Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Владимир Клим

Фруктовые перекусы

О том, что наличие ягод и фруктов в меню современного человека необходимо, сейчас ни у кого не вызывает сомнения Но часто, несмотря на их достоинства, при желании перекусить мы, не задумываясь, предпочитаем печенье или конфету И это связано с нашими пищевыми привычками, которые нам привили с детства

Съедобные цветы и их применение

Кроме популярных в отечественной кулинарии овощных культур, часто в пищу используют соцветья или цветы растений, которые считаются декоративными

Как изменить свое тело

Начинать изменять свое тело необходимо с собственной головы Нам периодически рассказывают во всевозможных передачах о чудо-похудении, интернет кишит историями на тему как преобразиться за 3 месяца Согласимся, подобные басни прибавляют вдохновения, и в голове появляется мысль я тоже так хочу! Чаще всего, конечно, эта мысль не материализуется, а демонстративно прячется за фразами

Имбирь, лимон, мед для похудения отзывы

Не найти человека, который бы не слышал о целебных свойствах имбиря, лимона и меда

Жареный карась на сковороде - 14 самых простых и очень вкусных рецептов

Добрый день, дорогие хозяйки! Карась встречается практически во всех пресных водоемах

Тренировки для сжигания жира

Иногда тренерам выгодно, чтобы ваши тренировки для сжигания жира длились как можно дольше Сидя на очередном велотренажере, вы видите, как мимо проходят подтянутые фигуры, которые наверняка знают толк в реальных изматывающих тренировках Вот их мы сегодня и рассмотрим

Как заваривать гранатовые корки, применение и рецепты для здоровья и красоты

Многие люди после того, как съели гранат, корки от него сразу выбрасывают

Безопасная растяжка для расслабления и здоровья всего организма

Как снять усталость и снизить уровень стресса с помощью растяжки? Как сохранить позвоночник и суставы здоровыми? Как улучшить осанку и сделать походку более уверенной? Как улучшить работу печени, ЖКТ и внутренних органов? В этом вам поможет растяжка и о том, как ее правильно и безопасно выполнять расскажет врач ЛФК Александра Бонина!   Из её книги вы узнаете

Упражнения для плоского животика от врача ЛФК

Как подтянуть живот с помощью физических упражнений в домашних условиях?   Приходите на занятие к врачу ЛФК Александре Бониной, где вы узнаете

Как правильно есть гранат с косточками, польза и применение гранатовых зерен для здоровья и красоты

Гранат – это очень полезный и вкусный фрукт, хотя его не всем можно употреблять

Оливки и маслины - в чем разница, где и как растут, польза, сорта, заготовка, применение в кулинарии

В оливках содержится большая концентрация жиров, витаминов и минералов

Нужно ли есть перед тренировкой?

Насколько эффективны занятия спортом натощак? Действительно ли они помогают быстрее сбросить вес? Нужно ли есть перед тренировкой, и если нужно, то что и сколько? Одним из первых, мнение о том, что занятия спортом на голодный желудок полезны, высказал американец Билл Филлипс

Как правильно ходить чтобы чтобы сбросить до 5кг. в месяц

    Экстремальные диеты, сеансы массажа и изнурительные тренировки в тренажерном зале можно заменить… обычной ходьбой

Польза и вред шоколада – это надо знать

Шоколад – очень любимое и популярное лакомство не только для детей, в его состав, за некоторым исключением, входит такой полезный продукт, как какао

Польза овсяной каши и ее вред

Польза овсяной каши у всех на слуху, без сомнения — это одно из блюд здорового питания, она может благотворно влиять при правильном приготовлении и употреблении

Жить здорово без проблем с желудком и кишечником

“Это у вас хроническое”, “Это теперь на всю жизнь”, “Нужно постоянно пить таблетки” - в большинстве случаев вы слышали от своих врачей

Его величество срыв: кто виноват и что делать для похудения без ущерба для здоровья

Откуда у срыва «ноги растут» и как худеть без срывов, без диет, без усилий воли за счёт психологии?   Приходите на 2-дневный мастер-класс к кандидату психологических наук Галине Турецкой, которая расскажет, как худеть естественным путём

Подарите своему телу легкость, здоровье и расслабление мышцам благодаря растяжке

Хотим порекомендовать вам книгу врача ЛФК Александры Бониной, в которой собраны полезные советы и рекомендации по растяжке - одному из лучших и надежных способов снять напряжение с тела и расслабить мышцы

Как оздоровить кишечник, нормализовать стул и избавиться от запоров навсегда

Анальные трещины, кровотечения, боли при опорожнении кишечника, страх перед новым посещением туалета, геморрой, боли в желудке

Очищение и оздоровление организма народными методами

В организм человека постоянно попадают инородные вещества, имеющие способность оседать в пищеварительных и мочевыводящих органах в виде шлаков и токсинов, нарушающих нормальное функционирование этих органов

Как заваривать целебные фито-чаи из доступных трав и укреплять здоровье

Вы городской житель и хотите сами научиться составлять оздоравливающие фиточаи из доступных трав

Вкусные и полезные пищевые деликатесы

Лето текущего года наконец-то заявило о своем предназначении

Индекс Е – великий и ужасный

Витрины магазинов изобилуют полуфабрикатами, продуктами, уже готовыми к употреблению после разогрева, которые соблазнительны тем, что на их приготовление требуется минимум времени Для продления срока годности в подобные продукты добавляются консерванты Не так давно прошел бум по поводу вреда консервантов и других добавок, обозначаемых на этикетках буквой Е и трехзначным кодом Зачастую, рассматривая этикетки на продуктах, мы с опаской относимся к тем, на которых красуется индекс Е

Целлюлоза для похудения – в чем секрет ее популярности

Похудеть быстро и надолго – это, пожалуй, самая заветная мечта тех, кто имеет неприятный багаж в виде лишних килограммов

Самостоятельное лечение болезней органов пищеварения

Заболевания тракта пищеварения широко распространены в нынешней цивилизации

Эмоции и лишний вес? Какая связь?

Эмоции и лишний вес? Какая связь? Прямая!   Никакие диеты, ПП и спорт не помогут, пока есть пищевая зависимость от наших мыслей

Рыба карась - описание, где водится, польза и как приготовить

Карась является представителем Лучеперых рыб из семейства Карповых

Вред газировки

Попав в супермаркет, можно увидеть множество граждан, которые везут тележки с продуктами, иногда наполовину набитые емкостями со сладкой газированной водой всех видов – от кока-колы и пепси-колы до всевозможных лимонадов, спрайтов и фант Сладкая газировка почему-то считается обязательным атрибутом стола И хотя вред газировки для организма человека вроде бы общепризнан, все равно их продолжают покупать в огромных количествах Почему? Объяснение простое

Как запечь карася в духовке - 15 самых простых и очень вкусных рецептов

Добрый день, дорогие читатели! Карась – это одна из самых популярных рыб

Естественная стройность без срывов, физкультуры и возврата лишнего веса

Начните худеть естественным путем без срывов, физкультуры и возврата лишнего веса