявшись с постели, выпейте стакан воды. Не газировки или кофе, а именно некипяченой воды комнатной температуры. После этого выполните простенькую дыхательную гимнастику. Глубоко вдохните, округлив живот, а затем выдохните через рот и ма...

2019-09-19 06:00:21 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 879 Как снизить аппетит за счет еды?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7788
Подписаться

Школа Естественного Похудения выпуск 879. Как снизить аппетит за счет еды? Ранее я упомянула два важных момента. Теперь нужно поговорить о них подробнее. Я имею в виду два правила: не есть за два - три часа до сна и обязательно что-нибудь съедать утром. Почему же они так важны? Ну в самом деле - утром многим людям есть попросту не хочется. Ничего не принимает организм. Разве что чашечку кофе. Что же тут плохого, казалось бы? Ну не хочешь есть - не ешь, стройнее будешь. А кофе бодрит вполне ничего себе. До ...

2019-09-10 06:00:23 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 878 Как поймать свой лишний жир?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7788
Подписаться

Школа Естественного Похудения выпуск 878. Как поймать свой лишний жир? Чем регулируется потребление жира? Как выяснилось - практически ничем! Сама схема экспериментов, в которых это было выяснено, настолько изящна, что трудно удержаться от соблазна поговорить об этом подробно. Итак, представьте себе, две группы испытуемых. Первая получает обычный завтрак, а вторая такой же завтрак плюс еще 60 г жира (300 г сметаны. То есть на завтрак этой группой получено примерно на 620 килокалорий больше. Далее за испыту...

2019-09-05 06:00:19 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 877 ♦ Какие ошибки замедляют метаболизм

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7788
Подписаться

Школа Естественного Похудения выпуск 877. Какие ошибки замедляют метаболизм Медленный обмен веществ нарушает работу пищеварительной системы и препятствует потере лишних килограммов. Иногда мы, сами того не замечая, становимся главными виновниками замедленного метаболизма. Метаболизм - это сложный процесс обмена веществ, протекающий в организме. От обмена веществ зависит многое: иммунитет, работа пищеварительной системы, эффективность защитных сил организма, вес. К сожалению, иногда мы, сами того не замечая...

2019-08-27 06:00:20 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 876 Загрузочные дни - едим и худеем!

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7788
Подписаться

Школа Естественного Похудения выпуск 876. Загрузочные дни - едим и худеем! Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни <загрузочные> , знают немногие. Про такие дни знают только самые опытные борцы с лишним весом. Чтобы и вы могли понять суть читинга (загрузочных дней) , мы расскажем вам поучительную историю про наивное похудение. Жила-была одна девушка, звали ее не Оля и не Света. Ну, допустим Наташа. Не сказать, что она бы...

2019-08-20 06:00:19 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 875 Можно ли постройнеть с помощью подсознания?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7788
Подписаться

Школа Естественного Похудения выпуск 875. Можно ли постройнеть с помощью подсознания? Давно известно, что нами управляет наше подсознание. И от того, какие программы заложены в подсознании - зависит качество нашей жизни, наше здоровье и в том числе наша стройность. Если вы сознательно хотите похудеть и даже предпринимаете конкретные шаги , но подсознательно разуверились в этом, то процесс похудания будет происходить очень тяжело, если вообще будет происходить. Для того чтобы хоть как-то похудеть вам придёт...

2019-08-13 06:00:23 + Комментировать Автор: