Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Про созависимость и восстановление после токсичных отношений

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 26 RSS
←   Апрель 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 19-12-2017

Автор
Евгения Инюткина

Статистика

26 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Про созависимость и восстановление после токсичных отношений Убеждения. Меня не любят


Позитивные убеждения помогают преодолевать трудности, часто не замечая их.

Негативные убеждения мешают и могут "пустить жизнь под откос".


Убеждение меня не любят.

Жила-была девочка. Ей не было еще и года, когда ее родители развелись. Мама вскоре повторно вышла замуж.

Маминой маме (бабушке девочки) новый зять не понравился. И каждый раз, когда ей отдавали внучку, она говорила девочке, что ее не любят в новой семье. Почему не объясняла, не любят и точка. Девочка верила ей.

Девочка росла, ее любили и заботились о ней, бывало и ругали за что-то, и дела делать просили.

И вроде бы все было хорошо. Но у девочки была установка "Меня не любят". И с ней она не замечала любовь, заботу воспринимала как что-то случайное. То, что ее ругали, воспринимала как подтверждение нелюбви к себе. Помощь родителям по дому считала черной работой и рабством. Девочка чувствовала себя одинокой и не нужной, ее "настоящая, любящая" семья (бабушка) жила далеко от нее.

Девочка выросла, но к сожалению, эта история не имела счастливого окончания.

 

Последствия установки "Меня не любят":

- регулярные конфликты в семье;

- ранний уход из родительской семьи;

- разрушенные связи;

- неиспользованные возможности;

- много сложностей в будущем в связи с отсутствием опоры на родителей в юном возрасте.

 

Кому полезно знать про эту установку:

- взрослым про себя (чтобы иметь возможность трезво и непредвзято посмотреть на свое детство, как минимум отпустить обиды, открыть заблокированные чувства, максимум у каждого свой);

- родителям для детей (особенно, если союз с супругом завершен и/или если отношения были токсичными/деструктивными)

 

Как распознать:

- взрослым про себя - вспомнить / проанализировать свое детство и отношение к родителям (самому убрать установку довольно сложно, т.к. она довольно крепко сидит, есть много обид и обвинений. В процессе изменения установки появится ответственность и вина, принять которые намного легче в паре, чем в одиночку. Рекомендую работать с психологом.)

- родителям у детей - внимательно слушать, при наличии установки ребенок обязательно ее озвучит (часто при ссоре и/или в качестве манипуляции). Если еще сохранился контакт и доверие с ребенком, можно обсудить эту установку. Откуда она появилась, совместно оценить действия и поступки, выражающие любовь и заботу. Открыто заявить о своем отношении к ребенку. "Взвесить" позитив и негатив в отношениях. Быть готовой спокойно слушать и объяснять, приводить примеры. Понять изменилась ли установка у ребенка сразу не возможно, необходимо время, чтобы он "переварил" новую информацию. Эффект от разговора отсрочен, проявляется в течение месяца.

Еще один важный нюанс при самостоятельной работе с ребенком - если ему с помощью фразы "Ты меня не любишь!", удается манипулировать вами, получая желаемое, то он может использовать ее для этого и дальше. Как не поддаваться такой манипуляции? Например, отвечать: "Я тебя люблю, и при этом "это" я тебе не дам, "то" я тебе не разрешаю".

 

Автор Евгения Инюткина 
В избранное