Артамонова Ирина Владимировна
![](https://mediasubs.ru/author/avatar/10765168.png)
О себе
Друзья
Простые секреты здорового питания Завтрак от которого стройнеют
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Завтрак от которого стройнеют Добрый день! На связи Ольга Деккер - эксперт по правильному питанию для вашей стройности и здоровья. Вроде совсем недавно проводила эфир про завтраки и снова получаю массу вопросов. 7 мая (четверг) в 19:00 по московскому времени приходите на живую онлайн-встречу. Разберёмся, как правильно завтракать и чем опасен неправильный завтрак. А пока оставляйте свои вопросы по теме сбалансированных полезных завтраков. vv v Задать вопрос Ольге Деккер >> А вот мои правила полезного ...
Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото
Пресное сдобное тесто на кефире Мастер-класс по приготовлению пресного сдобного теста на кефире, которое отлично подойдет для курников, эчпочмаков и вакбеляшей Читать далее. ...
Онлайн-Школа Красоты MyCharm.ru
Мастер-классы по макияжу, прическам и маникюру с пошаговыми фото и практическими рекомендациями. Не выходя из дома, вы научитесь воплощать самые последние тренды макияжа, освоите популярные прически, познакомитесь с приемами нейл-дизайна.
Итоги конкурса "Самоизоляция с пользой" с "Эксмо" 4 мая 2020, группа Новости проекта Привет, дорогие друзья! Как справедливо заметили наши друзья и спонсоры, представители издевательства "Эксмо", все посты очень интересные и полезные, очень приятно видеть, что в наших книжных конкурсах есть постоянные участники, читающие книги, и очень активные, несмотря на это непростое для всех время. Надеемся по-прежнему, что вы все в добром настроении и здоровы. Итак, рады огласить итоги к...
Веселые и необычные подарки Импульсный массажер шорты Bottom S7 Slendertone
Идеи забавных и необычных подарков. Как добавить "изюминку" к самым обычным вещам. С каждым выпуском вы получаете не только новые идеи подарков, но и несколько минут здорового смеха.
Дорогой читатель! Высылаю новую порцию позитива и идей подарков. Получите, распишитесь! Импульсный массажер шорты Bottom S7 Slendertone Подарок найден здесь>>> Силиконовая форма для оладьев Мечта хозяйки Подарок найден здесь>>> Полезная информация Готовим денежный чай Покрывало из цветочных мотивов Как похудеть, сидя целый день за компьютером Творожные конфеты Салат "Афинский" Чехлы на стулья с узором из <кос> Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира Магнит для денег...
Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото
Нежные отбивные из печени Если вы не любите жареную печень только потому, что она получается жестковатой и суховатой, то рискните приготовить отбивные из печени, и вы убедитесь, что этот мясной <деликатес> может быть очень нежным и безумно вкусным Читать далее. ...
Онлайн-Школа Красоты MyCharm.ru
Мастер-классы по макияжу, прическам и маникюру с пошаговыми фото и практическими рекомендациями. Не выходя из дома, вы научитесь воплощать самые последние тренды макияжа, освоите популярные прически, познакомитесь с приемами нейл-дизайна.
Очищение - обязательный этап ухода за кожей, даже в самоизоляции 26 апреля 2020, группа Косметика Некоторые ошибочно полагают, что если мы целый день просидели дома, не пользовались косметикой, то и очищать кожу лица вечером необязательно. Я и сама так когда-то думала Но сейчас знаю, что очищение кожи - это основа основ. Большую роль играют, конечно, регулярность и правильно подобранные средства. Хочу рассказать о своём методе вечернего очищения кожи. Я не использую 10-ступенчатую систему, у меня ступенек ...
Простые секреты здорового питания Новый рецепт - ПП окрошка!
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Новый рецепт - ПП окрошка! Какая же Весна без вкусной окрошки! Но мы ведь с вами хотим быть стройными! Поэтому я приготовила для вас рецепт ПОЛЕЗНОЙ ОКРОШКИ с идеальным КБЖУ! КБЖУ на 100 г: Белков 6.32 г Жиров 2.62 г Углеводов 11.87 г Ккал 92.06 Итак, на 5-6 порций нам понадобится: Говядина/телятина/свинина постная/курица 200 г; Яйцо 2 шт/110 г; Огурец 2 шт/200 г; Редис 4 шт/120 г; Фасоль белая отварная/консервированная 300 г; Сметана 15% 40 г; Лук зелёный 10 г; Петрушка 10 г; Укроп 10 г; Оливки зелёные 5 ...
Простые секреты здорового питания Женский клуб: Путь к себе идеальной. Добро пожаловать!
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Женский клуб <Путь к себе идеальной. Добро пожаловать! Неопределенность, карантин, кредиты, раздражение. Еда единственный источник отвлечься и получить удовольствие? Сначала наготавливаем, потом заедаем, потом злимся на себя за слабость. Вы тоже в состоянии подавленности и страха за завтрашний день? <Я последние время стала раздражительной, вспыльчивой. Хотя быстро отхожу но всё равно я себе такая не нравлюсь. Пытаюсь себя сдерживать но потом всё равно срываюсь> - таких сообщений получаю сотни ежедневно. П...
Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото
Жаркое по-венгерски Блюдо венгерской национальной кухни, которое отлично подойдет для сытного обеда или ужина Читать далее. ...
Онлайн-Школа Красоты MyCharm.ru
Мастер-классы по макияжу, прическам и маникюру с пошаговыми фото и практическими рекомендациями. Не выходя из дома, вы научитесь воплощать самые последние тренды макияжа, освоите популярные прически, познакомитесь с приемами нейл-дизайна.
Royal samples casual box за март. Ожидание в 1,5 месяца. Выгодно только с подарками и акциями 20 апреля 2020, группа Косметика Здравствуйте, дорогие майчармелечки и все, кто интересуется косметикой! Хочу сегодня рассказать о полученном бьюти-боксе Royal samples за март. Заказала его 28 февраля, повелась на дополнительные 5 средств в подарок. На тот момент известно было, что в боксе будет шампунь Ив Роше для восстановления волос, остальной состав сюрприз Рассылка начиналась в конце марта. В связи с карантин...