Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

xFresh - все для счастья, радости, успеха! Меняемся к лучшему! Как избавиться от страха или вредной при


Избавится от страха публичных выступлений

Как ни крути, а практически все мы временами хотим что-то поменять в себе, в своей жизни или в своем характере. Кто-то хочет бросить курить, кто-то пытается похудеть, кого-то мучают навязчивые мысли, страхи, беспокойства. Кому-то не нравится его вспыльчивость, а кто-то страдает от застенчивости. Очень трудно найти настолько идеального человека, у которого настолько все хорошо во всех сферах жизни, что он вообще ничего не хочет менять и его абсолютно все устраивает.

Дальше я хочу поделиться одной техникой. Эта психологическая техника, при правильном ее выполнении, поможет избавиться от страха, саморазрушительной привычки, негативной установки или отрицательной черты характера. Которые, как Вам кажется, чем-то мешают в жизни. Выполнять эту психологическую технику можно самостоятельно или в компании друзей. Делать ее лучше письменно, а потом торжественно прочитать, то, что у Вас получилось, самому себе или друзьям.

Техника для изменения себя и своей жизни "панихида".

Да, знаю. Название техники звучит не очень жизнеутверждающе:-), но менее полезной она от этого не становится. Этапы выполнения: 

  1. Выбрать то с чем будем работать. Любое качество, привычку, черту характера, страх или еще что-то, что, как Вам кажется, мешает или чем-то вредит в жизни. 
  2. Подумать чем это вам служит. Какие скрытые выгоды вы из этого извлекаете?
  3. Искренне поблагодарить свой страх или черту характера, с которой Вы работаете, за те скрытые выгоды, которые Вы от них получали. Скрытые выгоды есть всегда! Продолжение>>

В избранное