Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жизнь после развода: стань, наконец, счастливой!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новая, успешная и счастливая женщина!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Мария Куринская

Статистика

188 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Жизнь после развода: стань, наконец, счастливой! Глубинные неприятия себя


           Рада приветствовать Вас!

Это Мария Куринская , автор и ведущая  программ для Женщин.

Начну с письма, которое прищло мне:

« Мария, давно и внимательно Вас читаю, вот, наконец, решилась озвучить, сама разгрести не могу. Нужен совет как полюбить себя и примириться с собой. Я всю жизнь с собой воюю. Все время что-то пытаюсь изменить в себе и всегда недовольна результатом. Это очень портит жизнь. Иногда доходит вообще до идиотизма, задаешься вопросом «а достойна ли я жить?» (хотя на подобный вопрос другому человеку я бы стала объяснять, что уже сам факт его жизни оправдывает сам себя.) Мне надо жить, у меня двое детишек, это обязанность поставить их на ноги. Но это не достижение, детей рожают все. Я своих очень люблю, и я от них зависима, боюсь задавить их гиперопекой. И я уже часто не представляю, что я буду делать, когда они вырастут и смогут обходиться без меня…уже себя не мыслю без них, вернее свою деятельность организовываешь так, что все вокруг детей. Я чувствую, что я очень какой-то простой и незатейливый предмет, как стакан, к примеру, но я почему-то в упор для себя не идентифицирую, что же я такое… терпеть себя не могу, но с этим уже пора как-то разобраться. Мне наверно надо дать хорошего «пенделя» по мозгам и все пройдет. Вот как принять себя, но не зацикливаться на себе? Спасибо Большое, что уделили мне столько внимания. Спасибо большое и извините...»

В письме тонко описана проблема неприятия, затронута тема очень глубоко и прозвучало: «A достойна ли я жить?» - то есть затронута самая базовая, фундаментальная потребность каждого человека – это потребность в безопасности. Затронута тема самых глубинных неприятий.

Так что же это за зверь эдакий – наши глубинные неприятия?

Почему я, ты, она так боимся принять себя такими, какие мы есть?

Откуда растут ноги у сильных неприятий – как это отражается на всей жизни?

Давайте для начала посмотрим на жизненный путь женщины.

Женщина проходит такие пути превращения:

- девочка (почка)

- девушка (бутон )

- женщина (цветок) - я имею ввиду внутреннее состояние

Девочка – это старшие классы школы, только начинающаяся сексуальность. Осознанности почти нет, много детских проявлений.

Девушка – Гораздо самостоятельнее, уже появляются свои интересы.

Женщина – Состояние раскрывшегося цветка, радуется себе и излучает это во вне (это случается в возрасте примерно 30 лет).


Чтобы понять откуда же берутся наши самые глубинные неприятия, давайте рассмотрим каждое из этих состояний женщины.

Тема серьезная и глубинная, поэтому полный вариант я записала в аудио-формате, а основные выводы в этом письме.

 

Читайте, слушайте, рассуждайте, пишите http://womancoach.com.ua/

В основе наших глубинных неприятий лежат:

1) Страх не соответствовать чьим-то ожиданиям.

2) Страх не порадовать других (наши многочисленные семейные мифы)

3) Собственная оценочность - стыд, чувство вины. Это комплекс родовых чувств, который мы получаем в наследство.

4) Непринятие своих негативных эмоций: злости, страха, печали, агрессии, горевания.

 

Но не стоит огорчаться. Раз проблема озвучена и осознана – всегда найдется выход.

И мы постепенно подберемся и к этой теме тоже. Непременно. Но всему своё время.

Упражнение «Солнышко»

Чтобы реабилитировать свои ценные состояния и чувства – предлагаю вот такое простенькое упражнение – здесь и сейчас.

Если я спрошу – какая ты сейчас? Какие твои человеческие качества первыми приходят в голову?

Возьми лист бумаги. Нарисуй посередине кружочек. А теперь от него во все стороны штучек 10 лучиков (не меньше). И на каждом лучике напиши какое-то свое хорошее качество. Только не отпирайся с ходу, что столько не наберется. Задача - написать 10 (не меньше, но больше - приветствуется). Не получится самостоятельно, проведи опрос близких, знающих, или просто рядом случившихся. И не спорь! Просто запиши. А потом - в центре того кружочка, с которого все начиналось напиши слово "Я". И напиши прилагательные, например: вдумчивая, добрая, веселая, бережливая. Посмотри теперь на это солнышко. Полюбуйся. Определи место, куда его хотелось бы поместить. А может, набраться смелости и прямо на стену повесить?

И как только накатит то самое самоедство - сразу к солнышку! И перечитывать каждый лучик.


Итак, полный текст на тему «Глубинные неприятие себя» слушайте на сайте http://womancoach.com.ua/

 

Скачать аудио можно здесь http://webfile.ru/5319525   пароль для скачивания – prinimaem2

 

До следующей встречи, доброго весеннего дня!

Ваш коуч по Дороге в Любовь

Мария Куринская

 

http://womancoach.com.ua

info@womancoach.com.ua

 

           P. S.  Если вам не безразлично собственное отношение к себе и вы хотите полюбить и принять себя - записывайтесь на программу «Дорога в Любовь»

В избранное