Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ты Богиня! - секреты счастливых отношений

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как спастись от Нарцисса" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Lana Davis

Статистика

461 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Уроки Классной Женщины" ЖЕНСКАЯ СКАЗКА И КОЕ ЧТО ЕЩЕ


ЖЕНСКАЯ СКАЗКА И КОЕ ЧТО ЕЩЕ

 

Я обожаю черное белье. Я ненавижу правила гламура!..
и беззащитна я бываю иногда..(минут пятнадцать после маникюра)....

 

Здравствуйте дорогие читательницы, в сегодняшнем выпуске небольшая фантазия, которая вполне могла быть реальностью... кто знает... и пару практических рекомендаций, на тему борьбы со стрессом. Поскольку, ничто так не портит женщину, как изможденный внешний вид или проявления агрессивности и повышенной раздражительности, что собственно говоря, и является последствиями стресса. А в наше активное и полное событиями время стресы поджидают буквально на каждом шагу. Так давайте дадим им отпор и сохраним, а может и приумножим нашу природную привлекательность и очаровательность, в том числе благодаря оптимизму и юмору ;)

синый птыц
.............................................................................................................................................................

ЖЕНСКАЯ СКАЗКА

Ева пришла к Богу и говорит:
- Господь, у меня проблема!
- Какая проблема, Ева?
-Господь, я знаю, что сотворена тобою и дан мне этот прекрасный сад, все эти чудесные животные и эта уморительная змея, но я всё равно несчастна.
- Почему, Ева? - спросил голос свыше.
- Господи, я так одинока и мне до смерти надоели яблоки.
- Хорошо, Ева, в таком случае у меня есть решение. Я сотворю тебе мужчину.
- Что такое мужчина, Господь?
-Это будет такое испорченное создание с кучей вредных привычек. Он будет лживым и тщеславным, но будет сильнее, быстрее тебя и ему будет нравиться охотиться и убивать. Он будет выглядеть глупо в возбуждённом состоянии, но так как ты жалуешься, я сотворю его таким образом, что он сможет удовлетворять твои физические потребности. Он будет туповат и будет увлекаться такими детскими забавами, как драки и игры с мячом. Он не будет слишком умён, так что ему будут нужны твои советы, чтобы правильно думать.
- Звучит замечательно, - ответила Ева, иронично подняв бровь. - В чём подвох, Господь?
- Ну... ты получишь его при одном условии.
- И каком же, Господь?
-Как уже говорилось, он будет гордым, высокомерным и самовлюблённым...Так что тебе придётся позволить ему верить, что он был создан первым.Просто помни, это наш маленький секрет... Ну, ты понимаешь, между нами,женщинами...=)

.......................................................................................................................................................................

Уверена, что для Вас определить находитесь ли Вы в состоянии стресса не составляет никакого труда, даже если Вы очень далеки от медицины. Однако, на всякий случай перечислю 5 основных симптомов, ярко свидетельствующих о неуравновешенном состоянии:


ЗУДЯЩИЕ ВЕКИ

Стресс может вызвать нервный тик, например, зуд век и учащенное моргание. Переутомление способствует усилению этих непроизвольных движений.


БОЛЬ В ШЕЕ

Когда ты испытываешь волнение и беспокойство, твои мышцы, естественно, напрягаются. Сидение перед компьютером может еще больше усугубить положение.

ЧРЕЗМЕРНОЕ ПОТЕНИЕ

Это признак того, что надпочечные железы находятся под давлением. При долговременном воздействии стресса они выкачивают излишки кортизола. Этот гормон подавляет иммунную систему и может вызвать повышение артериального давления.

СКОПЛЕНИЕ ГАЗОВ

Испытывая стресс, ты перестаешь вырабатывать пищеварительные энзимы, чтобы помочь своему организму сконцентрироваться на прямой угрозе. Однако, если это происходит достаточно часто, то может привести к нарушению пищеварения, скоплению газов и ощущению вздутия.

ДРОЖЬ В НОГАХ

Постоянная дрожь ног, рук, пальцев является сигналом беспокойной энергии, появляющейся, когда ты выбираешь, "бороться или сдаться". Твой организм, возможно, готовится убежать, но ты по-прежнему не двигаешься с места, отсюда и беспокойство.



И как всегда, на защиту нашего организма готова встать сама природа. Итак,

5 БОРЦОВ СО СТРЕССОМ



1. Витамин С - помогает бороться с эффектами стресса и улучшает настроение, поскольку стимулирует такое химическое вещество головного мозга, как серотонин.

2. Женьшень - известен тем, что предотвращает изменения в организме, происходящие в течение первых нескольких часов "тревожной" фазы стресса. Его легко найти в любой аптеке, но используй его только тогда, когда знаешь, что тебе предстоит особенно напряженное время.

3. Витамины В - наиболее важным для защиты организма от стресса является витамин В5, или пантотеновая кислота, поддерживающая надпочечные железы. Его источники включают: зеленые лиственные овощи, яйца, орехи и необработанное зерно.

4. Цинк - жизненно важен для иммунной системы, поскольку необходим для создания Т-клеток, помогающих организму противостоять вирусам. Он содержится в креветках, крабах, других моллюсках, а также в орехах кешью.

5. Молочные продукты - отличный источник триптофана, одного из питательных веществ, используемых организмом для создания повышающих настроение, и антистрессовых химических веществ.



Будьте здоровы, веселы и бодры!

продукты

До новых встречь,

Лана.

 
В избранное