Доброго времени суток, дорогие читательницы!

Одно из заданий 2-го класса – работа с подсознанием по 30 минут каждое утро.

Несколько месяцев назад второклассница написала, что никак не сможет выполнять это задание:

"Дело в том, что я сплю очень мало. Для меня сон – это и наслаждение, и здоровье, и самочувствие. Если из 4 часов сна, я вырву еще полчаса, то можно и не ложиться))). Я просыпаюсь с мыслями, чтобы поскорее прошел день, и можно было бы опять лечь спать (я знаю, что это ужасно уже  только потому, что я как бы мечтаю проскочить день, и так проходит жизнь). Мне сна катастрофически не хватает. Когда я просыпаюсь утром, то мне нужно обязательно двигаться (ногами) – в ванную, в туалет, на выход из дома, только не сидеть и не лежать,  и даже не стоять, так как я просто… засыпаю. Даже стоя. Проверяла. Я понимаю, что сейчас будут советы типа: урегулируй свое время, наладь режим. Это, конечно, было бы классно. Да вот только с 2 работами, с рабочим графиком, когда  я прихожу домой по-разному, то в 23.00, то в 22.00, то мне уходить в 7.00, то можно в 11.00 единой системы выработать не возможно. Это замкнутый круг. Да и вообще, как не налаживай, все равно это будет 4 часа сна. В выходные максимум 6!"
Ирина

Ирина просто убивала себя работой. Это было очевидно – и девочки наперебой начали писать ей о том, как это опасно… ну всё то, что сказали бы и вы сами.

"Спасибо, девочки, за поддержку и советы. Про то, что нужно уходить с работы, я понимаю. Но муж против того, чтобы я увольнялась. Его реакция все время была одна: я терпеть не могу домохозяек, которые не знают куда себя деть, тупеют и толстеют, живут без интересов в жизни. Неужели ты думаешь, что я должен тебя содержать? (хотя сейчас зарабатывает от случая к случаю - хоть бы себя содержал). Я работаю с первым лицом компании, со мной и министры, и помощники президента, и писатели и тд. уважительно разговаривают, я с ними пересекаюсь по профессии. И при этом на меня муж родненький покрикивает и намекает, что я курица без мозгов и интересов. Конечно, мне до слез обидно. Как же в такой ситуации зауважать мужа?"
Ирина

Форум был единодушен:
"Не трогай пока мужа, займись собой.
Ты на правильной дороге, но не гони".

И еще Ирина получила замечательный совет:
"А мужа будет легче уважать, если писать каждый вечер его положительные качества и черты характера. Изо дня в день. Постоянно. Разные или одни и те же - без разницы".

"Писать каждый вечер положительные качества - беру на заметку. Сперва возник внутренний бунт – какие могут быть положительные качества у человека, который перекатывается от компьютерной игры к телеку весь день, ложится в 4 утра, и спит до часу дня, который ждет меня с работы в пол-одиннадцатого, чтобы я его покормила, и который неделю пишет резюме?! Потом подумала хорошенько.

В магазин сходил, хоть и по просьбе…
Пропылесосил, хоть и по просьбе…
Хозяйке деньги за квартиру отвез. Спасибо…
Все-таки можно наскрести хорошие качества. Буду это практиковать".
Ирина 

И ученица упорно работала, шла по курсу, несмотря на тяжелую обстановку дома, несмотря на жуткий рабочий график. Писала в дневнике о своих успехах и неудачах, о трудностях и результатах. День за днем, месяц за месяцем.
Маленькие шажки, крошечные успехи... Это как если капать в трехлитровую банку по капельке зеленки в день. Сначала вода в банке прозрачна, и даже оттенок цвета появляется не в первые недели. Но проходит месяц, второй, третий... пятый... и вдруг оказывается, что вода уже изумрудного цвета. 

Посмотрите, как это проявляется в отношениях.

Сегодня Ирина выложила итоговый отчет за 5-й класс.
А вы, прежде чем читать дальше, пожалуйста, прикиньте: со второго учебного месяца до пятого – много ли времени прошло? 120 учебных дней - это много или мало?
И минутку пофантазируйте: каких результатов можно добиться, если проучиться 120 дней?

А теперь сравните - свою фантазию с реальностью Ирины. Что окажется более впечатляющим?

"Я с большим удовольствием училась на 5 месяце. Под конец чуток устала. Но в целом ощущения классные.

Самое большое, пожалуй, достижение 5 месяца - научилась вдохновлять делать мне подарки. Я не то чтобы ставила себе такие цели на этот месяц, просто сумма знаний перевалила за определенную точку, когда само собой стало как-то получаться. Получила за последние шесть недель множество подарков от мужа и в том числе ооочень крупные. Дубленку, айпэд и разные другие приятности. Вот например, помнит же, что мне нужен кокосовый баттер для тела. Какой мужчина вообще будет забивать себе этим голову? Побежал, купил, весь магазин обнюхал и еще клубничный подарил мне в довесок. Я летаю))) И благоухаю)))

Полностью исключился сам собой телевизор из нашей семьи. Знаете, что пришло взамен? Совместные ужины при свечах и душевные долгие разговоры. А началось все с того, что я приступила к творению уюта в нашем доме. Скатерть понравилась, подсвечники и вот так день за днем в привычку в нашей семье вошло ужинать при свечах, вдвоем и разговаривать неспешно. Я каждый месяц в отчетах пишу, что мы с мужем стали ближе, отношения доверительнее, я более открыта. И мне кажется, что это предел, дальше уже некуда. Но опять и опять обнаруживаю, что есть еще куда двигаться и в доверии, и в открытости, и в душевных разговорах.

Отношения с мужем: за последнее время с мужем не поругались ни разу. НИ РАЗУ. Раньше мы выясняли отношения каждые 36 часов, и так горячо, так могли орать друг на друга, что мне каждую ссору было боязно, что соседи начнут стучать по батарее. Сейчас нет не только желания ругаться, выяснять отношения, но даже поводов.

Муж много обнимает, целует, спрашивает , как дела, чем занималась, какие новости (я думала, стану домохозяйкой, вообще говорить со мной не станет - о чем можно говорить с домохозяйкой?!). У меня стало столько доверия к нему, сколько не наскреблось бы и за всю жизнь ко всем близким людям. Я рассказываю ему, какую ткань пощупала в магазине, с какой стороны горлышко заболело, какой сон приснился. Делаю поправку: раньше я пыталась такие важные мелочи рассказывать мужу, на что либо понимала, что тупо не слушает, не интересно, либо стебал – какой сон? Чем ты там грузишься? Делать тебе нечего! Сейчас картина диаметрально иная.

Больше проявляю понимания к нему и со своей стороны. Наконец-то приняла то, что никогда не понимала, что меня даже бесило. Например, играет в компьютер. Ну и ладно. Зарплату приносит на всю семью. Если попросить помочь – оторвется от своей игры и сразу поможет. Я поняла, что если не ставить никаких ограничений, условий, не вставать в позу, то ему и самому быстро надоедают эти игрушки. Ну, стресс так снимает, не даром же в лекциях несколько раз упоминалось, что мужчине нужно углубиться в свой мир, отгородиться от повседневных проблем. В общем, как только я мысленно смирилась с мужниным увлечением компьютером, так все стало легче и спокойнее в семье. Недавно у мужа на работе у кого-то был день рождения. Обычно при этом он задерживался до полуночи или позже, не считая необходимым позвонить и предупредить. А недавно пришел домой, не остался на ДР. Сказал, что ему ценнее побыть дома со мной, чем быть там.

Финансы. Мне кажется, что я сплю, и до сих пор не верится. Мы идем теперь в магазин вдвоем, а платит все равно он. А недавно выскреб все из кошелька у кассы, но у меня ни копейки не попросил. Ущипните меня. Раньше у нас была такая западная семья – каждый сам за себя.
Двигаюсь в сторону не-контроля своего мужа. Проспал? Жаль, если бы ты попросил, я бы обязательно тебя разбудила, а так я же не знала, думала, ты выходной взял))). Забыл забрать деньги за выполненный заказ? Ну, ничего, нам и так хватает на жизнь. Вспомнит – заберет.

 К вопросу об эмоциях. Легче плАчу, легче отхожу. Разбила кружку, расплакалась, не знаю отчего, просто почувствовала некую досаду, как в детстве. Муж прибежал, за веник взялся, слезы вытер, через две минуты, я опять щебечу и улыбаюсь)). Странно все это. Я от себя такого не ожидала. Что касается тяжелых эмоций – обиды, там, агрессии. Я всегда считала себя обидчивой, да еще и долгоотходчивой)). Не самое волшебное сочетание для женщины, не так ли? А вот сейчас сижу и вспоминаю, на кого я в последнее время обижалась? Не нашла ни одного человека, ни одного повода.

Утренние страницы – я все время пыталась свинтить с написания УС. То в компьютере пыталась, то не утром, а вечером. Сейчас смирилась и пишу 2 стр. стабильно утром ручкой. Выдумала фокус, чтобы было интереснее: расписываю тетрадь на неделю вперед фразами к размышлению. Оставляю под ними место для собственно УС. Благополучно забываю, что сама себе там понаписала заготовок, а утром открываю, а меня уже ждет фраза «и что тебе сегодня снилось, дорогая?», «а сама-то что думаешь, к чему бы это?», «почему тебе не нравится Люся? Вы же с ней дружили с детства?».

Речь. Полностью ушли ругания, лексикон матросов и сапожников))), а ведь я так разговаривала практически всю свою сознательную жизнь. Речь почти очистилась от паразитов, не обсуждаю, не сплетничаю. Проверку прошла, пока ездили к свекрови. И она, и множество мужниных родственников пытаются все время «склонить» меня в осуждение или сплетни (политика, другие родственники и тд), научилась так маневренно уходить от этих бла-бла-бла, что сама себе радуюсь!

Дом становится уютнее. Это очень сложно, скажу я вам, сделать дом уютнее, где потолки осыпаются, плитка отваливается, ремонта не было со времен динозавров, и все это не наше. С другой стороны, я впервые почувствовала свое жилье, пусть и временное, частью себя, как бы своим продолжением.  Стала изучать, как красиво украсить стол салфетками, мою дом с аромамаслами и аромасолью, выкидываю, распродаю лишние вещи. Впервые за 8 месяцев на западном окне (в этой квартире вообще все перестало цвести, все мои орхидеи, как только мы въехали) зацвел тот цветок, который я и не подозревала, что способен давать цвет! Ну надо же! Салфетки подбираю к цвету скатерти, обувь убираю по прошествии сезона и так далее. Глядишь, со временем, квартира будет иметь еще более приятный вид.

Здоровье: для меня это отдельная тема. С ним все стало лучше. Даже не знаю, как это получается. Вроде бы ничего особенного не делаю, но случайным образом похудела на 3,5 кг,  недавно простыла и почему-то выздоровела через 2 дня, хотя раньше уходило 2 недели. Не выпила ни одной таблетки. В общем, красота. Я твердо верю, что, когда человек идет по своему пути, то и здоровье меньше подводит, то есть меньше сигнализирует о чем-то тревожном.

Выгляжу всегда ухоженной. Крашусь частенько, даже если не планирую выходить из дома. Муж сперва настораживался, теперь привык, это норма)). ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО девочкам с форума за то, что в моем дневнике вывели меня на тему «если я не стану мисс-Вселенная, так чего пыхтеть над внешностью», каждый раз, идя в ванную, я говорю теперь себе «я просто с удовольствием поухаживаю за собой для приятных ощущений, я не рвусь на конкурс, меня никто не оценивает». Так, день за днем, я побеждаю свой перфекционизм. Еще один результат того, что занимаюсь внешностью – приятнее смотреть на себя в зеркало, а также на фото и видео – а это, знаете ли, было недостижимой мечтой)). И ушли мои нервные подергивания, почесывания, увидела это на видео. Даже каким-то спокойствием веет. Кстати, записала еще раз свой голос, сравнила с записью на третьем месяце – ну другое же дело! Уходят постепенно детские вякающие нотки, и голосок журчит, паразитов меньше, меканий и беканий тоже.

По остальным заданиям. Осанка, улыбка – все лучше и лучше, но тут есть еще поле для подвига. Походка - отдельная история)). Шла по улице, репетируя походку вперед бедрами, какой-то мужчина засмотрелся и врезался слегка в столб, а потом, главное, лежит и продолжает меня взглядом провожать. Видимо, получается походка. Надо будет сбавить обороты, пока весь район не покалечился)).

Радости. Дорвалась до творчества, все время вышиваю, шью, вяжу или экспериментирую на кухне. Слушаю при этом лекции. Или музыку. И вообще стала больше радостей практиковать.

В очередной раз благодарю Графиню Кисточку, администраторов, хозяюшек, модераторов и кураторов за этот эффективный курс, который двигает нас всех к счастью. Результаты опробованы на себе, а ведь это даже не середина пути еще!"
Ирина


Я не устаю поражаться тому, насколько можно изменить свою жизнь. И не устаю радоваться тому, насколько девочкам удается это делать – каждый день, каждый день я читаю Итоговые отчеты, и понимаю, и вижу, что положительная динамика возможна из любой ситуации.
Все, кто идет вверх – оказывается выше чем были. Каждый день. Хоть на волосок, но выше. Хоть на шажок, но ближе к счастью.