Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жанна Обухова (Жар)

О себе

Нет информации

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Кулинарные рецепты с подробным описанием и фотографиями.

подписчиков: 23229
Подписаться

Воздушное суфле на основе творога Один из самых нежных десертов - воздушное суфле с творогом. Готовить его практически так же просто, как и омлет Читать далее. ...

2019-02-20 06:06:00 + Комментировать Автор:

Рецепты моей бабушки - Капустные котлеты, 'Мулатка в пене', Антикризисные рецепты

Рецепты моей бабушки

Рецепты моей бабушки - простые и вкусные домашние рецепты. Готовить вкусно - просто!

подписчиков: 12050
Подписаться

Здравствуйте, дорогие друзья Сегодня в нашем меню: Омлет в духовке, Капустные котлеты, Свинина, тушеная с яблоками, Салат "Удовольствие", 125 антикризисных рецептов, Торт "Мулатка в пене". На завтрак: Омлет в духовке Пышный омлет с молоком - быстрый, вкусный и полезный питательный завтрак калорийностью ~ 200 ккал на 1 порцию. Всего из 2-х основных компонентов. Возможен и диетический вариант. Еще: 17 омлетов На обед: Капустные котлеты Быстрые, вкусные и экономные котлеты из капусты, без ...

2019-02-18 04:05:29 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47131
Подписаться

Ответы на ваши вопросы [Запись внутри] Здравствуйте! Это Ольга Деккер! Ура, Ура! У нас получилось сделать запись третьего эфира, где я отвечала на ваши вопросы! Скорее переходите по ссылке , чтобы узнать больше про правильное питание. Этот эфир будет для вас оооочень полезен, потому что: 1 Участницы интенсива могли задавать вопросы, которые также беспокоят и вас. По опыту могу сказать, что ошибки, заблуждения по поводу правильного и сбалансированного питания обычно у всех одинаковы. Мы все слышим и видим о...

2019-02-16 17:39:33 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47131
Подписаться

Ваш ПП Марафон [Доступ открыт] Добрый день! С вами ольга Деккер! Спешу сообщить, что сегодня стартует Марафон Правильного Питания и вы еще успеваете присоединиться. Начинаем сегодня, чтобы к 8 марта вы смогли постройнеть и сделать ПП своим образом жизни Место проведения марафона - закрытый Инстаграм аккаунт Прямые эфиры с ответами на вопросы - в YouTube, чтобы вы смогли пересматривать запись в удобное для вас время Общение, поддержка, мотивация участниц и куратора марафона - закрытый чат в WhatsApp Обратна...

2019-02-15 12:25:13 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47131
Подписаться

Ура! Вы получили запись интенсива [Скорее откройте письмо] Здравствуйте! Это Ольга Деккер! 12 и 13 февраля на онлайн-интенсиве было очень интересно и познавательно!Я дала оооочень важной информации о том, как только с помощью питания наладить работу кишечника и снизить вес. Также я получила много благодарностей, и просьб о записи. Многие не смогли присутствовать онлайн, у кого-то была уже ночь, а кто-то захотел еще раз пересмотреть, чтобы шаг за шагом начать применять принципы правильного питания. И я дого...

2019-02-14 14:46:58 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47131
Подписаться

Как наладить работу кишечника? [2-дневный онлайн-интенсив] Здравствуйте! Это Ольга Деккер! У меня для вас есть отличная новость. Сегодня хочу поднять оочень распространенную, но ооочень интимную тему - работа кишечника и всего ЖКТ! Вопросы: как покакала, сколько, как давно не было стула, как часто и что сделать, чтобы наладить этот нехитрый процесс - мучают не только молодых мамочек. Уверена, что и Вы сталкивались с `поломкой' в работе кишечника. Как наладить работу кишечника - стало сейчас запросом No 1 с...

2019-02-12 13:33:09 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47131
Подписаться

Разбор рациона {Пошаговая инструкция: как составить свой рацион правильно} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Сегодня поделюсь с вами разбором рациона одной из моих подписчиц и дам инструкцию по которой вы сможете самостоятельно разобрать свой рацион. `Хочу научиться правильно питаться, устала сидеть на диетах, быть вечно злой, голодной и уставшей. А потом срываться жрать все подряд с отключенным мозгом. И так по кругу с 15 лет. Только с каждым разом стартовый вес все больше, а цель все дальше." Хочу п...

2019-02-06 20:55:26 + Комментировать Автор:

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Кулинарные рецепты с подробным описанием и фотографиями.

подписчиков: 23229
Подписаться

Пшённый суп со шкварками Пшённый суп со шкварками - прекрасный вариант быстрого в приготовлении и лёгкого по содержанию первого блюда, с которого можно начать обеденную трапезу Читать далее. ...

2019-02-06 06:05:56 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47131
Подписаться

Пошаговый план перехода на здоровое питание {Вы можете чувствовать себя лучше} Добрый день, с вами Ольга Деккер. Возрастные болезни МИФ или правда? Вы думаете, что с возрастом нормально иметь скачки давление, апатию, усталость, отдышку, лишний вес и остальные неприятные проблемы со здоровьем? Почему, вдруг, букет болезней - это нормально после 40 лет? Кто это сказал, что если ты просыпаешься и у тебя ничего болит, значит ты умер! Я точно знаю, что ЖИЗНЬ, в любом возрасте, хоть ты малыш 5 лет, хоть бабушка ...

2019-01-31 20:52:49 + Комментировать Автор:

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Кулинарные рецепты с подробным описанием и фотографиями.

подписчиков: 23229
Подписаться

Витаминный салат с пекинской капустой Даже простенький витаминный салат с пекинской капустой, заправленный растительным маслом и соком свежего лимона, может с лёгкостью взбодрить истощённый авитаминозоморганизм, придав ему сил и энергии Читать далее. ...

2019-01-30 06:06:00 + Комментировать Автор: