Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женское счастье. Отношения между мужчиной и женщиной.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 358 RSS
←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 08-03-2011

Автор
LovingWife

Статистика

358 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Женское счастье. Отношения между мужчиной и женщиной. Как управлять негативными чувствами и эмоциями.


Люди думают, что управлять эмоциями и чувствами нужно. Но когда задаёшь им вопрос, то объяснить,  как управлять своими эмоциями и чувствами им бывает достаточно сложно. Однако большинство имеет вот такое мнение.

 С их точки зрения, управлять чувствами - значит уметь их прекращать. Наши эмоции и чувства часто отравляют нам жизнь и жизнь окружающих нас людей. В первую очередь мы стремимся прекратить такие чувства, как злость и обида. Сдержанность в чувствах заложена в нашей культуре и традициях, этому учат нас детства.   В европейской культуре не поощряются мужские слезы. Настоящий мужчина «не должен» плакать. Скупая мужская слеза считается допустимой только в трагических обстоятельствах, когда окружающим понятно, что горе непереносимо. В других ситуациях плачущий мужчина воспринимается с осуждением или брезгливым сочувствием. А ведь плач, как установлено учеными, выполняет важную функцию, способствуя эмоциональной разрядке, помогая пережить горе, избавиться от печали. Подавляя естественные формы проявления этих эмоций, мужчины, по-видимому, в меньшей степени, чем женщины, оказываются защищенными от воздействия сильных стрессов. Не имея возможности публично демонстрировать свои слезы, некоторые мужчины плачут украдкой. По данным американского исследователя У. Фрея, 36 % мужчин пускают слезу над фильмами, телепередачами и книгами, тогда как женщин, плачущих по этому же поводу, оказалось всего 27% .

 Очень часто женщины замалчивают свои чувства и мысли по поводу поведения партнера. Например, вы были недовольны, обижены, разгневаны, разочарованы, но партнеру об этом не сказали. Причины такого поведения могут быть разные: вы боитесь обидеть или ранить близкого человека, он может уйти от вас после ваших высказываний, вы боитесь ухудшения отношений и т.д. Но результат один и тот же, так как ваши негативные эмоции копятся, то они в тот или иной момент времени прорвутся. Но тогда, когда вы уже не сможете себя контролировать.

Рене Декарт говорил : «Наши органы чувств достаточны, для того чтобы жить в этом мире и мы можем им доверять». Привычка отключать наши чувства приводит к тому, что мы обрекаем себя на созерцание серого и унылого мира. Мы лишаем себя видеть мир во всех его проявлениях. И потом мы с горечью говорим, что у нас неинтересная жизнь, что нас ничего не радует. Причина проста- мы привыкли ограничивать и сдерживать чувства.

 Каков же выход?  Как же управлять эмоциями и не ограничивать своё восприятие мира? Довольно просто - научиться делать свои эмоциональные всплески более экологичными. Один из приёмов хорошо известен - это занятие спортом. Но есть и другие методы.

 Например, чтобы управлять своими чувствами, сначала необходимо их распознать, признаться себе в своих чувствах, потом найти причину, почему вы испытываете именно эти чувства, отследить свои мысли, которые запускают чувства и работать уже с мыслями. Так что это, действительно, не так уж и просто - управлять своими чувствами.

 Теперь зная, что такое управление своими эмоциями и чувствами Вы можете начать воспринимать мир во всей его полноте и быть приятным в общении человеком.

Приглашаю получить БЕСПЛАТНЫЙ курс "5 Секретов Позитивного Общения с Мужчиной". Вы сможете узнать много полезных методов по совершенствованию отношений с  мужчиной.

Адрес сайта- http://ledipodarok.ucoz.ru/

 
В избранное