Любовь или зависимость. Как выстроить здоровые отношения?
2014-02-20 11:45
Между любовью и зависимостью – тонкая грань. И перейти эту грань незаметно для самого себя очень легко. Ведь в начале отношений в паре границы между обоими партнерами довольно размыты. А впоследствии их иногда становится все сложнее и сложнее установить. Тем более, если один из пары вообще не хочет признавать существование никаких границ и предпочитает полностью раствориться в другом человеке.
Случай из жизни. «Я делала для него все, что могла... Я старалась угодить ему во всех его потребностях, угадать по намекам его желания. Мне хотелось доставить ему удовольствие во всем: вовремя поданный завтрак, вкусный ужин, всегда выглаженные рубашки и порядок в ...
Осознанность. Где зарыта мудрость?
2014-02-20 11:57
Сейчас в Интернете часто можно встретить различные цитаты, статьи или видео на тему осознанности. Их авторы считают, что развивать осознанность просто необходимо, потому что именно её высокий уровень открывает все двери, интуитивно подбирая ключи к успешной и счастливой жизни. Когда несколько лет назад я впервые столкнулась с темой осознанности, я не слишком-то понимала, что это такое и зачем вообще её развивать. Но мне было интересно, и я проходила различные тренинги, упражнения, медитировала…
Сначала мне казалось, что ничего не меняется, но со временем я поняла, что это очень постепенный процесс, который не даёт быстрых результатов, как многие хотели бы. И вдруг ...