Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 147 RSS

←   Декабрь 2024   →
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

За последние 60 дней 38 выпусков (4-5 раз в неделю)

Сайт рассылки: http://https://www.psychologies.ru/
Открыта: 27-11-2020

Автор

Zay

Статистика

147 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Новый год без стресса: 5 шагов, которые помогут вам пережить предпраздничные дни

Новый год без стресса: 5 шагов, которые помогут вам пережить предпраздничные дни 2024-12-25 10:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Когда мы думаем о приближении новогодних каникул, то чаще всего представляем, как вот-вот закроем рабочие задачи, закупимся подарками, устроим красивый праздник, составим список планов на следующий год и просто отдохнем душой. В реальности же до отдыха оказывается тяжело дожить без потерь — декабрь проходит под эгидой стресса. Почему так происходит и как это можно исправить? Разбираемся с клиническим психологом. 3 совета, как завтракать утром, чтобы поднять себе настроение на весь день 2024-12-25 12:05 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Завтрак съешь сам» — говорит известная поговорка, и неспроста: от того, как вы проведете утро, во многом зависит ваше настроение и самоощущение на целый день. Наш эксперт рассказывает, как приготовить и оформить завтрак, чтобы точно получить заряд позитива. Как научиться говорить о своих чувствах без страха обидеть: инструкция от психолога 2024-12-25 13:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Порой мы молчим о том, что нас беспокоит, потому что боимся задеть любимых и, как следствие, их потерять. А иногда своими безжалостными претензиями мы действительно наносим глубокие раны. Как же научиться проявлять все, что у нас на душе, без болезненных последствий? Об этом в книге «Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других» (Бомбора, 2024) рассказала психолог Ирина Тева Кумар. Публикуем фрагмент оттуда. Тест: Понимаете ли вы своего питомца? 2024-12-25 13:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Фразу «собака — друг человека» слышали все. Но мало кто знает продолжение: «Человек — целый мир для собаки» (для кошки, впрочем, тоже, просто они тщательно это скрывают). Питомцы отдают «своим» людям всю преданность и любовь. И лучший способ ответить на их чувства — проявлять заботу, ведь это язык, который ваш питомец поймет на 100%. Предлагаем вам пройти тест, который мы подготовили вместе с брендом натуральных и сбалансированных кормов BOWL WOW, чтобы узнать, насколько хорошо вы понимаете своего питомца. 9 ежедневных практик для повышения уверенности в себе 2024-12-25 13:45 В новом году начните двигаться (или хотя бы лежать) в правильном направлении. «Почему на праздники многие нажираются и творят дичь? Мне больно от того, что люди не знают меры в спиртном!» 2024-12-25 14:30 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Скоро Новый год, и сердце сжимается… Многие ведь не контролируют себя и пьют слишком много. Я с алкоголем очень строг (можно сказать, что это психотравма). Один стакан пива либо два бокала вина. И это на праздники только!» Зачем читать «Дядю Степу» детям: 4 важных урока 2024-12-25 15:54 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Полюбившаяся многим история для всей семьи о приключениях Дяди Степы писателя Сергея Михалкова воплотилась в Новогоднее шоу «Дядя Степа. Говорят: под Новый год…», которое покажут в Москве с 27 декабря по 8 января. Авторами идеи выступили внучки писателя — Анна и Надя Михалковы. Как влияет «Дядя Степа» на детей и стоит ли его читать малышам? Разбираем эти вопросы с психологом. 7 фильмов и мини-сериалов, без которых нельзя представить 2024 год 2024-12-25 16:30 И их, конечно, еще не поздно посмотреть — например, на каникулах. Но будьте осторожны: далеко не все эти картины обладают праздничной или сказочной атмосферой, какую мы ждем от новогоднего кино. Старый Новый год с Денисом Мацуевым: гала-концерт для всех любителей музыки 2024-12-25 16:50 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Старый Новый год с Денисом Мацуевым — это ежегодная музыкальная традиция, полюбившаяся москвичам и гостям столицы. Когда основные хлопоты, связанные с отмечанием главного семейного праздника, уже позади, гости могут наконец забыть о новогодней суете и посвятить прекрасный зимний вечер классической музыке в исключительном исполнении. Концерт пройдет 12 января в «Live Арене». Спектакль «Иуда» Юрия Грымова — живая библейская история 2024-12-25 16:55 PSYCHOLOGIES.RU Редакция 22 декабря и 26 января в Московском драматическом театре «Модерн» пройдут показы масштабного спектакля «Иуда» — третьей части трилогии «Антихрист и Христос». «Sense. Геометрия чувств»: масштабная иммерсивная мультимедиа выставка 2024-12-25 17:18 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Центр современного искусства «М'АРС», продолжая осваивать сферу психотрансформационного зрелищного искусства, представляет главную премьеру года — новый масштабный выставочный проект, который дает зрителю возможность не только созерцать, но и испытывать мощный терапевтический эффект, укреплять духовные опоры и получать глубокие осознания. Парад Дедов Морозов, цирковые перформансы, розыгрыш призов и концерт: предновогодний праздник в «Острове мечты» 2024-12-25 17:29 PSYCHOLOGIES.RU Редакция В «Острове мечты» состоится большой предновогодний праздник для посетителей. Мероприятия пройдут на площади «Москва», вход свободный. 5 причин, почему нельзя пропустить шоу «Тайна семьи Деда Мороза» во Дворце Ирины Винер 2024-12-25 17:35 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Елка телеканала «Карусель» пройдет в формате 360 градусов с масштабными номерами и участием любимых мультперсонажей. «Ночь нежна»: премьера спектакля по мотивам романа Фрэнсиса Скотта Фицджеральда 2024-12-25 17:48 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Режиссер Екатерина Половцева и продюсер Леонид Роберман представят спектакль широкой публике на сцене «Дворца на Яузе» 14 января. Растяжка, медитация и свободное движение: танцевальный психолог проведет практику телесной осознанности 2024-12-25 17:57 PSYCHOLOGIES.RU Редакция 22 декабря, в воскресенье, в Odmo пройдет занятие под руководством опытного танцевального психолога, которое поможет снять стресс, отпустить предновогоднюю суету и настроиться на новые начала. Нарушение личных границ: что делать и как себя защитить 2024-12-25 18:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция Предлагаем сегодня разобраться, что же такое границы, для чего они нужны, как их определить и как экологично и эффективно их защитить. Один, но зато какой: откуда взялась новая мода — украшать елку гигантским бантом 2024-12-25 19:20 «Бежевые мамы» создали новый эстетический тренд, который вслед за ними подхватил весь мир. А вам он нравится? «Девушка оскорбляет, издевается и лезет в драку. Не могу больше так жить» 2024-12-26 00:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Девушка постоянно издевается, провоцирует драку, и так уже два с половиной года. Сколько бы я ни старался, я для нее всегда не такой. Постоянные ссоры. Я не хочу возвращаться домой с работы, прихожу в час ночи, хотя работаю до восьми… У меня не хватает слов, чтобы описать все ее оскорбления…» «Ему важно личное пространство, а мне — только он. Как победить тревожный тип привязанности?» 2024-12-26 03:00 PSYCHOLOGIES.RU Редакция «Мой тип привязанности не дает мне построить нормальные здоровые отношения. Я стараюсь ломать себя, но не совсем получается, меня задевают всякие мелочи, и каждый раз я чувствую себя ненужной и одинокой, нелюбимой, жалкой».

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}