Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский мир с Жозефиной

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 455 RSS
←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://zhozefina.com/
Открыта: 31-01-2011

Автор
Наталья333

Статистика

455 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Женский мир с Жозефиной


 52; 2012-06-12
 

Привет всем! Приятных всем летних деньков! На досуге можете почитать новые посты блога "Жозефина".

Чем полезен тофу?

Что такое тофу? Это соевый творог, который можно без опасения употреблять даже тем, кто строго следит за своим весом или садится на диету (постится). Чем полезен тофу? Тофу богат растительным белком высокого качества. В этом твороге содержится много питательных веществ. Его калорийность на 100 грамм продукта составляет всего 70-100 ккал.

Он легко усваивается организмом, не содержит холестерина. Его можно кушать тем, кто страдает аллергией на лактозу и яичный белок. Компоненты тофу хорошо отражаются на работе сердца. 100 грамм тофу обеспечивают 20% суточной потребности в белках.

Дальше

Рыбки крестиком

Пара симпатичных рыбок крестиком. Формат – PDF.

Скачайте тут или тут.

Когда нужно прививать домашних питомцев?

Какой хозяин не хочет, чтобы его питомец был жизнерадостен и здоров? Для здоровья питомцев необходимо не только правильное питание и должный уход, но и своевременная вакцинация. Привитые животные легко переносят инфекционные заболевания или не заболевают ими вовсе. Когда нужно прививать домашних питомцев?

График прививок:

∙ Кроликов – в полтора месяца, а потом – каждый год;

∙ Хорьков, щенят и котят – в два-три месяца (первый раз), затем – ежегодно;

Дальше

Скажи мне, что ты ешь на завтрак, и я скажу, кто ты

Предлагаю вашему вниманию интересный тест: выберите из представленных картинок ту, которая напоминает ваш ежедневный завтрак. Благодаря этому вы сможете узнать много интересного о себе. Итак, выбирайте и читайте результат. :)

1. Основательный завтрак – яйца с ветчиной.

Дальше

Девочка с книгой крестиком

Девочка с книгой и куклой – схема для вышивки крестиком.

Схема

Какой фитнес лучше?

Чтобы быть всегда в форме, нужно не только придерживаться диеты, но и заниматься физическими упражнениями. Существует много видов фитнеса. Какой фитнес лучше? Какой из них подойдет именно вам? Давайте разберемся!

Типы фитнеса:

∙ Калланетика. Этот фитнес, подобно пластическому хирургу, омолаживает тело и возвращает вас в ту форму, которой вы обладали в юности. Калланетика заключается в выполнении упражнений на растяжку, причем, как для тела, так и для лица – контуры становятся четкими, быстро исчезает двойной подбородок (испытано на себе). Вот так, особо не напрягаясь, вы избавитесь от лишних жировых отложений и вновь станете изящной. Результат виден уже через две недели. Кроме прочего, у вас улучшится общее самочувствие;

Дальше

Можно ли удлинить ресницы естественным путем?

Можно ли удлинить ресницы естественным путем, не прибегая к их наращиванию? Ведь каждая женщина хочет, чтобы ее глаза выглядели выразительно, а сделать это могут только длинные пушистые ресницы. Да, можно удлинить их самостоятельно, с помощью некоторых средств и способов.

∙ Касторовое масло. Еще наши бабушки ухаживали за ресницами с помощью касторового масла. Возьмите этот способ на вооружение и каждый вечер перед сном наносите касторовое масло на реснички по всей длине от корней до кончиков. Можно наносить его при помощи щеточки для ресниц или ватных палочек.

Дальше

Тест на довольство собой

Довольны ли вы собой?

Пройдите тест, и узнайте, насколько вы довольны собой, и грозит ли вам комлекс неполноценности.

Пройти тест

Золотой карп крестиком

Золотой карп, привлекающий достаток в дом. Вышейте на удачу!
Формат – PDF.

Скачайте тут или тут.

Диета по гороскопу

Если вы перепробовали все диеты, и они вам не помогли, можно посидеть на диете по гороскопу. Каждый из знаков Зодиака обладает своими индивидуальными особенностями – это касается и рациона. Давайте посмотрим, чем должен отличаться рацион вашего знака.

Козерог

Вам проще всего сесть на диету – вы не боитесь ни трудностей, ни соблазнов, легко перенося ограничения в еде и с удовольствием занимаясь фитнесом. Исключите из рациона холодную пищу – вам нужна теплая еда или комнатной температуры. Без страха за фигуру, но в разумных пределах вам можно кушать хлеб, макароны их пшеницы твердых сортов, говядину, конину и дичь, картошку, миндаль, абрикосы, сельдерей, яйца, кашу из пшеничной крупы, капусту, рыбу, цитрусовые и другие продукты, богатые цинком. Соблюдая диету, обязательно принимайте кальций, чтобы сохранить кости здоровыми.

Дальше

Улыбнись!

Когда-то я мечтала о том, что приедет прекрасный принц и увезет меня. Теперь, по ходу, об этом мечтает мой муж…

–

- Как это муж отпустил тебя на вечеринку одну?
- А я ему ванну с пеной приготовила, и он отпустил.
- И это средство его остановило?
- Монтажная пена кого хочешь остановит!

Дальше

Панно “Флоксы” крестом

Панно с флоксами, вышитыми крестиком. Скромно, но симпатично! Ключа к схемке, к сожалению, нет.

Схемка

Как сохранить тонус кожи во время диеты?

Здорово, когда при диете уходят жировые прослойки, плохо, когда кожа теряет упругость и привлекательность. Как сохранить тонус кожи во время диеты? Способов несколько.

Уход за телом

∙ Обертывание. Нужно смешать 10 капель эфирного мятного масла с 1 ст.л. оливкового масла и нанести на кожу. Вотрите состав в кожу, оберните пищевой пленкой, накройтесь одеялом и полежите 15 минут. Потом смойте остатки масел. Делайте обертывания 2 раза в неделю;

Дальше

Три леди крестиком

Три красивых дамы крестиком. Схемы в графике.

Скачайте тут или тут.

Здоровое питание – с чего начать?


Все больше россиян страдают от ожирения и лишнего веса, особенно женщины. И с каждым годом ряды толстяков все пополняются и пополняются. Люди пытаются отыскать чудодейственные диеты, которые помогут избавиться от ненавистного жира в кратчайшие сроки. Обычно в основе этих диет лежит исключение из рациона или ограничение потребления тех или иных продуктов.

Вот только не все худеющие знают, что монодиеты и строгие диеты очень вредны для здоровья. К примеру, полный отказ от якобы вредных углеводов или жиров может спровоцировать серьезные нарушения обмена веществ. Диетологи и ученые твердят в один голос: будь вы на диете, или нет, главное – обеспечить себе здоровое питание, а здоровое – значит, сбалансированное, содержащее и белки, и жиры, и углеводы.

Дальше

Мифы о низкокалорийных продуктах

Вокруг продуктов вечно ведутся какие-то толки и сочиняются мифы. Возьмем, к примеру, низкокалорийные продукты. Правда ли, что их можно есть в каком угодно количестве, не боясь навредить фигуре и здоровью? Как считают диетологи, это всего лишь мифы. Давайте разберем несколько из таких мифов о низкокалорийных продуктов.

∙ Диетическая кола и другие диет-газировки. Эти продукты запрещены для тех, кто хочет похудеть, и вообще вредны. Почему? Потому что они приводят к отекам, вызывая непрекращающуюся жажду, разрушают эмаль зубов и нарушают обмен веществ, вызывают вздутие живота. Лучше пейте обычную воду – в ней нет никаких калорий!

Дальше

Голубые птички на ветке крестиком

Нежная схемка в восточном стиле с цветами и голубыми птичками.

Схемка

С чем пить чай?

По мнению ученых – медиков, польза чая зависит не только от его сорта и качества, но и от того, с чем вы его пьете. С чем пить чай, чтобы он был еще полезнее? А вот с чем:

∙ С шоколадом – если вы почувствовали сильную усталость. Взаимодействуя с компонентами чая, шоколад снимает спазмы сосудов и усиливает кровообращение в мозгу. Но есть одно условие: шоколад при этом должен быть не молочным, а горьким;

Дальше

Как выбрать мясо для шашлыка?

Хороший шашлык можно приготовить только из качественного и подходящего мяса. Как выбрать мясо для шашлыка? Если вы любите свинину, лучше брать шейку или филейную часть вдоль позвоночника, баранину – корейку, телятину – вырезку. Тогда шашлык получается нежным и вкусным. Если вы предпочитаете более нежное мясо, покупайте курицу, например, филе или окорочка.

Дальше

Косметика из персиков

Косметика из персиков прекрасно подойдет для кожи любого типа. В мякоти персиков содержатся витамины С, P, В, Е и К, а также органические кислоты, пектины, минеральные соли, эфирные масла и каротин. Персиковые маски придают коже свежий и здоровый вид и успокаивают ее. А еще они восстанавливают кожу, разглаживая мелкие морщинки. Из персиков можно даже приготовить шампунь и смягчающий крем для ног.

Рецепты косметики

Платья для девочек из маек своими руками

Смотрите, какие чудесные платья для девочек можно сшить из обычных маек и простой ситцевой ткани! И нарядно, и натурально!

Хотите порадовать свою дочку таким платьицем? Тогда вам понадобится трикотажная майка и цветной ситец для полотнища юбки, оборки и украшений-цветочков.

Дальше

Что вы делаете на досуге?

Чем вы любите заниматься на досуге? Кто-то отдает свободное время любимому хобби, кто-то – идет развлекаться в клубы и иные заведения, кто-то просто валяется на диване, смотря телевизор.

Чем занимаюсь я:

1. Чтением. Я очень люблю читать. Читаю с 6 лет запоем. Сейчас, конечно, когда у меня есть своя семья и два сайта, которые нужно вести, времени на чтение книг остается немного, но я все равно его нахожу. Правда, книги я не покупала уже давно.

Дальше

Котик с букетом крестиком

Симпатичный котик с большим букетом цветов. Чудесная вышивка для чудесного подарка!

Схемка


PostHeaderIcon Насколько вы трусливы?

А вы - трусишка?

Страх порой испытывают даже сильные люди. В нем нет ничего постыдного, ведь это нормальная реакция на опасность. А насколько вы трусливы? Многого ли вы боитесь, или не боитесь ничего? Давайте проверим! Перечислю несколько причин и обстоятельств, которые могут вызывать страх. Если вы чего-то боитесь, отвечайте "да". Итак, вы боитесь:

 

Пройти тест

 

Как ухаживать за кожей вокруг глаз?

Как ухаживать за кожей вокруг глаз? Это один из главных вопросов, которыми озадачивается каждая женщина, заботящаяся о своей внешности. Действительно, кожа в этой зоне начинает увядать гораздо быстрее, ведь она на четверть тоньше других кожных покровов. Она подвержена образованию темных кругов, отеков и преждевременных морщин. Чтобы сохранить здоровье кожи надолго, придерживайтесь следующих советов косметологов.

∙ Обеспечивайте коже полноценный отдых. Спите как минимум 8 часов – обязательно высыпайтесь! Чаще бывайте на свежем воздухе. Если вы работаете за компьютером, регулярно давайте себе отдых;

Дальше

Ходите босиком!

Почему нужно ходить босиком? Чем это полезно? Ходьба босиком укрепляет мышцы и кости стоп, предотвращает развитие плоскостопия, активизирует точки на стопах, каждая из которых соответствует какому-то внутреннему органу. В итоге происходит укрепление организма в целом.

Как ходить босиком?

Начните с ходьбы по ковру или полу с деревянным покрытием. Эти материалы ровные и теплые. Когда вы привыкнете к такому босоногому существованию, можно начинать ходить по более прохладным и неровным поверхностям, например, по камням, траве или песку. Гуляйте сначала по 15 минут, а потом уже и до полутора часов (как позволяет время).

Идем дальше

Многоликий хамелеон

Наверно, каждый хоть раз (пусть по телевизору) видел хамелеонов – животных, способных менять свою личину в зависимости от обстоятельств. Но редко кто держит эту ящерицу у себя дома. Если вы хотите завести необычного питомца, чтобы он удивлял не только вас, но и ваших гостей, заведите хамелеона!

Хамелеоны в основном ведут древесный образ жизни. Их длина в среднем составляет около 30 см. Чем знамениты эти ящерицы, так это внешностью: головой, больше напоминающей шлем, на котором красуются всякие рожки и гребешки, и сжатым по бокам туловищем. Но больше всего нам нравится способность хамелеона менять окраску и рисунок тела. Это зависит от многих факторов: влажности, температуры воздуха, освещенности, степени сытости животного и его состояния: спокойствия, возбуждения, агрессивности или испуга.

Дальше

Юный ковбой крестиком

Схема с маленьким ковбоем.

Дальше


Олени на снегу крестиком

Парочка оленей, отдыхающих на снегу. Схемка для вышивки крестом.

Схема оленей

На каких женихов не стоит заглядываться на сайтах знакомств, или «гадаем» по аватарке

Отчаявшись найти суженого, вы решили попытать счастья на сайтах знакомств? Чем черт не шутит, а вдруг ваш будущий муж скрывается под каким-нибудь миленьким аватарчиком в виде котенка? Хочется, чтобы ваши поиски не были напрасны, поэтому желаю вам удачи! И все же хочу вас предостеречь от некоторых подводных камней в сфере интернет – знакомств.

И в реальном, и в виртуальном мире есть субчики, от которых девушкам стоит держаться подальше. Давайте «погадаем» по некоторым аватарам, чтобы понять, с какими пользователями сайтов знакомств лучше не связываться.

Итак, "гадаем"

До новых встреч!

 http://zhozefina.com/

 nat77302683@mail.ru

Автор рассылки: Наталья Янович
В избранное