Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные способы разнообразить (изменить) жизнь

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 198 RSS
←   Ноябрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 06-07-2013

Автор
Юлия По

Статистика

198 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективные способы разнообразить (изменить) жизнь Сожаления о прошлом


«Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме». Альберт Эйнштейн

СОЖАЛЕНИЯ О ПРОШЛОМ

В основном мы испытываем сожаления о нашем прошлом. А наше прошлое  - это наша составляющая часть, это наши воспоминания плохие и хорошие,  наши чувства, наш опыт, наши ошибки и победы. От прошлого никуда нельзя уйти, ведь каждая прожитая минута уже через  мгновение становится нашим прошлым. А каждая прошедшая минута – это наш выбор, выбор ежедневный, ежечасный, ежеминутный. Иногда выбор незначительный,  что съесть на завтрак,  в какой магазин пойти за продуктами, что одеть.  Или выбор более серьезный – куда пойти учиться, какой работе отдать предпочтение, с кем связать свою жизнь, такой выбор сделать гораздо сложнее, ведь поменять принятое решение уже не так просто.

И вот выбор сделан, и вдруг, в какой-то момент, приходит осознание, что это совсем не то, чего нам хотелось, мы понимаем, что выбор в силу каких-то обстоятельств сделан не правильно, что наши действия или бездействие привели к нежелательному результату. Мы начинаем испытывать негативные эмоции по поводу нашего прошлого, возможно, обвинять кого-то, и, если вовремя не происходит осознание, принятие и проживание этих эмоций, то прошлое начинает сильно влиять на нашу сегодняшнюю жизнь. Эмоции и мысли так укореняются в нас, что иногда, снова оказавшись в похожей ситуации, мы поступаем единственным известным для себя способом, т.е. опять делаем неверный выбор. Нам становится сложно здраво оценивать ситуацию, а пережитый негативный опыт может постоянно начать преследовать нас. Сложность заключается еще и в том, что если первопричина не выявлена, то сложно увидеть и осознать допущенную ошибку.

Также на наши действия влияют не только ситуации, бывшие в нашей жизни,  но и ошибки наших родителей, усвоенные нами еще в детстве. Причем самое печальное, что мы почти не осознаем такое влияние, ведь в детстве мы не видели другой модели поведения и теперь уже во взрослом возрасте нам сложно представить ситуацию  по-другому.

И вот на наши решения и поступки влияет боязнь повторения прошлых ошибок, какого-то принятого или не принятого решения, или страх пережить те же эмоции. Человек начинает просто бояться повторения боли, которую он испытывал. Или уходит от реальности в мир грез, который подменяет события реальной жизни. И вариантов такого бегства может быть множество.

В любом случае первоначальные причины играют в жизни любого человека слишком важную роль, и понимание их могло бы предотвратить неосознанные поступки, заставляющие нас убегать или уходить от принятия решений.

Только представьте себе, сколько усилий, эмоций и жизненной энергии человек тратит на свое прошлое. Но прошлое должно остаться в прошлом, оно не должно причинять нам страданий. Прошлое это только наш опыт, это то, что помогло нам  прийти именно в ту точку, где мы сейчас находимся.  Если вас все-таки мучают сомнения о том, что вы что-то сделали или не сделали, поверьте для этого были свои причины. Вы поступили на тот момент согласно тому, как видели ситуацию, и с учетом вашего жизненного опыта на тот момент. Испытывать вину, злость, гнев по поводу прошлого сейчас уже бессмысленно.  Пересмотрите ситуацию заново, разложите ее по полочкам и сделайте выводы на будущее. Проживите все негативные эмоции по поводу этой ситуации, дайте им выход, переоценить свои действия и действия других людей, в конце концов переверните все с ног на голову, ведь то, как есть сейчас возможно мешает  двигаться дальше. Не ругайте себе, не обвиняйте обстоятельства и окружающих, на это вы потратите слишком много энергии, в то время как могли бы заняться чем-то более полезным. Мы не всегда задумываемся об этом, но очень часто наши силы забирают именно неразрешенные ситуации, которые еще живут в наших эмоциях и памяти, так давайте попробуем избавиться от них!

Юлия Неклонская.
В избранное