Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский мир с Жозефиной

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 455 RSS
←   Сентябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://zhozefina.com/
Открыта: 31-01-2011

Автор
Наталья333

Статистика

455 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Женский мир с Жозефиной Чем кормить школьника по утрам?


 90; 2014-09-23
 

Чем кормить школьника по утрам?

Хотите, чтобы ребенок в школе был бодр и внимателен, чтобы у него сохранялся крепкий иммунитет? Кормите его полноценным завтраком. Хороший завтрак не только придаст сил, особенно перед такой непростой работой, как подготовка к егэ, когда тратится много калорий. Кстати, можно записать школьника на курсы ЕГЭ и ОГЭ, где его качественно подготовят к экзаменовке по всем предметам. А завтрак еще и убережет ребенка от гастрита, который нередок в последнее время среди учащихся школ, и причиной которого обычно бывает стресс и перекусы фастфудом и другой вредной едой. Но чем кормить школьника по утрам? Уж точно не котлетами. :)

Легкий и полноценный завтрак школьника может включать в себя:

∙ Зерновые продукты: каши или мюсли. Варите ребенку гречневую, ячневую, овсяную или перловую кашу: все они богаты витаминами группы В;

∙ Фрукты. Особенно хороши с утра яблоки – они богаты пектином и клетчаткой. Можно давать ребенку и другие фрукты по сезону, а также ягоды и овощи, например, морковь, богатую витамином А;

∙ Молочные продукты. С утра можно употреблять творог или натуральный йогурт.

Не стоит давать школьнику на завтрак сразу все эти продукты. Ребенку вполне хватит или фруктов, или каши. Кстати, в кашу можно добавлять изюм или курагу – она станет гораздо вкуснее.

А как насчет сладостей? Говорят, что глюкоза питает мозг, так ли это? Однако предпочтение лучше отдавать натуральным сахарам, которых полно во фруктах, ягодах, меде. Так что вместо шоколадки лучше дать ребенку банан или то же яблоко. :)

 Денежные траты и рацион. Тест для женщин

Деньги и лишний вес
test pro dengi

Люди обычно говорят: «Деньги к деньгам». А можно сказать и так: «Килограммы к килограммам». Ваше отношение к деньгам часто напоминают отношение к еде. С помощью этого теста вы узнаете, как относитесь к деньгам, а значит, и к своему питанию. 

Пройти тест 

Овощное рагу по-испански (писто)


Овощное рагу позволяет держать себя в форме и обогащает организм витаминами. Предлагаю вам приготовить писто – овощное рагу по-испански. Помидоры, входящие в его состав, хорошо насыщают, разжижают кровь, предотвращая появление тромбофлебита, снижают давление, обладают мочегонным действием и улучшают кожу и настроение.

pisto

Писто подается как отдельное блюдо, с вареными яйцами или яичницей. Можно также начинять им пироги.

Как готовить 

Анекдоты про голых кур и не только


Женщина, готовясь к пляжному сезону, покупает купальники, крем для загара, крем после загара, шорты, парео, босоножки, топики. А мужчина подстриг ногти на ногах – и уже красавец!

Дальше 

Анютины глазки — схема для вышивки

Анютины глазки крестиком — схема для вышивки.

Схема 

 Медведица крестом


Медведица и медвежонок — схема для вышивки крестиком.

Схема 

Каким должно быть рабочее место школьника

Ребенок пошел в первый класс? Значит, в детской нужно оборудовать рабочее место школьника. Правильная организация рабочего места влияет и на здоровье ребенка, и на его успеваемость. Каким оно должно быть?

Дальше 

Подушка с цветочным орнаментом

Схемы для вышивки цветочных орнаментов для подушек.

Еще одна + схемы 

Автоледи крестом

Вышила на днях “Автоледи” крестиком – давно хотела, наконец руки добрались. :)Немного, правда, волосы у девушки подкорректировала и оттенки тела и платья. Вот что получилось:

Если хотите вышить такую же красотку, прилагаю схему. Схема не моя, оттенки тела и платья будут отличаться. В инете нашла только саму схему, а как выглядит готовая картина, нигде не смогла найти. Так что выглядит она, примерно, как моя. :) Я ее, кстати, продаю за 5000 руб.

Схема 

Как поправиться, если надоело быть тощей

Сейчас все стремятся сбросить лишний вес и «зависают» на сайтах про диеты, подыскивая для себя приемлемую программу для похудения. Однако есть девушки, которые и так худые, если не сказать – тощие, которым, напротив, хочется стать округлее и женственнее. Что делать в этом случае? Как поправиться? А ведь поправиться ничуть не легче, чем похудеть. И все же это возможно: соблюдайте несколько правил, и вскоре вы станете более аппетитной. :)

Дальше 

Летний букет крестиком


Летний букет крестом с ромашками и подсолнухами.

Схема 

Соленые чесночные стрелки и малосольные огурцы с минералкой

Предлагаю заготовить на зиму чесночные стрелки и посолить огурчики!

Соленые чесночные стрелки

Что вам понадобится:

∙ Соль – 2 ст.л.
∙ Чесночные стрелки – 1 кг
∙ Растительное масло – 2 ст.л.

как готовить 

Нежные птички крестом

Схемы с птичками плюс схема с француженкой.

Схемы 

Насколько интересна ваша жизнь? Тест

Многие люди, подводя итоги очередного прошедшего года своей жизни, горестно вздыхают: "Вот и еще один году прошел, а ничего интересного не случилось. Одна рутина да скука..." А ведь жизнь не должна быть скучной и однообразной - так можно и вовсе утратить интерес к ней. Напротив, ее нужно сделать интересной, стать оптимистом, и это под силу только нам самим.

А вы умеете делать свою жизнь интересной? Узнайте это, пройдя ЭТОТ ТЕСТ 

Как сдать вещи в комиссионный магазин

Куда деть вещи, которые вы не носите (стали малы или надоели)? Есть несколько вариантов. Вы можете отдать их знакомым, соседям или отнести в органы соцзащиты, чтобы их отдали малоимущим. Если же вы не готовы отдать свои вещи просто так, можете попробовать продать их в интернет – барахолках типа «Молотка» и «Авито». Есть еще один вариант – продажа вещей через комиссионку – его мы сегодня и рассмотрим. Как сдать вещи в комиссионный магазин?

Дальше 

Мастера советской карикатуры: В. Чижиков

Предлагаю приобщиться к советской карикатуре – она так интересна! :) Сегодня смотрим работы карикатуриста В. Чижикова:

- Шестой справа, в 21 ряду, вы опять фальшивите?

Продолжение 

Бабочка крестом и другие схемы

Различные схемы для вышивки крестиком: бабочка, девочка на качелях, ежик в тумане и голубые розы для салфеток.

Схемы

Смешные анекдоты и поисковые фразы

Напротив моего дома располагается четыре подъезда. Перед каждым стоит по лавочке. Регулярно на этих лавочках тусуются бабульки. Теперь состояние погоды я измеряю в «бабках». Если на лавочках сидят 2-3 бабки, значит, на улице ненастная холодная погода. Если около 10 бабок – погода ясная и теплая. Если бабок вообще нет, значит, на улице конец света или по телеку показывают Елену Малышеву.

Еще

Какая роскошь – быть собой!

  

Денежное дерево крестом

Денежное дерево крестиком – отличная идея для подарка. Вышил дерево, украсил его монетками – и подарок готов! :)

Схема 

Ищете настоящего мужчину? Поезжайте в Хорватию!

Что делать, если хочется замуж, а вокруг – ни одного хорошего парня, который мог бы стать достойным мужем? Если вам нужен настоящий мужчина, поезжайте в Хорватию – там таких много. Они очень ценят семью и обожают детей. К тому же хорваты в большинстве своем весьма привлекательны и отличаются приятным характером. :)

Дальше

Кроличья любовь – схема для вышивки

Влюбленные кролики – схема для вышивки крестом. Миляги! ))

Схема тут

Триптих “Маки” – схема для вышивки

Триптих с маками – схема для вышивки крестом.

Схема 

Как разводить волнистых попугайчиков: основные правила

Хорошо, когда дома «чирикают» веселые пернатые создания, такие как волнистые попугайчики! Многие очень любят этих непосед, и нередко заводят сразу парочку, намереваясь получить потомство. Как разводить волнистых попугайчиков? Для успешного разведения необходимо соблюдать несколько правил.

Дальше 

 http://zhozefina.com/

 nat77302683@mail.ru

Автор рассылки: Наталья Янович
В избранное