cen***@y*****.ru
О себе
Друзья
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс р ецепт домашней буженины! Здравствуйте, c вами Ольга Деккер) Недавно дала интервью для ЖИВИ! - телеканала по фитнесу No1 в России JV.RU , где подробно рассказала о важности правильного питания и усвояемости различных питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Выбирайте легкоусвояемые источники белка, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Обратите внимание на способы приготовления: варка и запекание предпочтительнее жарки. Жир...
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Холестерин в пище - мифы и реальность? Приветствую, с вами Ольга Деккер! Хотите узнать правду о холестерине и развеять мифы, которые приводят к ошибочным выводам о здоровом питании? На моем блоге я рассказываю о 5 фактах и мифах о холестерине , чтобы помочь вам принимать осознанные решения о своем здоровье. Узнайте, почему не все продукты, содержащие холестерин, вредны, и какой вклад в поддержание здорового уровня холестерина в крови могут внести обычные продукты. Прочитайте также, как генетика, питание и ...
Виды ремонта одежды
2023-01-11 07:47 Виды ремонта одежды Виды ремонта одежды 2023-01-11 07:47 Елена Красовская Виды ремонта одежды Здравствуйте, друзья! В современном мире, со стремительным ритмом жизни, трудно представить женщину, которая удобно расположившись на диванчике, крестообразными стежками заштопывает носки. Но, каким бы не был современный Мир, ремонт одеждыбудет актуален всегда. Особенно, для семей с детьми и мужчинами. Знаю не понаслышке. Когда новые джинсы <случайно> рвутся, рукав на куртке сам <прыгает> на гвозд...
Виды ремонта одежды
2023-01-11 07:47 Виды ремонта одежды Виды ремонта одежды 2023-01-11 07:47 Елена Красовская Виды ремонта одежды Здравствуйте, друзья! В современном мире, со стремительным ритмом жизни, трудно представить женщину, которая удобно расположившись на диванчике, крестообразными стежками заштопывает носки. Но, каким бы не был современный Мир, ремонт одеждыбудет актуален всегда. Особенно, для семей с детьми и мужчинами. Знаю не понаслышке. Когда новые джинсы <случайно> рвутся, рукав на куртке сам <прыгает> на гвозд...
Как сделать заплатку. Способы выполнения заплаток
2022-10-15 08:10 Как сделать заплатку. Способы выполнения заплаток Как сделать заплатку. Способы выполнения заплаток 2022-10-15 08:10 Елена Красовская Здравствуйте, друзья! При слове <заплатка> в памяти возникает образ некоего прямоугольничка, пришитого косыми неровными стежками. Развитие технологий, в том числе и ремонта, успешно меняет этот образ. Методы ремонта могут быть самыми разнообразными: художественная штопка, штуковка, вплетение или втачивание заплат. При ремонте заплатами применяют ручной, маши...
Характеристика и описание модели
Как сделать заплатку. Способы выполнения заплаток...
Характеристика и описание модели
2022-09-28 08:48 Характеристика и описание модели Характеристика и описание модели 2022-09-28 08:48 Елена Красовская Здравствуйте, друзья. Представьте встречу двух подруг. - Ой, Маша, я такую блузку видела, закачаешься! Впереди полосочки, вот здесь что-то типа складочек, сзади такая `штучка, а сбоку или разрез, или шлица - вообще, `отпад! Как вы думаете, образ блузы, который возникнет в голове у Маши (после такого описания модели) совпадет с образом той блузы, которую видела подруга? Думаю, по представлени...
Базовая основа конструкции. Что это?
2022-07-27 09:50 Базовая основа конструкции. Что это? Базовая основа конструкции. Что это? 2022-07-27 09:50 Елена Красовская Здравствуйте, друзья. Начнём разбирать тему построения конструкции базовой основы для женской одежды. Вас ждёт немного теории для большего понимания сути. Если вы знакомились с построением основы платья для девочки, то имеете представление о главных принципах, используемых для построения чертежей конструкции одежды. Базовая основа - эта схема чертежа изделия, определяющая длину, шири...
Что такое трикотаж, свойства и отличия от ткани
2022-05-16 10:30 Что такое трикотаж, свойства и отличия от ткани Что такое трикотаж, свойства и отличия от ткани 2022-05-16 10:30 Елена Красовская Что такое трикотаж, свойства и отличия от ткани Здравствуйте, друзья. Продолжаю цикл публикаций из серии <Правда и мифы о трикотаже> . Вас ждёт новая публикация. 5 страхов и заблуждений о работе с трикотажем. Правда и мифы о трикотаже. Часть 1 Что такое трикотаж, свойства и отличия от ткани. Правда и мифы о трикотаже. Часть 2 - Вы здесь В прошлый раз, мы рассмот...