Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жизнь на 100%

  Все выпуски  

"Я Веста" 7 простых техник, вдохновляющих жить полной жизнью! Эво, инженер сознания


 
   
                  Здравствуйте!
   
   
 Сегодня только полезные идеи и техники, вдохновляющие жить в полную силу!

Жить в полную силу  значит, использовать время вашей  жизни  наилучшим образом!


Проведем опрос. Пожаааалуйста! Не проходите мимо этой темы. Мне важно знать, что вы живой человек, читаете эту рассылку и имеете свое, уникальное мнение и отношение ко всему, что я  делаю и о чем пишу!

Какие темы (рубрики) вы хотели бы видеть в этой рассылке?  Я начну, а вы пожалуйста напишите мне какие рубрики вас наиболее заинтересовали. Хорошо?

Без вашего участия я не буду знать о чем писать, на чем фокусировать внимание, чтобы вам было максимально интересно и полезно.

     
1. Рубрика: Вопрос - Ответ:  вы пишите вопросы, я подробно раскрываю ответ в ближайших выпусках рассылки.

2.Счастливая  жизнь как опыт познания себя в общении и отношениях. 

3."Улыба Сутра 1.0" - эмоциональный  фитнес. Техники повышения настроения (от апатии до энтузиазма), преодоления и профилактики стресса, т е долго играющих негативных эмоций.  

4."Улыба Сутра - 2.0" - бьюти фитнес. Техники улучшения внешности и качества  жизни без  иньекций  и  пластических операций.

5."НейроТоника" -  интеллектуальный (нейро) фитнес: техники повышения эффективности работы сознания и интеллекта, развития креативности, нестандартного мышления в жизни и бизнесе.

6. "Новалогия" -  экономика созидательного интеллекта. Как тратить времени и сил меньше, а создавать (лучших идей, ценностей, событий, дней) больше? Наука создавать что-то новое в разных сферах  жизни.

 7. "Любичино" -  психологическое кафе! Как любить себя? Как слышать и понимать себя? Как отличать истинные желания от фальшивых и т д.

 8. Что-то другое?  Напишите, что вас интересует. Рубрики выше это главные сферы моего жизненного опыта и  интереса, подкрепленные профессиональными знаниями.
       
       Свои ответы, отправляйте пожалуйста через  эту  форму   ОТПРАВИТЬ

 
 6 октября  я написал вам письмо, где откровенно рассказал  о том, как  я "уснул" и провалился на самый нижний уровень своей жизненной активности и эффективности, перешел в режим нейро бомж.
(Без Обновления Мышления(мира) Живу).

 Также я публично заявил о своем желании нейропортироваться в жизнь своей мечты и пообещал, что буду  регулярно писать мини отчеты о том, что делаю  и  насколько успешно продвигаюсь  к  цели.

 Так  вот,  работа началась, вот здесь https://yadi.sk/i/pDXOh8133Nzc9W  вы можете прочитать мой первый отчет. Пожалуйста, если прочитаете оставьте не большой отклик, пара слов в комментариях или в личном сообщении. Мне важна  ваша  поддержка!

 Почему вам может быть полезно наблюдать за мной?  Ведь у каждого есть свои рамки, свои ограничения, свой новый уровень, своя жизнь мечты....и  мои отчеты, возможно, принесут вам пользу в движении к вашим новым целям! 


             Идеи и техники, вдохновляющие жить в полную силу!            
   
 №1 Инвестируйте ЭНЕРГИЮ  внимания  в процессы визуализации того, как и на что вы тратите  ВРЕМЯ вашей  ЖИЗНИ!
   
Время субстанция невидимая. Часто люди просто не осознают, что тратят время не лучшим образом или того хуже, тратят впустую большую и лучшую часть жизни. Почему это происходит? Потому что еще не изобрели то, что НАГЛЯДНО демонстрирует человеку как он тратит  время  жизни.

Представьте! Вы приходите вечером домой, и получаете на мобильный телефон смс "Тревога! Новый день потрачен впустую! Необходимость изменения опций сознания и мышления критическая!"  

 
Мобильное приложение оценивает не эффективность затрат времени (не деловой тайм менеджмент), а именно КАЧЕСТВО расхода времени, с учетом уникального смысла вашей жизни и неповторимой индивидуальности.

 Если бы вы вовремя осознали ситуацию, своевременно внесли изменения в образ мышления и поведения, тогда смогли бы использовать время  жизни намного лучше.

 Или  вы  получаете такое смс "Поздравляем! Сегодня лучший день! Время жизни используется оптимально!"   Вы понимаете, что мыслите и действуете правильно, и будущее не преподнесет вам "сюрприза" в форме сожалений от осознания, что возможности упущены, время не вернешь....                                                 

 Пока такое мобильное приложение не изобрели,  вы можете использовать (бесплатно) нечто подобное такому приложению онлайн банк созидательного интеллекта "ПростО" - самые простые  техники   визуализации того как и на, что вы тратите время вашей жизни!   Регистрация в онлайн банке -1 минута! Перейдите по этой ссылке http://nov-a.ru/prosto.html    

 

  №2 Ведите свой личный дневник "Лучшие дни"
 
Купите  красивый блокнот! Напишите "Лучшие дни.....далее ваше имя и фамилия"
Можете приклеить на первую страницу этого дневника  ваше фото. Этот дневник будет вашим  лучшим (бесплатным)  мотиватором и коучем вдохновения!

                             Я предлагаю три варианта ведения дневника! 

 
Первый вариант - старт (легкий).

Один раз  в неделю, открываете дневник и пишите ответы на следующие вопросы. Что лучшего (критерии лучшего ваш выбор) я пережил  за прошедшую неделю? Лучшее, что я мог сделать за  прошедшую неделю? Что лучшего я  сделал для себя, близких и других людей?


Второй  вариант - мастер.


Один раз в день. Каждый вечер. Вы задаете себе вопросы о качестве прожитого дня. Отмечаете точки (лучшие эмоции, дела, результаты за день) наилучшего использования  времени.

Третий вариант - мастер +.

 Каждый день - утро. Пишите "лучшее, что я хочу пережить и сделать сегодня" (Намерение-идея-мечта)

 Каждый день - вечер. Пишите "Лучшее, что удалось сделать и пережить"  (факт, реальность)
 Тоже самое можно делать в отношении недели, ближайшего месяца, года, всей  вашей жизни. Ежедневный мониторинг будет показывать вам каким образом вы тратите время вашей жизни. Что помогает делать намерения фактами, а что мешает, над чем следует поработать.

 По сути, одного месяца  жизни достаточно чтобы увидеть свои нейро шаблоны и создать  "мини модель" событий  ближайшего года или всей вашей жизни. То, что в течении 30 дней будет помогать(мешать) вам превращать намерения в факты, то будет помогать(мешать) в течение всего года или всей вашей жизни.
 

 №3 Техника "Никто не заменит"

 
1 шаг -  представьте и подумайте обо всем НАИХУДШЕМ, что может произойти с тем, кто появляется  жить на нашей планете. В том числе наихудшем, что может произойти с вами лично.

 2 шаг -
представьте и подумайте обо всем НАИЛУЧШЕМ, что может произойти с тем, кто появляется  жить на нашей планете. В том числе, что наилучшего  может произойти в вашей жизни. Пофантазируйте на грани реальности!

 3 шаг -  а теперь осознайте простой ФАКТ! Чтобы ни происходило в вашей жизни, вас в любом случае НИКТО НЕ ЗАМЕНИТ!  Никто не может за вас прожить вашу жизнь, ни одного ее дня, момента. Все, что в ней происходит дано пережить только вам!

 Результат ?  Новое чувство ответственности за свою жизнь и  вдохновение  жить  в полную силу  вам обеспечено.
 
  
№4 Техника   "Мой выбор"
 

  1 шаг - Подумайте о том, что вероятнее всего произойдет в вашей жизни в ближайшие 30-60 дней?       
   
  2 шаг -  Представьте  наилучший вариант событий. Подумайте о наихудшем варианте событий.

   3 шаг - осознайте простой факт! Следующая неделя, месяц (год) вашей жизни пройдет независимо от того, получится ли у вас сделать что-то прекрасное за это время или нет. Ваше  время  истекает  НЕЗАВИСИМО от того, чем будут наполнены неповторимые  дни  вашей  жизни!

  Проживите 3 дня с мыслью "Моя  реальность - мой выбор".  Каким  будет ваш новый  день, новая  неделя   жизни?  Лучший  план на  день и неделю? Делать лучшее, что  вы  можете  делать: любить, творить, воплощать мечты!  

 

    
 
№5 Техника   "Первый день на земле"

Представьте! Что сегодня это первый день вашей жизни на земле. Вы ничего не знаете о себе: кто вы? Какой вы? Что можете, а чего не можете?  

Вы ничего не знаете о жизни, что возможно, а что нет. Вы ничего не видели, не испытывали......прошлого опыта ноль.

Ваша задача прожить с этим ощущением как минимум один час! Идеально целый день. Как бы вы начали изучать жизнь и себя?  

Ваша цель увидеть мир и себя не через призму вашего прошлого опыта, а через  чистое сознание! О! Сколько  приятных  открытий  вас  ждет!


 

 №6 Техника   "Взгляд в вечность"  

Посмотрите на все простые события, каждого дня вашей жизни(завтрак, общение с близкими, разговор с друзьями, дорога на работу...) сквозь призму вечности.

Т е постарайтесь ощутить, что вот эти события, имеют ценность и смысл только для вас, только сейчас...через 30, 50, 100 лет от этих событий исчезнет любой след на земле, кроме вашего сердца и тех, кто с вами связан.

Когда смотришь на простые события сквозь "призму вечности" начинаешь чувствовать особую радость, начинаешь воспринимать подлинную уникальность каждого дня, чувствовать подлинную самоценность каждого неповторимого дня жизни. 

Ты перестаешь волноваться и депрессировать по всяким "мелочам", типа все возможных бытовых, карьерных забот и проблем.  Там, где другие создают себе стресс, плохое настроение на неделю, вы чувствуете спокойствие и радость бытия!

 
 
№7 Техника   "Дизайн проект SurpriseFuture"
 
 Дизайн  проект можно создать на месяц, год или ближайшие 5, 10, 30 лет вашей жизни. Начните с малого.   Нарисуйте дизайн проект на ближайшие 60 дней.

В чем суть?
 Подумайте о том, чего еще НИКОГДА не было в вашей жизни. Это может быть жизненный опыт (эмоции, впечатления), события, результаты, достижения, приобретения. 


  Если эти события, достижения  вдруг, НЕОЖИДАННО станут реальностью для вас в ближайшие 60 дней, это будет для вас по-настоящему удивительное будущее (Surprise Future)

  Купите красивый блокнотик, напишите "Мое Удивительное Будущее". И теперь ваша задача создать дизайн проект surprise событий! В дизайн проекте на 60 дней должно быть 7-14 по-настоящему удивительных для вас событий, свершений.

   Вы не ЗНАЕТЕ как эти события сделать реальностью. У вас на текущий момент нет ни опыта, ни знаний, ни других ресурсов для достижения этого
SurpriseFuture!
Каждое событие в этом дневнике нужно символизировать КАРТИНКОЙ желаемой вещи или опыта. Под картинкой ваше описание того, что вы будете делать и как будете себя чувствовать если это станет реальностью.

  В чем ценность этой техники? Реально вдохновляет жить в полную силу, делать лучшее на что вы способны, стимулирует развитие нестандартного мышления, умения видеть возможности там, где другие видят только серые будни.


                               На этом на сегодня все.  Благодарю за  внимание!

 P S
 Если вам понравился сегодняшний выпуск поделитесь с друзьями в соц.сети или напишите мне  письмо  с текстом "полезно или вдохновляет!".  Если не понравился напишите "потратил время зря".

 Так я буду понимать насколько интересным и полезным был для вас новый выпуск.   



                                                  С любовью, Сергей Попов,
                                                    Инженер обновления, ЭВО                                                                                                                                    
                                                      
 

В избранное