Раиса Рафикова (Раиса Рафикова)
О себе
Друзья
Как питание влияет на скорость старения?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
8 недель диеты из доступных продуктов, хороший сон и умеренная физическая нагрузка снижали биологический возраст на 2 года....
Для ежедневных занятий йогой
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Йога - весьма многогранное учение. Каждый находит в ней что-то свое. Удивительно, но большинство проблем современной женщины под силу решить с помощью йоги....
Бизнес по-русски!
Как самостоятельно проанализировать и улучшить работу своей компании. Практические рекомендации для руководителей, основанные на реальном опыте российского бизнесмена и владельца консалтинговой компании "BusinessForward".
"Давайте попробуем разобраться, какой должна быть правильная экономия, на чем можно экономить, на чем - нельзя. И в какой последовательности это необходимо правильно делать. Если в результате работы с финансами денег становится все меньше, а долгов и нехватки ресурсов все больше, что-то не так. Начнем по порядку и рассмотрим идеальную картину..."...
Все побежали, и я побежал
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Самое простое объяснение популярности бега -- его доступность: для пробежек достаточно пары кроссовок, а заниматься можно где угодно....
Ученые выяснили, как стать счастливым
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Растительная пища и физические нагрузки повышают уровень удовлетворенности жизнью и в целом положительно сказываются на физическом и психическом здоровье....
О нашей настоящей элите!
Как самостоятельно проанализировать и улучшить работу своей компании. Практические рекомендации для руководителей, основанные на реальном опыте российского бизнесмена и владельца консалтинговой компании "BusinessForward".
"Друзья, у меня к вам большая просьба. Мы на Джаз Клубе Предпринимателей в Краснодаре придумали сделать доброе дело - дать подтверждение от Предпринимателей и обычных людей Государственному человеку Сергею Николаевичу Галицкому. Не для Пиара и прессы, а просто от души. Он создал потрясающе красивый и современный парк в Краснодаре. Не потратил деньги от продажи сети Магнит на яхты или личные самолеты , а сделал по-настоящему доброе дело..."...
Как перестать вести сидячий образ жизни
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Движение -- это жизнь! А еще защита от хронической усталости, болезней и плохого настроения...
О чем болит наше тело
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Наше тело часто откликается болью на стресс и сильные переживания. И эта боль -- предупреждение....
Мы это сделали!
Как самостоятельно проанализировать и улучшить работу своей компании. Практические рекомендации для руководителей, основанные на реальном опыте российского бизнесмена и владельца консалтинговой компании "BusinessForward".
"В пятницу, 17 сентября, прошла уже третья встреча Джаз Клуба Предпринимателей в Москве. А всего это был уже пятый Джаз Клуб, так что нас можно поздравить с мини-юбилеем. В этот раз была реально просто чудесная атмосфера, все-таки аура Центрального Дома Литераторов наложила свой отпечаток!"...
Лучшее время для начала диеты
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Карл Лагерфельд как-то сказал: >. Главный кайзер мира моды знает, о чем говорит...