Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Раскрась свою жизнь. Сделай ее ярче

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 20 RSS
  Сентябрь 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://psychology-best.ru
Открыта: 21-09-2017

Автор
Виктория604

Статистика

20 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Раскрась свою жизнь. Сделай ее ярче Назад в будущее. Как перестать жить прошлым?

Теперь о плохих воспоминаниях. Склонность жить в минорном прошлом есть:

у людей с комплексом вины (даже когда ответственность за случившееся лежит не на них);

у мазохистов и у людей с комплексом жертвы;

у тех, кого воспитывали жесткие или даже жестокие родители;

у людей с низкой самооценкой.

Такой человек не идеализирует прошлое, потому что в там он много чего упустил и, как считает, исключительно по своей вине. Неважно, что именно он «профукал»: отношения, образование, работу — вот уже много лет это не дает ему покоя.

Как быть?

Покопаться в себе, найти и честно признаться, что за воспоминания вас держат в прошлом. А дальше:

понять, что если бы вам удалось повернуть время вспять, то в той ситуации, в тот период жизни и с теми мозгами вы не поступили бы иначе. Вы поступили бы точно так же. Другие варианты решения проблемы вам предлагают мозги сегодняшние. А оказаться там же с сегодняшними мозгами — это из области фантастики!

Принять собственную незначительность. Вы не Бог, вы не могли предвидеть, что получится. Принимая решение, человек руководствуется сложившимися обстоятельствами и не всегда может принять единственно верное. Отделите себя от события. Дело не только в вас. Так в тот момент сложились обстоятельства, и их было много. Более того, не зря говорят: все, что ни делается, все к лучшему. Вы не знаете, как бы все сложилось, поступи вы по-другому. Вдруг только хуже?

Снять с себя «запрет на удовольствие». Прекратите думать, что не имеете права жить и радоваться жизни, потому что упустили тогда возможность, не сделали того-то, перестаньте наказывать себя, лишая положительных эмоций. Вы прожили это время! Отпустите. Вы выкарабкались, у вас есть достижения! Хвалите себя и идите дальше.
В избранное