Раиса Рафикова (Раиса Рафикова)
О себе
Друзья
Меня обманули! Дети - не цветы жизни!
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Многие молодые мамы через месяц или чуть больше после рождения малыша испытывают раздражение, чувство неудовлетворенности....
Чем опасно переедание на Новый год
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Реальность такова, что перед каждым из нас стоит опасность переесть в новогоднюю ночь. А обжорство сильно вредит вашему здоровью....
Как укрепить иммунитет
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Никто не любит болеть. И если вы хотите укрепить иммунитет от восприимчивости к вирусам, надо оказывать защитной системе посильную поддержку....
ОСОЗНАНИЕ ЦЕННОСТИ
Как самостоятельно проанализировать и улучшить работу своей компании. Практические рекомендации для руководителей, основанные на реальном опыте российского бизнесмена и владельца консалтинговой компании "BusinessForward".
"А дальше надо просто честно посмотреть, где это создаётся, а где этого нет. Ведь иногда внимание смещается на желание денег, на попытку сэкономить для увеличения дохода, а не на создание ценности. Например, бывает, что продавец старается что-то впарить... Или сайт автоматизирован только для того, чтобы как можно меньше делать и побольше получать. Но люди это чувствуют и уходят! А вот идея создавать максимум удобства и ценностей с необходимым количеством усилий приводит к настоящему расширению."...
Выносливость: как развивать и надо ли
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Очень часто, читая публикации о фитнесе, в описании некоторых упражнений встречаешь акцент на то, что оно развивает выносливость....
8 полезных зимних завтраков
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Когда на улице становится холодно, наш организм испытывает стресс, на него ложится дополнительная нагрузка. Почему так получается?...
Почему важно сохранять равновесие
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Умение держать баланс и сохранять равновесие жизненно важно для человека. Тем более что у многих нередко отмечаются определенные проблемы с этим....
Другой уровень - это реально!
Как самостоятельно проанализировать и улучшить работу своей компании. Практические рекомендации для руководителей, основанные на реальном опыте российского бизнесмена и владельца консалтинговой компании "BusinessForward".
"Часто в последнее время сталкиваюсь, что на определенном уровне бизнес не делает резкого скачка вверх из-за того, что владельцы бизнеса не меняют своего отношения и подхода к своему бизнесу. Есть разница - управлять флотом или кораблем. Конечно же, вряд ли получится управлять флотом, не став хорошим капитаном. Но и у флота больше возможностей, другая система связи, другая постановка задач. Растущая небольшая компания часто проигрывает или имеет резкое уменьшение темпов роста, столкнувшись с крупным бизнесом."...
10 быстрых тестов для проверки здоровья
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Эти 30-секундные экспресс-тесты могут быстро сказать вам, насколько вы здоровы....
Особенности роста в условиях гиперинфляции
Как самостоятельно проанализировать и улучшить работу своей компании. Практические рекомендации для руководителей, основанные на реальном опыте российского бизнесмена и владельца консалтинговой компании "BusinessForward".
"В среду мы провели Круглый стол про Особенности роста в условиях гиперинфляции в виде ZOOM-конференции. На мой взгляд, получилось очень интересно и содержательно. Даже у меня сознание немного расширилось. Мы сделали запись для всех участников. Но я решил поделиться ею и с вами. Смотрите видео внизу."...