| ← Октябрь 2016 → | ||||||
|
2
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://xfresh.info
Открыта:
27-08-2015
Статистика
0 за неделю
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Разгрузочные дни. Виды и техника проведения.
 Думаю, что уже ни для кого не секрет, что диеты не помогают, а только вредят успешному похудению. Для того, чтобы привести свое тело в порядок необходимо регулярно заниматься спортом, сбалансировать свое питание (причем не на 1-2 дня, а на всю оставшуюся жизнь) и поработать над своей психикой. Потому, что очень часто причиной лишнего веса являются нерешенные психологические проблемы, которые мы "заедаем" в прямом смысле этого слова. Однако бывают ситуации, когда для перестройки организму просто необходим небольшой стресс, некий "волшебный пендель" для раскачки и последующей мотивации. Именно таким "волшебным пинком" под зад могут стать разгрузочные дни. Дальше привожу информацию из книги Дымовой Татьяны Анатольевны "Лечебное питание при стрессах и заболеваниях нервной системы" Разгрузочные дни.Разгрузочные дни помогут достаточно быстро похудеть и сбросить лишний вес. Их можно проводить 1–2 раза в нед. По составу разгрузочные дни делятся на:
При выборе разгрузочного дня рекомендуется ориентироваться на вкусы и привычки человека, однако начинать лучше всего с мясного, творожного или сметанного дня, так как они легче переносятся организмом, а по эффективности не уступают другим. Больше информации >>>> |
| В избранное | ||
