Уж замуж невтерпеж... Настройки на счастье.
Я вполне обычная женщина, над землей не летаю. Мою
посуду, стираю, Мерседаса с водителем у меня нет. Няни нет и дети всегда со
мной. Много работы, иногда за день и не присядешь. К чему это все пишу? Да к тому, что если я могу, то могут
и все. Мне часто говорят, что мне повезло, что получаю все, что хочу. На это
могу сказать – кто везет, тому и везет (смайлика не хватает). Ведь на самом
деле я много работаю, и много времени ушло на получение, выработку внутри себя
привычки к осознанности. Если я мою посуду, то пальцами ощущаю каждую кружку,
наслаждаюсь вымытостью. Постепенно исчез автоматизм. Раньше могла начать готовить,
очнусь когда уже все готово, мысли же были далеко. Сейчас такого не происходит,
я все время здесь и сейчас. А когда ты здесь и сейчас не важно, что ты делаешь,
важно что ты при этом чувствуешь. Ощущения дарят нам жизнь – и это первая,
самая важная настройка на счастье. Вторая привычка – это концентрация на хорошем. Если рядом
будет цветок и коровья лепешка, я замечу и первое и второе. Первое красиво,
второе удобрение. У ребенка ветрянка – хорошо, безопаснее в репродуктивном
возрасте. Во всем есть плюс, и моя задача позволить ему быть. Он уже есть этот плюс, есть во всем! Сгорел пирог –
будешь стройнее. Холодно – можно выгулять шарф. Скользко – тренируем вестибулярный аппарат. Я
разрешаю быть хорошему! Третье – это постоянное творчество. Мне с этим вообще
повезло, я как мама многодетная могу быть шеф-поваром, дизайнером, стилистом,
режиссером, сценаристом, художником и еще много кем. И везде творчество. Оно
питает и дает силы, у каждого человека есть возможность творить в обыденном. Не
каждый ее использует. И самое главное, то что труднее всего дается, то чему я
еще учусь – не ругать себя, не критиковать. Найдя в себе одобрение, мы получаем
огромный, просто бесценный ресурс. Из физических упражнений чувству счастья помогает осанка,
даже с разрезанным животом, улыбка, прическа и чистый организм. Но это уже
отдельная тема… И твое специальное приглашение на безоплатный вебинар: "Можно ли стать счастливым? Механические настройки на счастье." Заходи, регистрируйся, участвуй...
|
| В избранное | ||
