Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Хочу и Буду Счастливой Женщиной!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новая, успешная и счастливая женщина!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Мария Куринская

Статистика

217 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Хочу и Буду Счастливой Женщиной! Как реагировать на поведение мужчины?


Как реагировать на поведение мужчины?


Рада приветствовать Вас!

 

С вами  Мария Куринская, практикующий коуч, автор и ведущая программ для Женщин.

 

На одной из индивидуальных консультаций, женщина озвучила проблему:

 «Мария, на некоторые события в своей жизни еще не научилась правильно реагировать, меня раздражает, когда мой муж на мои вопросы реагирует молчанием, 

а вопросы «что ты молчишь» почти агрессией – «отвянь, надоела!». Я отвечаю ему, порой грублю в ответ, потом замыкаюсь, мы не разговариваем. 

Я чувствую, что это тупик. Что делать? С уважением, Ольга»

 

Итак, давайте посмотрим чуть более глубоко на сам процесс реакции на агрессию. 

 

Вы ведете разговор, что-то там спрашиваете, и тут бац! – слова, которые больно ранят. Долго не думая (а зачем? ), вы в порыве эмоций и обиды либо бьете ответную, 

либо громко хлопаете дверью. 

 

Что имеем? А имеем нерешенную проблему и дерьмовенькое мягко говоря, настроение. 

Не завидная перспектива, верно? 

 

И даже понимая это, мы продолжаем делать одно и то же – «бить» в ответ, или убегать от действий, прятаться в обиду. 

А теперь давайте подумаем: мы «бьем» в ответ для чего? Какова конечная цель? Ну, так начистоту? 

 

Мы хотим доказать свою правоту (или неправоту другого). 

 

Доказываем? Нас слышат? Понимают? Как правило, нет, согласны? 

 

Поэтому-то и надо задуматься о том, а нужно ли нам заниматься доказательством своей правоты, хрипеть и надрываться, и ко всему этому иметь испорченное настроение и отношения в итоге? 

 

«Сумасшедший – это человек, который 1000 раз делает одно и тоже, и 1000 раз ожидает получить другой результат» 

Автора, к сожалению, не помню, но сказано в яблочко. 

 

Представим себе, что мы находимся в точке А (определенная точка, момент времени, когда на вас накричали, обидели) и 

выбираем путь (путь автоматичных привычных боевых действий) и попадаем в точку Б (где конфликт не решен, настроение, отношения испорчены). 

 

Причем, находясь в точке Б, мы рассуждаем о том, что это он сам подтолкнул, вынудил нас на этот выбор. 

 

Но (внимание!), мы сами делаем выбор (выбираем реакцию, действие), и мы же сами по своей воле двигаемся из точки А в точку Б (напомню, точку конфликта).

 

Вывод. Находясь в точке А, мы всегда имеем выбор. Мы можем идти по привычке в конфликт, а можем выбрать новую дорогу – дорогу к точке В. 

Назовем эту точку точкой гармонии и легкого разрешения конфликта. 

 

Точка разрешения, разрежения. 

 

Чтобы попасть в эту точку, нужно изменить цель. Раз «Путь Доказывания Правоты» заведомо проигрышный, выберем другой путь, и назовем его «Путь Разрежения». 

 

Здесь у читательниц  назреет резонный вопрос: почему это я должна что-то выдумывать, каким-то образом разрешать ситуацию, если он эту кашу заварил?

 

Почему я? Потому что я не играю в чужие игры, и не цепляюсь на крючки. 

 

Потому что я делаю сознательный вклад в свое будущее. 

 

Итак, путь в точку В. 

 

Перед нами стоит задача – потушить конфликт, задать разговору новое, бесконфликтное направление. 

Не стоит в этот момент что-то пытаться объяснить и достучаться – НЕ УСЛЫШИТ! Он на пике эмоций, дайте остыть!

 

Конфликт тушится самым простым способом – СОГЛАСИЕМ. Огромную силу имеет простое слово «да». Оно не дает конфликту двигаться и разрастаться. 

Со мной согласились, меня услышали – кричать больше незачем, все пыл с той стороны угасает. Появляется возможность воспринимать. 

 

Волшебные слова, которые тоже будут согласием: «да», «хорошо», «ладно», «я тебя услышала», «я тебя поняла», «да, спасибо», «согласна», «все верно«,«да, я тоже тебя люблю». 

Волшебное слово на каждое злобное высказывание – это сильно!

  Как написала мне одна из женщин, занимающаяся в программе "Дорога в Любовь": «как же сложно проговорить эти волшебные слова, так и подмывает сказать «нет!», но зато проговорив, самой становиться легче, а муж вообще улыбается, ссора прекратилась так и не зародившись».

 

Т.е. мы соглашаемся для чего? Да того, чтобы ссора и не зародилась, потому что только так есть возможность конструктивного диалога. 

 

Почему так происходит? А все дело в мужской психологии. Женское согласие означает для них принятие и знак того, что их слышат (т.е. воспринимают суть даже сквозь резкие слова). 

 

И уже потом, когда пожар потушен, когда обе стороны успокоились, можно приступать к обсуждению, в том числе обсуждению относительно резкости и грубых слов.  

 

Ваш коуч по Дороге в Любовь

Мария Куринская

http://womancoach.com.ua

info@womancoach.com.ua 

 

P.S.  На сайте в разделе ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ можно помотреть мое видеоинтервью с фестиваля "МИР ВОЗМОЖНОСТЕЙ", где я отвечаю на вопрос "Как быть счастливой Женщиной?" 

Пишите письма, задавайте вопросы по адресу info@womancoach.com.ua
В избранное