Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Уж замуж невтерпеж

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 137 RSS
←   Сентябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 15-03-2011

Автор
VolMir

Статистика

137 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Уж замуж невтерпеж...


Я бываю разной, не всегда удается выспаться, и внимания себе уделить тоже не всегда получается. Но есть привычки, которые позволяют мне хорошо выглядеть. 

uz48.jpg

Утро начинается со стакана воды, иногда два стакана. В результате чистый кишечник. 

Я пью зеленый коктейль, ежедневно. Варианты разные, зависит от сезона и настроения. Иногда весь день только зеленый коктейль. 

Регулярно ем лен. В разных вариантах. Например, сегодня я посыпала салат молотым льном. На порцию примерно две чайные ложки. Да и салат может быть разный, обычный из огурцов и помидор, или например морковь с чесноком и луком. Ещё сегодня будет льняной кисель. Можно делать конфеты со льном или халву. 
Так же регулярно, у меня рационе кунжут. Так же и в салат, и в конфеты и в халву. 

В моем меню множество блюд с проростками, или просто замоченными семечками подсолнуха. 

Зеленая греча тоже очень приветствуется. 

Орехи редко, потому что тяжело, и совсем помаленьку. 

Я совсем не ем сахар, вместо него есть мед, финики мне хватает. Иногда достаточно сделать десерт с бананом. И его сладости хватает. 

Я не употребляю продукцию произведенную на фабриках. Все только сделанное мной, или людьми которые разделяют мои принципы. 

Я не пью чай и кофе. Чай в нашем доме - это травы. Кофе - это какао из сырых какао бобов, на ореховом молоке правда очень редко. 

Все наши конфеты сделаны дома. И рецептов много на любой вкус. 

Для красивого и здорового организма необходимо разнообразное питание, это легко осуществить если питаться по сезону и слушать свои желания. 

Я не использую для гигиены химию. Волосы можно мыть, природными средствами. Например шампунь сухой из трав. Можно просто медом, можно содой. Я люблю разнообразие. Полоскать травами, или экспресс вариант вода с соком лимона. Волосам нравится. 

Моюсь тоже по настроению. Сейчас лето поэтому просто натираю влажное тело содой и ополаскиваюсь на ручье. Есть желание и зимой продолжить эти обливания. Еще можно взять травы, без жестких палочек и положить в мешочек. Натираться таким мешочком одна радость. Самого младшего кстати ни разу не мыли химией. Только медом и водой. 

Сода служит мне для мытья посуды, прекрасно справляясь с любыми загрязнениями. Дополнительно ощелачивание. 

Иногда хочется увлажнить кожу или просто чем то смазать ее. Тут тоже по настроению выбираю масло и наношу примерно на полчаса. Потом промокну салфеткой остатки. Это же масло аккуратно наношу на реснички. Им приятно. 
Можно делать медовые чистки, немного меда на лицо и легкий медовый массаж. Лишнее просто смыть. Ягоды тоже попадают на мое лицо так же как и сок от капусты и многое другое, но только то, что я могу съесть. 

Если есть выбор между лестницей и лифтом всегда выбираю лестницу. Результат меня радует. Вообще много хожу .Если мне надо скорректировать какую-то часть тела. Я, давая на нее нагрузку, добавляю осознанности и работа получается эффективнее. Вообще четко понимаю и принимаю, что движение - это жизнь. 

Я учусь дышать, почему учусь, ведь не только что родилась и вроде как всю жизнь дышала. Потому что большинство людей дышат не правильно, не физиологично. И я не исключение. От правильного дыхания зависит очень многое. Правда мне было бы страшно так дышать в любом крупном городе. 

Естественно, что живя в деревне, я провожу много времени на свежем воздухе. Эта привычка неизбежно появляется при жизни на своей земле. 

Я сплю столько сколько хочется, просыпаюсь сама, без будильника. И не даю лени уговорить себя полежать ещё чуточку. 

Здоровье и красота приходят вместе с осознанность, важно осознавать что мы едим, чем моемся, что одеваем. Но ещё важнее понимать ценность жизни и благодарить мир который дает нам все для полноценной и гармоничной жизни.

Юлия.

В избранное